⏰ Сколько переваривается еда в желудке — таблица, которую стоит знать каждому! Оказывается, наш желудок трудится с разной скоростью — всё зависит от того, что именно мы съели. 🍽 🥛 1–2 часа: чай, кофе, бульон, молоко, рис, рыба речная, яйца всмятку. 🍞 2–3 часа: яйца вкрутую, омлет, морская рыба, картофель, хлеб. 🍗 3–4 часа: курица, говядина, яблоки, морковь, огурцы, жареный картофель. 🍖 4–5 часов: фасоль, горох, дичь, жареное мясо. 🍄 5–6 часов: грибы и шпик — настоящие «тяжеловесы» для желудка. 💡 Хотите, чтобы пища усваивалась легче? Не смешивайте тяжёлые продукты и ешьте с перерывами. Ваш желудок скажет спасибо! 🙌 @pomosnica #Здоровье
⏰ Сколько переваривается еда в желудке — таблица, которую стоит знать каждому!
Оказывается, наш желудок трудится с разной скоростью — всё зависит от того, что именно мы съели. 🍽
🥛 1–2 часа: чай, кофе, бульон, молоко, рис, рыба речная, яйца всмятку.
🍞 2–3 часа: яйца вкрутую, омлет, морская рыба, картофель, хлеб.
🍗 3–4 часа: курица, говядина, яблоки, морковь, огурцы, жареный картофель.
🍖 4–5 часов: фасоль, горох, дичь, жареное мясо.
🍄 5–6 часов: грибы и шпик — настоящие «тяжеловесы» для желудка.
💡 Хотите, чтобы пища усваивалась легче? Не смешивайте тяжёлые продукты и ешьте с перерывами.
Ваш желудок скажет спасибо! 🙌
#Здоровье
