Не верится, что это третий день в Питере. Кажется время так долго тянулось до поездки, я так тщательно выбирала квартиру и места, которые хочу посетить, что когда все наконец случилось хочется "остановить мгновение", и подольше им наслаждаться. Но это невозможно. Стараюсь не грустить и напоминать себе, что в любом случае, все это останется в моей памяти.
Готовлю завтрак.
Почему в Питере все такие стройные непонятно, но не есть тут вкусное я не знаю как. К счастью, если завтракаешь с коллегой, пирожное можно разделить на две части. Как и все остальное:
- скрембл
- помидорки
- бутерброды с сыром
- кофе
Хорошо жить рядом с местом проведения учёбы - дошли неспеша и еще полно времени осталось поглазеть по сторонам. И было на что! Со всего Питера приехали на присягу будущие пожарные.
Красиво!
Программа этого дня была ещё интереснее вчерашней. В режиме онлайн разбирали неоднозначный случай на консультации. Скажу честно, что сама я диагноз ребёнку поставить не смогла. То есть я понимала, над чем надо с ним работать, понимала, в чем его дефициты, но нас не учили дифференциировать расстройства личности. Этого не было в программе трех университетов, в которых я училась, потому что я филолог, преподаватель и логопед, но не психолог, не психиатр, а мне сейчас не хватает в работе именно этих знаний. Восполняю.
Классно, что организацию обеда взяла на себя принимающая сторона. Не надо никуда идти, не надо ничего выбирать, есть возможность просто поесть вкусно и подумать.
Салат, щи
Пюре, котлета и томатный соус
Все очень вкусно.
После обеда продолжили обучение.
Коллега ушла после учёбы выбирать подарки дочке - скоро ехать домой, а я вернулась в квартиру какой-то опустошенной.
Вот это понимание дыр в своем образовании сильно бьёт по настроению и профессиональному самоуважению, я сразу поняла, что это снова поднимает голову мой "синдром самозванца". Как мне объяснила психолог, такой комплекс есть у многих успешных в профессии людей, это когда кажется, что не заслуживаешь своих успехов и скоро все это поймут.
Эту проблему я прорабатывала со специалистом, потому что логике она не поддаётся, это более глубинная история. У тебя может быть куча дипломов, сотни благодарных клиентов, но одна неудача или даже намёк на неудачу, и все предыдущие заслуги кажутся просто совпадением и стечением обстоятельств.
Хорошо, что есть специальные техники проработки этого мешающего жить синдрома. Вообще, если есть какая-то проблема, которая отравляет мысли, которую вы постоянно пережевываете, её лучше "отнести" специально обученному человеку, который поможет с ней справиться.
Там более что сейчас не обязательно записываться на приём, психологи давно уже эффективно работают онлайн.
Знаю, спросите, как найти своего специалиста, поэтому поделюсь опытом и посоветую Psypsy.online.
- Сначала вы заполняете анкету, которая поможет подобрать специалиста под запрос,
- Потом оплачиваете подписку и списываетесь со специалистом в чате.
- Обсуждаете, в каком формате удобно проводить терапию и согласовываете первый сеанс.
Приятно, что есть разные форматы, которые можно настраивать под себя: переписка, аудиозвонки или аудиосообщения, видео.
Я бы отдельно отметила чат - благодаря ему не теряется связь с психологом, поддержка всегда рядом. Удобно написать психологу сразу, как как появилась необходимость.
Психолог даст на запрос развёрнутый ответ, а не «отписки». И главное, этот ответ можно будет перечитывать и находить в нем новые смыслы, когда пик переживания утихнет.
Все специалисты сервиса проходят строгий отбор, меньше 5% допускаются к работе с клиентами. Всего в Psypsy.online уже больше 400 психологов, и у каждого опыт работы от 5 лет, обязательный опыт онлайн-консультаций, высшее профессиональное образование, регулярные супервизии внутри сервиса.
Психолога можно заменить на любом этапе терапии бесплатно.
Сейчас по моему промокоду zenshina действует скидка 50% на первую неделю пользования сервисом - можно очень выгодно оформить подписку.
Не откладывайте - скидку дают только на три дня, оформляйте подписку тут.
Итак, я техниками от психолога напомнила себе, что ситуация неуспеха не перечеркивает все предыдущие достижения, и как раз вернулась с покупками коллега.
Принесла все миленькое и классное для дочки. Я пошутила, что знаю, что буду отрабатывать на следующей сессии - тот факт, что к двум сыновьям не родила еще умницу-дочку, и мне теперь некого наряжать в кружева, играть в куклы и все такое.
Но это конечно, просто шутка.
Вечер свободен и можно было бы поехать в Эрарту. Но во-первых общий фон настроения не тот. А во-вторых, все время бросать коллегу и тусить без неё было не очень удобно - хотя я всегда предлагала ей сходить со мной, но.
В общем, когда коллега предложила спуститься на первый этаж в лаундж-заведение, я не стала сопротивляться. Мы реально прямо в тапках и без курток зашли в соседнюю с подъездной дверь. В этот момент мне остро захотелось жить в этом доме. Но я тут же переформулировала запрос во вселённую - все же если Питер, то лучше с окнами на Неву или хотя бы Мойку/Фонтанку.
На фото смотрится мрачновато весь этот лофт, но он не давит, скорее расслабляет отсутствием визуального шума и лишних деталей. А уж камин с живым пламенем вообще чудесен.
Набрали вкусняшек и болтали о своём, о девичьем, хоть и спотыкаясь о работу, конечно.
Понравились роллы - вкусные.
Тартар
Креветки в кляре
Командировка эта и правда больше на отпуск похожа, если честно. Я хотела на день рождения уехать одна в Казань, но теперь понимаю что уже перезагрузилась, и теперь хочу этот день провести с детьми и мужчиной, и наверное даже не буду брать отгул на работе.
А как вы провели свой день рождения? Делитесь идеями!
Реклама.
Рекламодатель сайт psypsy.online
erid:2Vtzqugq6pG