Бег для души: как превратить пробежку в терапию
Бег — больше, чем движение 🏃♀️
Бег — это не просто шаги. Это эмоции, чувства, ощущения. Это счастье в моменте, когда каждый вдох наполняет тебя жизнью, а каждый выдох оставляет позади всё лишнее.
«Я бегу не для того, чтобы добавить дней к своей жизни — я бегу, чтобы добавить жизни своим дням» (Рональд Рук).
И в этом есть особое состояние, когда твой шаг становится не только твоим — он превращается в опору для другого. В этом и есть настоящее вдохновение.
Ведь бег — это вдохновение.
Это буря неопознанных эмоций. Но эмоций
- приятных,
- тёплых,
- обволакивающих, словно солнечные зайчики,
- сияющих с каждым новым километром.
В беге рождается желание создавать. Не через жертву, а через лёгкость. Через чувство своего естественного бытия. Новую эмоцию, новое ощущение, новое событие.
И совершенно неважно:
- где ты,
- кто ты?
Важно — что ты несёшь с собой. Что можешь принести другим:
- в их чувства,
- в их историю,
- в их эмоции,
- в их жизнь.
Чем ты можешь наполнить мир вокруг? Чем готов поделиться? ✨
«Когда ты соревнуешься с самим собой, и победитель, и проигравший остаются внутри» (Килиан Жорнет).
И все-таки...
Бег — это бесконечность.
В движении, в моменте, в жизни...
Бесконечность эмоций и достижений, разговоров с собой и разговоров с другими.
И неважно какими дорогами. С бегом ты всегда можешь прийти:
- к гармонии,
- к легкости изнутри,
- к ощущению себя настоящим, живым и реально существующим человеком на этой планете, а может даже и в космосе.
А это главное, ради чего всё происходит с тобой, с твоими друзьями — со всеми, кто разделяет эти километры радости, а иногда боли. Но боли приятной на ощупь.
Эта та боль, которая озаряет изнутри и зажигает надежду, как маяк в бесконечном океане. Где ты жертвуешь не своими ценностями, а своими плохими привычками, с которыми хочешь расстаться для того, чтобы стать для себя лучше, вдохнув в себя что-то новое.
«Жизнь — это бег, и когда мы перестанем бежать, возможно, именно так мы поймём, что жизнь наконец закончилась» (Патрик Несс).
И всё это счастье — самая лучшая эмоция на земле. Ради неё стоит продолжать бежать и не останавливаться. И неважно как: просто трусцой, как спринтер, как стайер или по-марафонски.
Выбирать тебе.
У каждого есть свой выбор. Следуй за своим ощущением, а не поддавайся чужому порыву чувств. Это главное.
«Я бегаю, потому что ещё долго после того, как мои следы исчезнут, возможно, я вдохновлю некоторых отказаться от лёгкого пути… и прийти к тому же выводу, что и я: я бегу, потому что это всегда доставляет меня туда, куда я хочу» (Дин Карназес).
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Надеюсь статья была для вас полезной! Не забывайте подписываться на канал и ставить лайк, чтобы не пропускать новые публикации.
__________________
Спасибо, что вы со мной!🙌
___________________
Если вы не подписаны на мой Телеграм-канал, вы пропускаете много интересного и полезного.
До встречи!