Всем привет! Хочу поделиться с вами своими рабочими советами по улучшению внешности:
Если иногда вы думаете, что сейчас не ваша прайм эра, как будто что то не то, хотя вроде бы и макияж наносите и одежду красивую подбираете, то следующие советы для вас:
РАЗГОН ЛИМФЫ
Не секрет, что многие люди годами живут с отекшим лицом и даже не подозревают о том, как их внешность может преобразиться если делать небольшие 15 - минутные тренировки по утрам. На ютубе вы сможете найти на любой вкус, они абсолютно легкие, но при этом очень хорошо разгоняют лимфу. Как только лишняя жидкость уходит из организма, вы получаете свежее, отдохнувшее лицо, красивые скулы и минус несколького килограмм.
Также как вариант можете попробовать нашумевшие микротоки, мячики для массажа, ну и конечно соблюдайте водно - солевой баланс, не злоупотребляйте жирным и соленым, и отеки с вами попрощаются навсегда.
ВИТАМИН C В УХОДОВЫХ СРЕДСТВАХ
Витамин C полезен для ухода за кожей лица как мощный антиоксидант, осветлитель и стимулятор коллагена. Он помогает бороться с пигментацией, выравнивает тон и придает коже сияние, улучшает ее упругость, способствует регенерации и защищает от преждевременного старения, вызванного ультрафиолетом.
Как вариант можно использовать крем с добавлением витамина C или специальные сыворотки.
СОН НЕ МЕНЕЕ 8 ЧАСОВ
Давно известно, что женщинам требуется несколько часов больше сна, чтобы организм полностью отдохнул и восстановился. Нормой сна считается от 8 до 11 часов (у всех индивидуально) НО НЕ МЕНЬШЕ! Если вы будете спать меньше ваш организм тут же даст об этом знать - тусклый цвет лица, круги под глазами, отеки и повышенный кортизол.
Также лучше всего ложится и вставать +\- в одно и то же время, до 12 ночи, чтобы организм точно выстроил внутренние часы.
МАКИЯЖ ДЛЯ ВАШЕГО ТИПА ВНЕШНОСТИ
Если вам хочется с помощью макияжа добиться более выразительной внешности, попробуйте следующее: рекомендую выяснить свой типаж и найти инфлюенсеров и знаменитостей, которые обладают таким же типом внешности. Проанализируйте их макияж, как они подчеркивают глаза, брови и тд. В соц. Сетях полно тестов для определения своего типажа. К примеру типу Натурал точно не подойдут яркие тени, длинные наращенные ресницы и так далее. Зато подойдет нежный макияж, выраженные глаза и легкий румянец.
Если вы дочитали до конца, хочу пригласить вас в свой телеграмм- канал, где я очень много пишу о модных тенденциях, делюсь ссылочками на вещи и пишу об уходе за лицом :