А какие ваши секреты спокойного отхода ко сну? Хештеги: #советыродителям #сонребенка #воспитание #семья #детскийсон
Каждый вечер — одно и то же: «Мама, я не хочу спать!»? Знакомо? Вот проверенные способы, которые работают:
- Сказкотерапия — придумайте персонажа, который «отправляется в страну снов»
- Ритуал-цепочка — последовательность из 3-4 действий (умылись, надели пижаму, прочитали сказку)
- Обнимашки-засыпашки — 5-минутные объятия в полной тишине
- Ночной следопыт — ищем вместе «следы сна» (например, тени на стене)
- Шёпот желаний — загадываем, что приснится сегодня
А какие ваши секреты спокойного отхода ко сну?
Хештеги: #советыродителям #сонребенка #воспитание #семья #детскийсон