Вы когда-нибудь задумывались о лимфе? О ней говорят не так уж часто, но она играет ключевую роль в нашем здоровье. Если бы больше людей знало о её значении, это могло бы сэкономить им деньги и улучшить самочувствие — и, возможно, это не понравилось бы некоторым бизнесменам.
Функции лимфы?
Чистка организма - возвращение белков, воды, солей, токсинов и метаболитов из тканей в кровь для последующей утилизации.
Участвует в снабжении организма полезными веществами которые он получает из пищи и складывает в резервы, направляя часть сразу в необходимые участки тела, но большинство потребляемых полезных веществ просто выходят через известное отверстие, так как организму они не нужны, у организма и своих резервов полезных веществ отложено на месяцы, а при эффективной работе организма он при необходимости растянет полезные вещества на годы, эта система позволяла морякам первые 3-4 месяца не заболевать цингой. А кому-то не болеть ей вовсе. Заболевших часто заставляли заниматься спортом, бегать по палубе, ну не всем это помогало, здоровьем следует занимать ещё до болезни. Лимфа участвует в создании иммунитета.
Как ускорить лимфу?
Спорт — лучший способ разогнать лимфу! Всего 2-3 минуты упражнений несколько раз в день могут сделать чудеса, особенно если вы долго сидите за компьютером. В такие моменты лимфа замедляется, что может привести к различным недугам.
Водный баланс - Лимфа более чем на 90% состоит из воды. Если жидкости мало, она становится более густой, из-за чего она замедляется
Так что не забывайте про свою лимфатическую систему — она действительно важна для вашего здоровья!