Как похудеть? Личные наблюдения Поймал себя на мысли, что когда я слишком хорошо подсушился, я сразу попадаю в ловушку. Мой мозг почему-то вместо того, чтобы удерживать это состояние, говорит мне: «Теперь можно всё», и я снова набираю. Иногда даже больше. Теперь я понимаю «вечно худеющих» людей. Вот тех, которые постоянно что-то считают и заказывают дорогущие пароварки на WB, которыми потом не пользуются. В конце лета я похудел на 5 кг. Это я ощутил по брюкам от костюма, которые стали похожи на отцовские. И как только я это осознал, +7 вернулись обратно (видимо, 2 кг — это бонус за верность делу). Личный рецепт таков: не худеем (ну, если, конечно, реально не нужно лично вам). Просто держим себя в комфортной системе, где нет срывов, а есть ваша комфортная жизнь. Ну и спорт еще.