Ложный отказ от сна: когда ребёнок внезапно перестаёт спать как раньше
Начну неделю с наших новостей. Возможно кому-то будет полезен наш опыт, а кто-то поделится своим и даст совет.
Наряду с негативизмом у нас нарисовался еще один этап. Сейчас мы с Артёмом как раз его проходим — тот самый ложный отказ от сна.
На самом деле, ложный отказ от сна — это не каприз и не признак того, что ребёнок «перерос» дневной сон. Это временный этап, связанный с развитием нервной системы.
Он часто совпадает со скачками роста или освоением новых навыков — ребёнок активно познаёт мир. Мозг перегружен новыми впечатлениями, и ему сложно переключиться на отдых.
Что помогает пройти этот период мягко:
• Не торопиться убирать дневной сон — чаще всего он всё ещё нужен.
• Сохранять привычные ритуалы перед сном. Режим даёт ощущение стабильности.
• Следить за временем бодрствования — переутомление часто маскируется под «не хочу спать».
• Не бороться, а поддерживать. Это этап, и он пройдёт, если помочь ребёнку через него пройти спокойно.
Мы продолжаем соблюдать «тихий час» днём вместо сна (если не удаётся уложиться): читаю монотонно книжки, лежим спокойно в затемненной комнате.
Как правило, через пару недель попыток отказа малыши снова соглашаются спать.🤞 Да будет наш отказ действительно ложным🤪
Мамы малышей повзрослее,в каком возрасте ваш ребёнок совсем ушел от дневного сна?
