Найти в Дзене

“Здесь и Сейчас, или как остановить внутреннего хомяка”

Место действия: тень древнего фигового дерева.
Локация вечная, вайфай слабый, но присутствие — на максимуме. Представьте, что человек — это воин. Только его оружие — смартфон, а враг — бесконечная лента с мемами. Он идёт по жизни, нажимая «обновить», пока сам не зависает. Главная трагедия современности?
Люди живут так, будто у них есть режим пробной версии жизни, и настоящая начнётся после зарплаты, отпуска или когда похудеют на три кило. Но сейчас — это единственная сцена, где хоть что-то реально происходит. Человеческий ум — это обезьяна. А у современного человека она ещё и на энергетиках.
Ты сидишь работать, а ум такой:
— Давай вспомним неловкий момент 2011 года?
Или:
— Давай потревожимся о том, чего ещё нет! Прошлое — как старый архив с документами: не открывал 10 лет, но всё равно храню.
Будущее — как список задач, который ты составил ради ощущения контроля, но который пугает сильнее, чем твой начальник. А я скажу проще.
Попробуйте быть злым — это требует усилий!
Чтобы обижаться,
Оглавление

Место действия: тень древнего фигового дерева.
Локация вечная, вайфай слабый, но присутствие — на максимуме.

Кришна

Представьте, что человек — это воин. Только его оружие — смартфон, а враг — бесконечная лента с мемами. Он идёт по жизни, нажимая «обновить», пока сам не зависает.

Главная трагедия современности?
Люди живут так, будто у них есть
режим пробной версии жизни, и настоящая начнётся после зарплаты, отпуска или когда похудеют на три кило.

Но сейчас — это единственная сцена, где хоть что-то реально происходит.

Будда

Человеческий ум — это обезьяна. А у современного человека она ещё и на энергетиках.
Ты сидишь работать, а ум такой:
— Давай вспомним неловкий момент 2011 года?

Или:
— Давай потревожимся о том, чего ещё нет!

Прошлое — как старый архив с документами: не открывал 10 лет, но всё равно храню.
Будущее — как список задач, который ты составил ради ощущения контроля, но который пугает сильнее, чем твой начальник.

Франциск

А я скажу проще.
Попробуйте быть злым — это требует усилий!
Чтобы обижаться, нужно
помнить,
чтобы тревожиться —
планировать.

А чтобы быть добрым?
Достаточно увидеть человека — прямо сейчас.
И не прятаться за свои мысли.

Когда выгораешь на работе, попробуй быть благодарным хотя бы за то, что кофе есть.
Ну или за то, что кружка целая.
Или за то, что хоть интернет иногда да работ–… ну ладно, это слишком оптимистично.

Общее учение

  • Осознанность Будды — выключает режим «хомяк-аналитик».
  • Карма-Йога Кришны — позволяет действовать, а не драматизировать.
  • Благодарность Франциска — возвращает вкус к маленьким радостям.

Свобода — это когда твой ум в моменте, а не в панике.

Описание Собеседников

Кришна — воплощение Вишну, мастер действия без нервных ожиданий.
Будда — тот самый, кто понял, что ум надо приручать, а не слушаться.
Франциск — святость в простоте, человек, который умел радоваться птицам и мелочам без ритуалов.