Вы кажется совсем недавно стояли у кроватки своего спящего малыша и чувствовали себя супергероем. Вы могли поцелуем залечить любую ранку, а одним объятием развеять все страхи. А теперь ваш ребенок вырос. Перед вами стоит угрюмый подросток, который либо огрызается, либо молчит, или максимум, что выдавит из себя: «норм» запершись в своей комнате. И вы ловите себя на мысли: «Я ничего не могу. Я бессильна».
Если вы это узнали, вы не одиноки. Это чувство испытывает каждый родитель на пути взросления ребенка. И у этого бессилия есть очень конкретные, почти научные причины.
Почему так происходит?
Ваше бессилие, это не ваша вина
1. Ваша роль по сценарию природы меняется
Раньше вы были центром в жизни ребенка: кормили, одевали, решали проблемы. В подростковом возрасте мозг ребенка запускает программу отделения. Его главная биологическая задача стать самостоятельным. Поэтому ваш авторитет должен быть обесценен, ваши советы отвергнуты, а ваша помощь поставлена под сомнение. Это больно, но это НОРМАЛЬНО. Он не делает вам назло он следует заложенной в него программе.
(И даже как будто легче становится на время, что это не истинное желание ребёнка)
2. Его мозг работает против вас (и против него самого)
Помните, мы писали про лимбическую систему и префронтальную кору? Вспомним кратко:
· Лимбическая система (эмоции и риск) бушует, как ураган.
· Префронтальная кора (логика и контроль) отключена на ремонте до 20-25 лет.
Когда вы говорите ему разумные вещи («экзамены на носу, садись за уроки»), ваши слова попадают в его гиперактивную эмоциональную систему и игнорируются незрелым центром управления. Вы пытаетесь говорить с компьютером, у которого отключили жесткий диск с программой логики. Вы не можете включить в нем здравый смысл, потому что его мозг физически к этому не готов.
3. Старые инструменты больше не работают
Запреты, наказания, нотации все, что работало в 10 лет, в 14 дает обратный эффект. Вы нажимаете на привычные кнопки, а система не реагирует или взрывается. Это и есть то самое чувство бессилия: вы как будто потеряли инструкцию к устройству, которое сами же и собрали.
Что делать, когда руки опускаются?
Бороться с этим бессилием в лоб бесполезно. Нужна смена стратегии. Перестаньте быть менеджером и станьте авиадиспетчером.
1. Признайте свое бессиление. Вслух. (да, сложно, но все же)
Позвольте себе чувствовать усталость,обиду, злость. Это не делает вас плохим родителем. Это делает вас живым человеком. Иногда достаточно просто сказать себе: «Да, сейчас я не могу на него повлиять. И это нормально для этого этапа».
2. Смените цель.
Ваша новая цель не заставить его учиться на отлично и носить шапку. Ваша цель - сохранить связь. Все, что вы делаете, должно быть направлено на одно: чтобы через 5-10 лет он хотел с вами общаться. Все остальное временно.
3. Делайте то, что еще можете.
Вы не можете заставить его учиться. Но вы можете молча поставить рядом тарелку с едой.
Вы не можете запретить ему плохо говорить о вас. Но вы можете продолжать здороваться с ним по утрам, даже если он в ответ буркает.
Вы не можете проникнуть в его душу. Но вы можете оплатить ему поход к психологу, если видите, что ему плохо.
4. Уйдите с линии фронта.
Перестаньте быть контролером. Пусть он получит двойку и сам разберется с последствиями. Пусть он замерзнет без шапки. Позвольте миру стать вашим союзником. Ваша фраза-спасение: «Я тебе доверяю самому разобраться с этим. Если понадобится помощь я рядом».
5. Вспомните про себя.
Вы живете в режиме постоянного стресса. Ваши ресурсы исчерпаны. Что ВЫ делаете для себя? Гуляете? Встречаетесь с друзьями? Ходите на фитнес? Ваше состояние это фундамент, на котором стоит вся семья. Если фундамент треснул, рухнет все. Позаботьтесь о себе, это не эгоизм, это необходимость.
И помните!
Ваше бессилие это не признак поражения. Это знак того, что старый этап закончился. Подростковый возраст это не навсегда. Ваша любовь, выраженная в терпении, молчаливой поддержке и сохранении связи, это самая прочная нить, которая поможет ему (и вам) пройти через этот шторм.
Вы по-прежнему его главный маяк. Просто теперь ваш свет должен не слепить, а мягко светить издалека, пока он учится управлять своим кораблем в бушующем море. И он обязательно вспомнит ваш свет, когда окажется в спокойных водах.