Очередная гатчинская "половинка" - упала в копилку.
К забегу в Гатчине я питаю особые чувства, ведь это мой первый официальный старт, случившийся со мной аж в 2019 году.
Это была "десятка", к которой я готовилась без планов, поправок на здоровье и прочих модных вещей, которых сейчас навалом.
Здесь я пробежала свою первую "половинку", под присмотром тренера, которого нашла за полтора месяца до забега, с удивлением открывая для себя мир пульса, интервалов и длительных тренировок.
Здесь было поставлено большинство личных рекордов. К примеру, в прошлом году я смогла наконец-то перейти моральный рубеж - выбежать полумарафон из двух часов.
И, естественно, в этом году хотелось пробежать ещё лучше. Особенно если учесть, что последние месяцы я стала замечать небольшой прогресс в своих тренировках.
За несколько дней до старта, в одном из беговых чатов, участница Аня, с которой мы пикируемся уже несколько месяцев на тему темпа: она не может бегать медленно, а я не могу бегать быстро, предлагает составить мне компанию. Так сказать, показать мне всю красоту стремительного бега в действии.
Шутки, шутками, а я соглашаюсь. С личным пейсером я ещё не бегала. На забегах я или одна, или рядом со мной кто-то примерно моего уровня.
Анюта же, из тех девушек, которые собираются выбегать "десятку" из сорока, "пятерку" из двадцати.
Поделили роли: мне забег на результат, ей длительная на низком пульсе.
В моей голове вдруг на минутку показалось, что все пройдет отлично, ведь что там, беги за приспособленным человеком, переставляй ноги , пей поднесенную воду и ни о чем не думай.
Но реальность оказалось совсем другой.
Женская составляющая порадовала меня первым днём недомогания в утро старта. Для тренировки это не проблема уже давно, а вот сделать "личник" на длинной дистанции сложно. Обезболивающие таблетки я пью редко, не стала и закидываться ими сейчас. Кто знает, как там оно пойдет.
Ну что ж, бывает всякое - тоже опыт.
Приехали в бурлящий стартовый городок, отстояли традиционную очередь в синие кабинки. Закинулись сладким и горячим чаем, сделали фоточки, пообщались со знакомыми бегунами и разделились. Мне в свой кластер, а Ане меня ловить на повороте.
Я заприметила пейсеров на 1 час 54 минуты и стараясь не потерять их из виду, стартую. Тут главное их догнать сразу, потому что позже уже может не получится.
Однако мой личный пейсер нашелся не сразу, пришлось даже бубнить голосовыми сообщениями в телефон о своем местонахождении, потому что в бегущей толпе найтись непросто. Но вот Аня ловко лавируя между бегунов, находится.
GPS традиционно то работает,то не работает, темп берем на глаз. По мне так даже быстро. Сверяемся по шпаргалке-браслету на 1:54, выданной на старте, где каждому километру свое время.
Первая половина дистанции бежится легко, наш запас около 20 секунд. Аня регулярно сообщает мне какая молодец, что все получится, и я иногда даже поддерживаю с ней диалог.
А вот вторая половина дистанции начинает меня напрягать. Всё-таки бежать в этом темпе мне сложно.
Поддержка на пути, конечно классная! Барабаны, танцы, кричалки, таблички в руках волонтеров со смешными и весёлыми призывами. Глаза еле-еле успевают прочитать, а мозг через какое-то время осознать.
Обливаюсь водой из поднесенного стаканчика на первом пункте питания, промываю глаза раствором изотоника на третьем. Делаю соответствующие выводы и на каком-то из пунктов прошу Аню остановиться и попить нормально.
Фух, будем считать отдохнула,бежим дальше. Пытаюсь объяснить ей, что я уже все, и мне кто-то протягивает конфету-леденец, которую я не глядя, запихиваю за щеку, с мыслью, как быстро рассосётся фантик. Но Аня как профессиональный пейсер, оказывается уже сняла бумажку.
Помогло ли мне это, или нет не знаю, но на 18-м километре начинаю сдавать. Живот болит, поясницу ломит, хвост отваливается. Бежим дальше. Мокрый черный асфальт все чаще притягивает мое внимание, прямо так сказать заманивая меня прилечь. Гоню мысли прочь, отлеживаться буду дома.
Время замирает и мне уже кажется, что эта дорога не закончится никогда.
Честно пытаюсь верить в Анины слова, что я большая молодец, все идёт отлично, и наградная медалька уже совсем скоро повиснет на моей шее.
Долго ли, коротко ли, а мы пробегаем отметку в 20 километров, которая означает, что дистанция всё-таки конечна.
Вот уже и вожделенный поворот на финиш, какие-то четыреста метров, которые кажутся целой вечностью.
Понимаю, что Аня меня покинула, только рассчитываю сбавить скорость, как слышу громкие призывы не сдаваться и поднажать. Оказывается мой пейсер перелезла через заборчик и бежит по параллельной пешеходной дорожке, зорко следя за моими успехами. "Хосподя, неудобно то как, верит же в меня человек" - начинаю прибавлять своими уставшими ногами.
Шаг, шаг, шаг, все, финиш. Длинный промежуток до волонтеров с медальками, который я прохожу на негнущихся ногах и можно подсовывать шею в петлю медальки.
Все закончилось, 1:55:25 - на минуту и четыре секунды лучше прошлогоднего забега.
Почему-то кажется, что можно было ещё быстрее, ещё лучше. И это немного отравляет радость, наверное потому что мысленно мне казалось, что должно получиться легче, но как есть.
Я очень благодарна Ане, которая тащила меня всю дорогу и если бы не ее присутствие, я не уверена, что получилось бы закрыть беговой сезон с таким результатом.
Ну и продолжаю бегать, на эту неделю у меня весьма скромный план тренировок. Да и вообще хочется уйти наконец-то в тренажерный зал, чтобы подтянуть силовыми работами свою форму, к которой, есть у меня вопросы. Для нового темпа и других результатов нужна соответствующая нагрузка. На которую у меня очень часто не хватает времени.
На этом рассказ все, оставайтесь на линии, бег не закончен, впереди увлекательная зима.
Мой канал в ТГ