Лимонная кислота — отличный и недорогой помощник в борьбе с грубой кожей на пятках. Ее кислотные свойства помогают мягко растворить омертвевшие клетки, осветлить кожу и сделать ее гладкой.
Вот несколько эффективных способов, от самых простых до более продвинутых.
Важные правила безопасности перед началом:
● Проведите тест на аллергию. Нанесите немного готовой смеси на внутренний сгиб локтя. Если в течение 15-20 минут не появилось покраснения, зуда или раздражения — можно использовать.
● Не используйте на поврежденной коже. Если на пятках есть трещины, ранки, порезы или сильное раздражение — отложите процедуры до заживления.
● Соблюдайте пропорции. Слишком концентрированный раствор может вызвать ожог.
● Регулярность — ключ к успеху. Одной процедурой проблему не решить. Делайте ванночки и маски 1-2 раза в неделю.
● Увлажняйте после процедуры. После любого кислотного воздействия кожу обязательно нужно увлажнить плотным кремом или маслом.
Способ 1:
Очищающая и смягчающая ванночка (базовый)
Это самый простой и безопасный метод, который хорошо подготавливает кожу к дальнейшим процедурам.
Что понадобится:
■ Таз с горячей водой (сколько нужно для стоп)
■ 1-2 столовые ложки лимонной кислоты
■ 1 столовая ложка пищевой соды (для усиления смягчающего эффекта)
■ Жидкое мыло или гель для душа
■ Пемза или педикюрная терка
■ Питательный крем для ног
Как делать:
1. В тазу с горячей водой растворите лимонную кислоту, соду и немного жидкого мыла.
2. Опустите ноги в таз на 15-20 минут, пока кожа хорошо не распарится.
3. Вымойте ноги с мылом прямо в воде, чтобы смыть размягченные частички кожи.
4. Аккуратно обработайте пятки пемзой или теркой. Не трите слишком сильно! Цель — убрать размягченную кожу, а не содрать живую.
5. Ополосните ноги прохладной водой, вытрите насухо.
6. Обязательно нанесите толстый слой жирного крема или оливкового/кокосового масла и наденьте хлопковые носки на ночь.
Способ 2:
Интенсивная отшелушивающая маска (самый эффективный)
Этот способ мощнее, так как концентрация кислоты выше. Он направлен на интенсивное отшелушивание.
Что понадобится:
● 1-2 чайные ложки лимонной кислоты
● 1 столовая ложка густой основы (например, жирная сметана, натуральный йогурт, гель алоэ вера или просто густой детский крем)
● Пищевая пленка
● Носки
Как делать:
1. Смешайте лимонную кислоту с выбранной основой до получения однородной кашицы. Сметана/йогурт дополнительно питают, алоэ — успокаивает.
2. Важно: Предварительно распарьте ноги в простой горячей воде 10 минут и промокните их полотенцем (они должны быть влажными, но не мокрыми).
3. Нанесите приготовленную смесь толстым слоем только на огрубевшие участки пяток, избегая здоровой кожи и трещин.
4. Обертите стопы пищевой пленкой и наденьте носки для фиксации.
5. Оставьте маску на 15-25 минут (не больше!). Если почувствуете сильное пощипывание, немедленно смойте.
6. Тщательно смойте смесь теплой водой без мыла.
7. Аккуратно обработайте пятки пемзой — вы удивитесь, сколько омертвевшей кожи легко сойдет.
8. Обязательно нанесите толстый слой крема и наденьте носки.
Способ 3:
Домашний "пилинг-скатка" с глицерином
Этот рецепт помогает буквально "скатать" ороговевшие частички кожи.
Что понадобится:
● 1 чайная ложка лимонной кислоты
● 1 столовая ложка глицерина (продается в аптеке)
● 1 чайная ложка воды
Как делать:
1. Смешайте все ингредиенты. Должна получиться жидковатая паста.
2. Нанесите на чистые, сухие пятки и легкими круговыми движениями помассируйте их 3-5 минут.
3. Вы увидите, как на коже начинают появляться белые "катышки" — это и есть отшелушенная кожа.
4. Смойте теплой водой.
5. Нанесите питательный крем.
Что делать после любой процедуры?
Увлажнение — закон! Всегда заканчивайте процедуру нанесением жирного крема для ног. Идеально делать это на ночь, надевая хлопковые носки.
Для лучшего эффекта в крем можно добавить несколько капель витамина А и Е в масле (аптечные "Аевит").
Не злоупотребляйте. Достаточно 1-2 процедур в неделю. Когда пяточки придут в норму, для поддержания эффекта хватит одной процедуры в 1-2 недели.
Противопоказания
■ Сахарный диабет. Людям с диабетом нельзя самостоятельно делать такие процедуры из-за риска повреждения кожи и медленного заживления.
■ Грибковые заболевания. Кислая среда может быть благоприятной для некоторых грибков, лучше сначала проконсультироваться с врачом.
■ Открытые трещины и раны.
Будьте терпеливы и последовательны, и уже через 3-4 процедуры ваши пяточки станут заметно более гладкими, мягкими и ухоженными