Вырабатывать полезные привычки можно начиная с привычки "старта", например отдаться один раз, или просто надеть беговые кроссовки и их потом снять, и т.д. А после "старта" заканчивать это дело ровно через две минуты Секрет в том чтобы не испытывать чувство принуждения, А ощущать желание продолжения То есть лучше играть на гитаре две минуты, чем совсем не брать еë в руки БОЛЬШЕ ВК ЗДЕСЬ:
Вырабатывать полезные привычки можно начиная с привычки "старта", например отдаться один раз, или просто надеть беговые кроссовки и их потом снять, и т.д.
А после "старта" заканчивать это дело ровно через две минуты
Секрет в том чтобы не испытывать чувство принуждения,
А ощущать желание продолжения
То есть лучше играть на гитаре две минуты, чем совсем не брать еë в руки
БОЛЬШЕ ВК ЗДЕСЬ: