Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения?
22. Пример самосаботажа: Не будьте эмоционально зависимыми.
"У всех людей потребности богов", Гомер
Очевидно, что ни один человек в мире не может прожить без других людей, мы нужны друг другу. Но когда эта потребность неумолима, ненасытна и выражается так, что заставляет окружающих чувствовать себя должными, она действует на жизнь разрушительно.
Если вы надоедливы или требовательны, вас будут считать занудой или хапугой. Люди будут думать, что вы хотите заполучить больше, чем имеете право, либо больше, чем можете дать взамен.
И главная проблема не в том, что вы просите слишком много в виде различных благ или материальной помощи, больше всего людей раздражает эмоциональная зависимость.
"Тот, кто рассчитывает на место за чужим столом, часто ужинает поздно", Джон Рэй, английский натуралист.
Если требование от окружающих помощи и участия - привычный для вас способ действий, значит вам необходим кто-то, кто будет постоянно вас поддерживать, подбадривать, повышать вашу самооценку.
А это, к сожалению, существенно больше. чем способно дать большинство людей. Так что , если вас окружают не святые люди, для которых наградой служит добродетель сама по себе, то от вас в скором времени все отвернутся. Особенно, если вами все это начнет восприниматься , как обязанность человека. Это ощущение породит чувство обиды и люди будут избегать общения с вами.
Некоторые люди ведут себя наоборот, не просят помощи, держат свои потребности под контролем. не признаются даже себе, "мы самые гордые, нам ничего от вас не нужно". Это тоже перебор, таких людей считают высокомерными, они могут раздражать других, потому что те рядом с ними чувствуют себя ненужными.
Зачастую эмоциональная зависимость идет из детства, возникает, когда детская незащищенность перерастает во взрослый страх перед неспособностью самостоятельно стоять на ногах.
Тот, кто ограничивается насущными потребностями, просит, а эмоционально зависимый- требует.
Полезное знание: Эмоциональная зависимость вызывает у окружения обиду, только ограничившись насущными потребностями, можно рассчитывать на искреннюю помощь других людей.
Действия:
- если вы эмоционально зависимым поймите, что сначала вам будут давать все, что просите, а потом начнут сторониться,
- если демонстрировать слишком, что вам ни от кого ничего не нужно, то вы начнете раздражать окружение,
- научитесь четко выражать свои потребности, а не требования,
- получив необходимое, не забывайте выражать благодарность,
- будьте готовы принять отказ в выполнении вашей просьбы.
Подписывайтесь на мой канал!
Найти меня можно здесь:
ВОТСАП ,ТЕЛЕГРАММ, МАХ: +7918-341-03-24 (отвечаю только на СМС)
ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: t.me/...o14
👀ЗНАКОМСТВО СО МНОЙ И ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ👉 : swetlanapsixolog.tilda.ws/
В КОНТАКТЕ: vk.com/...йти
РУТУБ КАНАЛ: rutube.ru/...373
Теперь все расклады на Таро в формате видео-роликов доступны в подписке "Премиум", ее Вы легко можете оформить на моем канале, нужно всего лишь зайти туда, нажать кнопку "Премиум"- подписка и выбрать для себя подходящий уровень:
1, Просмотр видео-роликов на Таро ( 99 руб. в месяц)
2, Расклады для мужчин (149 руб. в месяц)
3, Расклады на Таро с погружением в психологию, работа с МАК (199 руб. в месяц).
4, Расклады на неделю, месяц, год (249 руб. в месяц).
5, Расклады на Таро Манара (299 руб. в месяц).