Эндокринолог Аксубаевской больницы рассказала о мерах профилактики и контроля сахарного диабета

Об этом сообщила врач-эндокринолог Бигильдина Фессалия Рустемовна.

«Сахарный диабет — это хроническое заболевание, возникающее в связи с тем, что в организме перестаёт усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает. Это серьёзное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний», — пояснила специалист.

Она отметила, что неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем. Контроль осуществляется при помощи приёма препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.

«Существуют сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый). Доля диабета 2-го типа составляет более 85% всех случаев», — уточнила эндокринолог.

Для контроля заболевания и снижения риска развития диабета врач рекомендует:

• Следить за весом — потеря 7-10% веса при его избытке снижает вероятность развития диабета II типа в два раза
• Регулярно заниматься физической активностью — ежедневная ходьба в течение 30 минут снижает риск на 30%
• Придерживаться правильного питания, включая цельное зерно, полезные жиры, орехи, бобы, птицу и рыбу
• Регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, артериальное давление и холестерин
• Избегать стрессов и соблюдать лечебную диету
• Принимать лекарства по назначению врача
• Ежегодно проходить диспансеризацию и медицинский осмотр

«Берегите себя и будьте здоровы!» — заключила эндокринолог.