😫Знаешь, бывает — вроде обещаешь себе, всё, сегодня точно отдохну, а потом опять: одно сообщение, один файл,
посуду помыть, мысли додумать. И уже вечер растворился.
Тело уже просит: «хватит, давай просто посидим».
👩А в голове кто-то шипит — да ну, не время, потерпи, ещё чуть-чуть. И ведь слушаешь, как послушная.
Я долго думала, кто этот «кто-то». Теперь понимаю — это не враг, а старый внутренний надзиратель,
тот, кто когда-то спасал, держал в тонусе, не давал развалиться. Он уже привык жить на тревоге. Он боится тишины — путает покой с опасностью.
И теперь, когда просто сижу — мне неловко. Отдых — как будто слабость. А усталость — будто провалилась. Я ее не ощущаю.
Но, наверное, всё наоборот.
Отдохнуть это про понимание себя, той, кто просто хочет выдохнуть.
(и может, завтра я всё-таки лягу пораньше. ну хотя бы попытаюсь.)
👯♀️Узнаете в этом себя? Вечный цикл усталости и самокритики. С этим можно что-то делать и прийти на консультацию.
