ИИ написал мне режим дня. Я забила, пока хаос не заставил вернуться к этим записям.
Я всегда была спонтанной. Но первое что я попросила У нейросети-составить мне распорядок дня. Прочитала и забыла.
А когда тонула в делах — нашла его снова.
Это было странное любопытство.
Я, человек, который никогда не жил по расписанию, вдруг попросила нейросеть составить мне режим дня.
Мы переделывали его три раза: я спорила, сомневалась, отвергала.
«Слишком жёстко»,
«не для меня»,
«я так не могу».
В итоге он выдал тот самый вариант — сбалансированный, с учётом моих «но» и «если». Я прочитала, кивнула и... благополучно забыла. На месяц. А потом начался аврал.
Возможностей стало больше, идей — море, дел — невпроворот. Я тонула в списках, заметках, напоминалках. И вот однажды, разбирая файлы, я вспомнила тот самый режим дня от ИИ. Перечитала. И обомлела.
Что было в том режиме:
(это примерный режим, свой составьте сами)))
· 7:00–8:00 — Подъём, вода, лёгкая зарядка
· 8:00–9:00 — Завтрак и утренние ритуалы
· 9:00–12:00 — Работа №1: самые важные задачи
· 12:00–13:00 — Отдых, прогулка, обед
· 13:00–16:00 — Работа №2: текущие проекты
· 16:00–17:00 — Перерыв, чай, свободное время
· 17:00–19:00 — Работа №3: лёгкие задачи
· 19:00–21:00 — Ужин, семья, хобби
· 21:00–23:00 — Вечерний отдых, подготовка ко сну
Сначала я подумала: «Да кто так живёт? Это же робот!».
Но потом заметила — большая часть проблем у меня как раз из-за того, что я не делаю перерывов, смешиваю дела и работаю до упора.
Почему я решила попробовать:
· Я уже поняла, что без структуры не разобраться в задачах
· Режим был не жёстким, а гибким — с окнами на чай
· Мне было любопытно: а что из этого выйдет ?
Что изменилось за неделю проб:
· Мало что изменилось за неделю, но
· Я меньше устаю
· Обнаружила, что у меня есть время на безделье
· Работа по блокам оказалась эффективнее
Вывод, который я сделала:
Режим дня — это не тюрьма.
Это каркас, который не даёт жизни рассыпаться на хаотичные куски. Его можно менять, подстраивать, но без него — как без скелета.
И да, ИИ в чём-то был прав.
Хотя я до сих пор не встаю ровно в 7, но само деление дня на блоки — гениально.
А вы живёте по режиму? Или, как я раньше, считаете, что это убивает спонтанность? 👇
Все ответы здесь УютВдеталях