Села писать статью, и вдруг поняла, что желания особого нет. Поэтому поменяла тему на более актуальную для меня в данный момент. О, вроде получше.
Если что-то неожиданно (а может, и всегда) вызывает какое-то внутреннее сопротивление, и хочется это что-то откладывать и откладывать, то… не откладывая говорим себе «неважно».
Неважно, что нас что-то тормозит. Главное — можно найти решение. Это не в смысле заставлять себя, а в смысле посмотреть по-другому и облегчить весь процесс.
Варианты могут быть разные:
1) Награда. Пообещайте себе что-то приятное — «приз» в конце.
Закончу — пойду смотреть любимый сериал / есть вкусняшки.
2) Мини-отпуск. Перед тем как делать — немного отдохну и переключусь.
Сначала схожу на прогулку / массаж / в кино.
3) Игра. Делаем всё, представляя себя в образе героя фильма или книги.
Сегодня на пробежке я в образе Бонда: преодолеваю все препятствия и спасаюсь от врагов.
4) Ножницы. Режем дело на кусочки и делаем постепенно.
Сегодня — изучаю теорию, завтра — приступаю к практике.
5) Таймер. Устанавливаем время, за которое успеем сделать нужное. Полностью концентрируемся на процессе, никуда не отвлекаемся.
Глажу гору белья за 30 минут, быстро и хорошо.
6) Смысл. Представляем, почему это имеет значение.
Чем быстрее сделаю уборку — тем быстрее смогу гостей пригласить в чистую квартиру.
7) Друг. Попросить кого-то помочь. Вместе быстрее и лучше.
Попрошу коллегу подумать над этой задачей со мной.
8) Заместитель. Пусть это сделает кто-то другой.
Попрошу сделать близких / найму профессионала.
9) Отказ. Иногда просто можно не делать. Если абсолютно не хочется ехать на дачу сажать помидоры или идти смотреть непонятное современное искусство — можно так и сказать. Не надо себя насиловать.
На этом всё, пойду наслаждаться заслуженной вкусняшкой.
В общем, если не хочется что-то делать, то…
Прежде всего — это «неважно».