Перед ноябрьскими праздниками простыл. В пятницу еще держался, а в субботу все. Слег.
Испытал все прелести простуды: nемпература, насморк, головная боль, слабость, одышка, постоянно клонит в сон, мыщцы ломит.
Стал пить таблетки, капать капли - все по классике. Думаете помогло? Не особо. По крайней мере первые два дня точно ничего не помогало.
Лучше стало только на третий день. И вот я подумал - а почему нет такой таблетки, чтобы сразу вылечила от простуды? Это же ерундовая, по сути, болезнь.
Но - нет. И хочешь - не хочешь, я просто лежал несколько дней под таблетками. То есть мы - люди, победили корь, полиомелит, пережили чуму и испанку! А простуду - не можем победить.
И вот вопрос. Если мы не можем победить простуду, то почему думаем, будто есть волшебная таблетка от психологических проблем? Типа, повизуализировал, и страх прошел. Или подышал, и напряжение исчезло. Или прочел книжку, и в отношениях хорошо стало. А начальник зарплату поднял.
Вера в волшебную таблетку, быстрый способ избавления от проблем - это наша общая надежда. Вы на нее надеетесь. Я на нее надеюсь. Все на нее надеются. Что станет хорошо без особых усилий, само собой. Надо просто - (додумайте сами).
Но простуда вызывается сотнями разных вирусов, а не одним. Подобрать одно средство от сотен вирусов невозможно. И поэтому волшебной таблетки от простуды не будет никогда. Остается только классика - постельный режим, пить воду и таблетки и т.д.
А ваш страх, тревога, напряжение, стресс тоже вызываются сотнями разных мыслей. Поэтому нельзя сказать: "Думай так и будет тебе счастье". Ведь то, что помогло другому - для вас может не сработать. Остается только классика: диагностика, индивидуальный подход, разбор ваших мыслей, ломание страха через действие, закрепление результата.
Оптимистом быть нужно. И надеяться на хорошее тоже. Но нужно быть и реалистом. И брать работающие методы, а не тратить время на несуществующие волшебные способы.