«Coregasm» — это оргазм, вызванный физическими упражнениями, чаще всего во время тренировки мышц кора (мышц-стабилизаторов корпуса). Это реальное явление, которое может происходить при выполнении как легких, так и интенсивных упражнений на мышцы брюшного пресса и спины.
Учёные из Университета Индианы описали феномен как exercise-induced orgasm (EIO) и exercise-induced sexual pleasure (EISP). В опросе 370 женщин 18–63 лет оргазмы чаще всего связывались с упражнениями на пресс, подъёмом по канату/шесту, велоспортом/спиннингом и силовыми. Интересно, что большинство респонденток отмечали отсутствие сексуальных фантазий: реакция возникала именно на нагрузку и работу мышц.
Что это такое
Оргазм от упражнений:
«Coregasm» буквально означает «оргазм кора» и является разновидностью оргазма, вызванного упражнениями.
Связь с мышцами кора:
Название происходит от сочетания слов «оргазм» и «мышцы кора» (англ. "core").
Предполагается, что это происходит из-за усиленной работы мышц кора, которая может стимулировать нервы, связанные с половой системой.
‼️Чаще триггером становится связка "жёсткий брейсинг + подъём ног". Помогают контроль дыхания и замена упражнений на варианты с меньшей активацией кора".
🦵Особенности.
Более распространены у женщин: Исследования показывают, что это явление немного чаще встречается у женщин.
Может возникнуть при разных типах упражнений: Как при легких, так и при тяжелых тренировках, включая циклические и многоповторные упражнения, а также при интенсивных упражнениях с отягощениями.
✅️Происходит непроизвольно: Оргазм наступает в процессе выполнения упражнения и не всегда связан с сексуальным возбуждением или мастурбацией.
Как это происходит❓️
✅️Интенсивная нагрузка: Когда мышцы кора интенсивно сокращаются во время тренировки, это может привести к стимуляции нервных окончаний.
Воздействие на нервы: Стимуляция нервов может вызвать спазмы и в конечном итоге привести к оргазму.
Реакция организма: Иногда это происходит в ответ на интенсивные движения, которые вызывают сильные мышечные сокращения и приток крови к области таза.
🔰Важно понимать, что «coregasm» — это реальное явление, которое может происходить с любым человеком, независимо от пола и возраста.
🔰Преобладающая теория заключается в том, что дрожащие, уставшие мышцы живота и тазового дна создают некую внутреннюю стимуляцию, которая и вызывает корегазм . У мужчин это может быть связано со стимуляцией предстательной железы.
‼️Три факта:
🅰️51,4% из группы EIO связывали оргазм с упражнениями на пресс за последние 90 дней — чаще всего с "капитанским креслом".
🅰️~20% отмечали, что им сложно контролировать реакцию в публичных залах.
🔴У большинства в момент реакции не было сексуальных фантазий — срабатывала именно нагрузка.
🔴🔵Мифы и правда
Миф: "Коргазм — это обязательно про секс". Правда: Чаще это нейромышечный отклик на нагрузку и работу стабилизаторов.
Миф: "Если у меня этого нет, со мной что-то не так". Правда: Это редкое явление; отсутствие реакции — норма для большинства.
Миф: "Йога всегда безопасна от коргазма". Правда: В исследовании женщины отмечали реакцию и на йогу; всё зависит от связки поз, дыхания и чувствительности.
Чтобы предотвратить корегазм , вы можете попробовать:
✅️Ограничьте упражнения, которые их вызывают. Обратите внимание на то, какие упражнения вызывают оргазм, и избегайте их выполнения в общественных местах, если не хотите испытать оргазм в спортзале .
✅️Не перенапрягайтесь во время тренировок на мышцы кора.
✅️Делайте меньше повторений и отдыхайте между ними, чтобы предотвратить коргазм .
✅️Остановитесь, если почувствуете нарастание оргазма. ✅️Если вы заметили ощущения, предшествующие оргазму, переключитесь на другое упражнение и сосредоточьтесь на другой группе мышц на какое-то время.
‼️‼️Если вы не испытываете чувства неловкости от коргазма, тренируйтесь на здоровье.
#сексология
#coregasm
#коргазм
#секспросвет
