Один из главных фокусов психотерапии — это совместный поиск «зарытых в землю» талантов.
Причём слово фокус можно понимать и как внимание, и как фокус-чудо, как воспринимают его дети в цирке.
Хотя знаете…
Давайте оставим эти слова и попробуем зайти с другой стороны.
Когда человек приходит к психологу
Если обобщить, запрос часто звучит примерно так:
«Со мной что-то не так. Сделайте, пожалуйста, чтобы всё стало так».
Разберёмся вместе с этими «не так» и «так».
Откуда они вообще берутся?
Из нашей с вами истории.
Как формируется “правильное”
Родители, учителя, значимые взрослые (не все, к счастью) с детства объясняли нам, как надо и как правильно: что думать, что чувствовать, что делать, как себя вести.
Во многом — это было важно и полезно.
Но была и другая часть — та, что касалась нашего внутреннего восприятия себя и мира.
Когда благие намерения становятся путаницей
Большинство взрослых действовали из лучших побуждений.
Они хотели добра — просто ориентировались не на нас, а на свой способ жить и чувствовать.
Либо на то, что в обществе считалось правильным.
А ведь достаточно попросить нескольких людей описать одну и ту же ситуацию — и вы сразу увидите, насколько по-разному каждый её воспринимает.
Потому что реальность — у каждого своя.
Как мы учились быть “удобными”
Поскольку взрослые были уверены, что ведут нас по верному пути, они настойчиво подчеркивали и исправляли любые «отклонения».
И ради любви, признания, похвалы мы отказывались от самих себя: от собственных ощущений, мыслей, эмоций...
Прятали их.
Зарывали глубоко — туда, где, как нам казалось, никто не найдёт.
Но чужое так и не стало своим
И вот в чём парадокс.
Отказываясь от своего способа чувствовать и понимать мир, мы так и не смогли полностью овладеть новым.
В результате — как будто остались между.
Не здесь и не там.
Зачем нужен “поиск зарытых талантов”
Вот почему я называю психотерапию поиском зарытых в землю талантов.
Про возвращение себя к "корням", к источнику. К своему способу ощущения себя, мира и окружающих людей.
Именно это и есть тот талант, который присущ каждому из нас от рождения...
Когда это происходит
Каждый раз, когда человек находит свой способ видеть, чувствовать и действовать, это напоминает настоящее чудо.
И я, наблюдая за этим, каждый раз удивляюсь и восхищаюсь.
_____________________________________________________________________
Если вы чувствуете, что что-то в этом откликнулось — подписывайтесь на мой канал. Я делюсь такими заметками из жизни несколько раз в неделю.
А больше о моём подходе и работе — смотрите на сайте raisfeld.ru.
— Анатолий Райсфельд, психолог