Александра Солдатова ответила на вопросы подписчиков в своих соцсетях о карьере, трудностях и мотивации
Какой момент в карьере для вас самый памятный?
Одного нет, их было много. Чемпионат мира 2018; тренировки с Ириной Александровной, медаль, которую подарили Испанские болельщики и еще много ярких и памятных моментов было в карьере. Не могу выделить один самый самый.
Прожили бы свою гимнастическую жизнь, во второй раз?
Да. Co всеми трудностями u радостями.
Можно ли добиться больших успехов в спорте и не получить травмы?
Если речь про профессиональный спорт, то нет. Сугубо мое мнение, что спорт высоких достижений невозможен без травм. Но при грамотной работе с телом их можно свести к минимуму и избежать серьезных.
Что помогает вам не терять мотивацию в сложные периоды?
В сложные периоды смотрела на проделанный путь и представляла, сколько еше может быть впереди, если я не сдамся. Смотрела мотивационные фильмы. Очень любила читать биографию великих людей. И думала, раз они смогли через столько трудностей пройти, то
и я смогу. Верила, что все возможно.
Как после проф спорта перестать себя ограничивать в еде и ругать за набор веса?
В первую очередь поработать над самооценкой. Понять, что никому нет дела до вашей фигуры и того, как вы выглядите. ВСЕМ ВСЕ РАВНО. Вы должны нравиться СЕБЕ! И больше никому. Когда вы полюбите и примите себя, все встанет на свои места.
Правда, что вы зуб выбили булавой?
Было дело!
Как вы восстанавливаетесь после тяжелых тренировок?
Массаж, плавание, физиотерапия прогулка на свежем воздухе, любимая музыка или наоборот тишина.
Оригинал – соцсети гимнастки
