Тело-ум, начиная с ДНК и первого болевого опыта - рождения, настроены на выживание.
К 35 годам 9/10 реакций и вытекающих из них мыслей, решений и действий составляют шаблоны выживания.
Любое отклонение звучит как Alarm🚨 и означает угрозу выживанию, (другой плоскости у взгляда просто нет), поэтому соответствующим образом проживается телом-умом.
Примеры стратегий выживания из самоотождествлений с шаблонами и сконструированными по ним образами:
Я считаю себя…
- приятным бесконфликтным хорошим (иначе стану причиной чужого дискомфорта, осудят, причинят боль, отвергнут, не переживу и не выживу)
- добрым, эмпатичным, способным привнести пользу и вклад (иначе буду ненужным и мне тоже никто не поможет, а сам я не справлюсь, не переживу и не выживу)
- классным, крутым, сильным (иначе увидят мою слабость и несовершенство, станут использовать, насмехаться, причинять боль, не переживу и не выживу)
- плохим, бунтарем против правил (иначе загонят в свои правила, а я не хочу и не умею по ним играть и выигрывать, не переживу и не выживу)
- умным, ловким, понимающим людей и жизнь человеком, который больше не даст себя в обиду и сам всех победит (иначе, они поступят со мной также, не переживу и не выживу)
Я хочу и буду собой, я - такой, и этим горжусь, и со мной можно, нужно, должны, должно было быть и должно быть, только так.
Ситуация усугубляется тем, что самоотождествления вводят в соответствующие контакты и связи, в которых шаблоны подтверждаются и … противоположно отрицаются. При этом, отклонения от шаблонов и образа «я» глубоко переживаются: как ошибка, которая должна быть наказана, как предательство, как неспособность, как навязчивая цель, как одержимость желанием, как незакрытый гештальт.
По факту же, люди и ситуации бывают разные
И адекватность не в том, чтобы быть определенным, логичным и предсказуемым (шаблоном) и требовать того же от других, или наоборот, манипулировать неопределенностью, нелогичностью, непредсказуемостью, превращая попутно и свою жизнь в хаос и разрушение.
Адекватность в том, чтобы адекватно откликаться на явления, а не реагировать на них как программа, а потом еще переживать, что не оправдал ожидания… сделал что-то неожиданное для других или самого себя.
Вне шаблона - одна сплошная неизвестность и темнота, которую «дети боятся»
Правда, не с рождения, а лет с 2-3, после родительского обучения.
———
Итак, это все было сказано - для ума, и не вызовет у него ничего, кроме тревоги (тоже формы страха за выживание). А страх делает людей глупыми, в прямом смысле снижая когнитивные способности. Поэтому предлагаю прямо сейчас немного простого безопасного опыта для твоего тела-ума.
ОПЫТ 1
Представь: тело видится, мысли думаются, нужно сделать выбор, но ничего не чувствуется: ни предпочтений, ни веса, ни тепла, ни эмоций, ни значимости происходящего, ни … ни-че-го!
А теперь вспомни, как долго сохраняется в памяти (если вообще замечено) что-либо, не вызывающее никакого чувствования - безразлично? Обычно ведь оно и впрямь, даже не различается…
Очевидный вывод:
Чувствование - то, что позволяет чувствовать жизнь и тело-ум в ней реальными и закреплять опыт до состояния программ,шаблонов, то есть, обучаться.
Чувство - это корень обучения, а не информация
Почему мы решили перестать обучаться - получать иной новый опыт, и стали считать, что обучение - это запоминание информации, которая нам … безразлична, хоть и создает понимание (информации), ощущение определенности и контроля (в информации)?
Может потому, что нам небезразлично чувствование неизвестности, нелогичности, неопределенности: неясности, неумности, неконтролируемости угроз боли, которая чувствуется ярче и запоминается лучше?
В принципе, современное общество в полной мире демонстрирует этот симптом - люди глупеют и теряют реальные навыки выживания: выжить в лесу, а не словесных баталиях и в принадлежности к МЫ … в космос летали и войну выиграли … до рождения еще. При этом, все действительно потребляют и запоминают огромное количество информации, после которой опять ничего не ясно, хотя все понятно, и нужны ученые мозговеды, психологи, седативные и антидепрессивные препараты, маги и квантовые коучи, религиозные институты, духовные гуру, просто люди, которые выслушают, поддержат, успокоят, вселят уверенность в правоте и радужных перспективах.
Однако, даже после сатсанга и чуда осознания… одно гадкое слово, а тем более, поступок близкого человека, и добро пожаловать в ад;)
ОПЫТ 2
Представь: тело видится в зеркалах и отлично чувствуется и выглядит, мышление происходит и все ясно, есть эмоции, переживания, присутствие, желания, предпочтения, силы что-то делать и все делается, но… мир на это не реагирует, никак! И нет никаких последствий. Ты разбиваешь витрину, лезешь в драку или даришь бриллиант на все последние, но… тебя никто не замечает! Всем безразлично. И через секунду, все что ты сделал, исправляется в исходное состояние или оставляется, будто так и надо было. Никакого внимания, никаких реакций, даже во взгляде мимо твоих глаз - ноль! Не остается ни друзей, ни врагов, ни судей, ни поклонников, ни преследователей, ни близких, ни далеких… никто тебя не видит, кроме тебя самого.
Очевидный вывод: в этом мире всё нуждается во внимании, чтобы быть «реальным». Без внимания мир рассыпается в ничто. И квантовые эксперименты, кстати, о том же.
Внимание - это дыхание реальности, то, что делает вещи существующими
И мы это внимание получили и получаем и умеем тянуть на себя или избегать его. Но вместе с вниманием, мы усвоили и программы тех, от чьего внимания зависело выживание и стали от них зависимы, даже гормонально.
Мы упустили факт, что источником внимания являемся сами!
Основная, центральная, программа - информация:
считать себя «я - живущим (чувствующим и думающим) телом», которое должно бояться и избегать разрушения, то есть смерти, то есть выживать, путем соответствия правилам социальных игр. А иначе, боль и разрушение.
«Играют» и выживают, конечно, все по-разному: кто-то участвует в международных конфликтах, а кто-то пытается не развалиться от того, что в его сторону кричат и произносят слова.
Но пока все известно и предсказуемо (а телу-уму известны и предсказуемы только их шаблоны, программы), «все хорошо», даже если плохо.
ОПЫТ 3
Представь, что ты осознал сказанное и начал делать то, что не делал никогда. Это было непривычно, неудобно, раздражало, пугало и было больно - как когда ты учился ходить, падал, расшибал лоб и колени, орал и плакал, но снова вставал, чтобы потом бегать и прыгать. Но ты сделал шаг в неизвестность, где страх и боль не враги, а порог, за которым рождается новое.
И обратил внимание, выяснил, понял, прочувствовал, телесно вписал - выучил, уяснил:
темнота, тишина, пустота неизвестности всегда полна … потенциала нового💫
Кстати, нужды прыгать с места в карьер, начни с малого;)
🫠Можешь закрыть глаза и заметить, что прямо сейчас чувствуется — тепло, тяжесть, вкус, звук
👁️Перевести внимание на что-то простое и живое — дыхание, движение руки, свет в комнате
🖐️Сделать любое движение в неизвестность — скажи слово, которое никогда не говорил, или сделай движение, которое не имеет привычного смысла
🤍Прочувствовать вкус новизны и свободы
🌱Осознать, что чувствование, внимание, неизвестность - алхимия выхода из шаблонов тела-ума в Себя: не переживающего риски не выжить, а живого и живо откликающегося на жизнь
Так тело-ум обучатся заново — не страху, а открытости
А тьма… 🙈
это плотный свет, который ты не видишь, пока не вошел в него и не зажег своим сознательным вниманием🤩
Если ты готов к большему, подписывайся на этот канал и присоединяйся к Hesper Club: