💡💡💡 Моя работа - не про раздачу советов из кресла мудреца, а про постоянное хождение в эмоциональное болото клиента и, взяв его за руку, искать путь к свету.
Но кто нас вытащит из этого болота, если мы сами застрянем?
Я, как и вы, обычный человек. Моё бессознательное тоже расставляет ловушки. Недавно пришёл на супервизию с одним вопросом: «Почему я пытаюсь спасти своего клиента и выжат как лимон?»
Осознание этой ловушки вернуло мне силы и ясность. Без регулярной личной терапии, супервизий и интервизий нам, работающим с психикой, пришлось бы туго. Съехать с катушек, проще простого.
И виной тому, наш главный инструмент, эмпатия. Нейронаука доказала: зеркальные нейроны заставляют наш мозг в буквальном смысле заражаться состоянием клиента. Мы пропускаем через себя их гнев, страдания, отчаяние. Мы - эмоциональные доноры, и без регулярного «переливания» сами можем оказаться на больничной койке.
Добавьте к этому груз ответственности, негативные реакции, обесценивание, отсутствие видимых результатов... Этот коктейль из стресса мы выпиваем на постоянной основе.
Вот почему мой ритуал, как регулярный поход в спортзал, массаж, баня с бассейном и терапия это не слабость, а своего рода профессиональная гигиена и способ оставаться устойчивым фонарём в темноте для тех, кто идёт за светом.
Поэтому допускаю, что те, кто постоянно работает с людьми и пренебрегает психологическим здоровьем, их вероятно ждет: профессиональная деформация, выгорание и постоянные эмоциональные качели и ямы.
А как ты поддерживаешь свой внутренний ресурс? Ставь подходящий смайл.
⚡️ - спорт, массаж
❤️ - терапия, коучинг
🙏 - йога, медитации
А может ты просто находишь свободные уши и выливаешь туда всё, что накопилось? 😁
