Доброе утро, дорогие друзья и гости канала!!!
Очень рада нашей встрече!
Поздравляю Вас с завершением недели! Надеюсь, что она была удачной для Вас! Желаю Вам хороших выходных, только позитивных впечатлений и встреч с теми людьми, которыми Вы дорожите и которые любят Вас!
Помните прекрасные стихи Б.Окуджавы, как руководство к действию:
"Давайте понимать друг друга с полуслова,
чтоб, ошибившись раз, не ошибиться снова.
Давайте жить во всем друг другу потакая, --
тем более, что жизнь короткая такая".
Не так давно я подписалась на Телеграм-канал психолога Прокоповой Ольги (не реклама!). И прочитала информацию, которая не была для меня новой, но меня удивила стройность мысли автора, который ее преподнес. В чем смысл. Она задает вопрос, сколько раз за день каждый из нас испытывает чувство вины, буквально за все : не так сказал, не так ответил, не так посмотрел, сделал что-то не то, что-то не успел. Мы можем винить себя за то, что не выходим из неудачных отношений, не меняем опостылевшую работу, позволяем собою помыкать, слишком балуем детей и т.п. Мы можем думать, что эти переживания - только у нас в голове. Оказывается, нет. Научно доказано, что чувство вины - это физическая боль.
С помощью МРТ ученые доказали, что когда человек испытывает вину, в его мозге активизируются те же самые зоны, что загораются на МРТ при возникновении физической боли.
Это кажется невероятным, но каждый раз, когда мы начинаем испытывать чувство вины, наш мозг реагирует точно так же, как если бы мы прищемили себе палец или обожглись, воспринимает вину как травму. Естественно, на это реагирует и наше тело: изменяется дыхание, сердцебиение, растет давление и т.д. Чувство вины может привести к физическим симптомам, таким, как головные боли, бессонница или проблемы с пищеварением.
Если мы испытали боль физическую, получили травму, то стараемся сразу эту боль устранить, используя обезболивающие лекарства и мази. А чувство вины мы носим в себе годами, наши воспоминания причиняют нам физическую боль, снова и снова травмируют нас. Это черная дыра, куда уходит наша энергия, наши жизненные силы и наше здоровье.
Единственный выход обезопасить себя - "излечить" чувство вины и не позволять никому убедить нас в обратном. Никогда нельзя брать на себя чужую вину.
Я желаю Вам душевного покоя, приятного времяпровождения, тем, кто занимается творчеством 24/7 - больших творческих успехов. Любите себя, берегите себя и своих близких!!!
К сожалению, модераторы дзена неустанно работают в том направлении, чтобы усложнить нам жизнь, и монетизировать все на свете. Теперь, если кто-то этого еще не знает, в комментариях к постам и статьям бесплатно прикладывать фото и картинки нельзя. Я им платить не хочу. Поэтому буду писать для вас вот такие короткие приветственные посты. Надеюсь, Вы не против. Ну, и для поднятия настроения, приложу еще кое - что, надеюсь, оно пойдет в масть к тому, о чем я написала выше: