Резкий отказ от привычной еды и переход на строгую диету может быть опасен для здоровья.
Наш врач-гастроэнтеролог, диетолог Чистякова Наталья Вадимовна предупреждает: слишком быстрая смена рациона часто приводит к обострению гастрита, рефлюксу, вздутию живота и другим нарушениям работы ЖКТ.
Когда организм не готов к таким нагрузкам, пищеварительная система испытывает стресс и может просто не справиться.
Как правильно менять рацион, чтобы не навредить желудку
✅ Вносите изменения постепенно – сначала уменьшайте количество вредных продуктов, а не исключайте всё сразу.
✅ Следите за реакцией организма: при появлении изжоги, боли или тяжести в желудке обратитесь к врачу.
✅ Начинайте с щадящих блюд – например, овощного рагу, тушеной рыбы, каш и супов.
✅ Пейте достаточно воды и не забывайте о режиме питания.
Если вы чувствуете дискомфорт, боль или нарушение пищеварения после смены диеты – не откладывайте визит к гастроэнтерологу.
Ранняя консультация поможет предотвратить развитие хронических заболеваний ЖКТ.
📋 Популярные процедуры для здоровья желудка и кишечника:
- Консультация гастроэнтеролога
- УЗИ органов брюшной полости
- Анализы на Helicobacter pylori
- Эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС)
- Подбор индивидуального плана питания
💬 Хотите проверить состояние ЖКТ или скорректировать рацион безопасно?
📞 Запишитесь на приём к гастроэнтерологу – https://zdorovnsk.ru/vrach-gastroenterolog