Сегодня, хочу рассказать об анализах, которые я настоятельно рекомендую ежегодно сдавать всем, кто старше 30
На самом деле таких анализов намного больше, но они не поместятся в одну статью. Поэтому расскажу только о 6 из них.
① Витамин B 12
Пока вся планета носится с нехваткой витамина Д, нехватка другого важнейшего витамина, В12, встречается всё чаще и чаще. А меж тем именно в европеоидной расе есть гены, которые увеличивают риски неусвоения витамина В 12. Поэтому не надо быть веганом, чтобы получить нехватку В12.
Он крайне необходим практически для любых процессов, от которых зависит, будем мы жить или нет.
Нехватка витамина В12 может приводить к следующим проблемам (неполный перечень):
- нарушение детоксикации, происходящей в печени
- атрофия клеток мозга (со всеми вытекающими): нарушения памяти, снижение когнитивных функций
- усталость «без причин»
- манио-депрессивные расстройства, панические атаки
- проблемы со сном
- пернициозная анемия, или злокачественная анемия Аддисона–Бирмера и, как итог, нарушения в работе нервной системы. В мировой практике известны случаи, когда нехватка витамина В12 приводила к таким тяжёлым состояниям, что пациенты переставали ходить и были вынуждены пересесть в инвалидное кресло!
- нарушение синтеза ДНК (приводит к самому широкому ряду заболеваний!)
При этом, нехватка витамина В12 не даёт симптомов на ранних стадиях, и лучше всего смотреть это в анализах
② Холестерин
Тут, думаю, я никого не удивила, но решила включить этот фактор в подборку.
Холестерин никак себя не проявляет по симптомам, и даже если вы идеально питаетесь, то после 35 лет он может повыситься из-за генетического фактора. При этом сдать анализ на холестерин намного дешевле, чем делать генетический тест. Так почему бы не позаботиться о себе и не предотвратить такие проблемы, как атеросклероз, инфаркт и инсульт?
③ ТТГ тиреотропный гормон (TSH — Thyroid-Stimulating Hormone)
Как следует из английского названия, это гормон, стимулирующий щитовидную железу производить гормоны обмена веществ.
Как правило, заболевания щитовидной железы проявляются только на поздних стадиях, когда без лекарств уже не обойтись ✚ их часто путают с другими проблемами.
В итоге, без диагностики по анализам не обойтись. И сделать это очень важно, т.к. от работы щитовидной железы зависит буквально всё: ведь именно скорость обмена веществ отвечает за то, как и что вы усваиваете, как быстро (или медленно) восстанавливаетесь и как себя чувствуете в течение дня.
Это показатель: как долго/мало и как хорошо/плохо вы будете жить!
④ АНТИ ТПО (anti-thyroid peroxidase antibodies)
Антитела, вырабатываемые иммунной системой против собственного фермента щитовидной железы.
Могут даже при нормальном ТТГ здорово испортить человеку жизнь. Их часто не включают в анализы на проверку щитовидной железы, а зря! Это тот анализ, который я назначаю своим клиентам, если у них в истории были хоть какие-то проблемы с аутоиммунными заболеваниями или напрямую с обменом веществ.
Важно: если человек сдал ТТГ и оказалось, что там всё плохо, и он начал принимать препараты для щитовидной железы, то… при наличии высоких анти ТПО, препарат будет иметь минимальное действие. И тогда мы имеем классику жанра: человек пьёт медикаменты, ТТГ по анализу в порядке, но проблемы, ради которых он решил пить лекарства, никуда не ушли!
⑤ Индекс HOMA-IR
Индекс инсулинорезистентности: показатель того, насколько клетки организма чувствительны к инсулину.
Показывает проблемы с регулировкой инсулина/сахара в крови и начинающегося диабета или инсулинорезистентности на ранних стадиях, пока симптомы ещё не ярко выражены.
Интересно, что показания глюкозы натощак и/или под нагрузкой могут даже быть в норме, а вот индекс HOMA-IR — нет.
⑥ АЛТ (аланинаминотрансфераза / ALT)
Показатель здоровья печени. Печень, как известно, не болит. Но при этом осуществляет воистину важнейшие функции в теле, и без печени никто из нас не жилец. Поэтому забота о ней должна включать не только питание и травки, но и периодическую диагностику, чтобы вовремя выяснить проблемы с ней.
АЛТ — это фермент, который вырабатывается преимущественно в печени в процессе её деятельности. Если клетки печени повреждаются, то АЛТ попадает в кровь, что мы и измеряем. Соответственно, чем выше АЛТ, тем больше повреждений печени. При этом, я выбрала для этой выборки именно АЛТ, а не другие ферменты, так как это самый чувствительный показатель.
Фото обложки: https://unsplash.com/
Источник: блог автора (гормональный терапевт, терапевт функциональной медицины, Дания)
Канал «Сноба» в MAX:
Подписывайтесь, чтобы следить за культурной жизнью, явлениями и
трендами России и всего мира. Только главные материалы нашего медиа.