Приветствую вас, друзья!
Представьте, что вы капитан корабля. Без точного курса вы будете болтаться в открытом море — красиво, но бессмысленно. Техника SMART — это ваш навигационный прибор для постановки целей. Разберём каждый критерий так, чтобы сразу можно было применять на практике.
Что такое SMART?
Это аббревиатура из пяти критериев хорошей цели:
- S (Specific) — конкретность;
- M (Measurable) — измеримость;
- A (Achievable) — достижимость;
- R (Relevant) — значимость;
- T (Time‑bound) — ограниченность по времени.
Давайте разберём каждый пункт на примерах.
1. Конкретность (Specific).
Суть: цель должна быть чёткой, без расплывчатых формулировок.
Плохо: «Хочу быть здоровым».
Хорошо: «Снизить вес до 70 кг, улучшить показатели холестерина и сахара в крови».
Как проверить: задайте себе вопросы:
- Что именно я хочу получить?
- Кто вовлечён в процесс?
- Где это будет происходить?
Практика: возьмите свою цель и перепишите её так, чтобы любой человек понял, о чём речь. Уберите слова «лучше», «больше», «эффективнее» — замените их конкретными действиями.
2. Измеримость (Measurable).
Суть: должен быть чёткий критерий, по которому вы поймёте — цель достигнута.
Плохо: «Увеличить продажи».
Хорошо: «Увеличить объём продаж на 20 % за квартал».
Как проверить: спросите себя:
- Как я буду измерять прогресс?
- Сколько/сколько раз/на сколько процентов?
- Какие цифры покажут успех?
Практика: к каждой цели добавьте метрику. Это может быть:
- количество (10 клиентов);
- процент (на 15 % больше);
- время (за 2 часа);
- сумма (доход 100 000 руб.).
3. Достижимость (Achievable).
Суть: цель должна быть реалистичной с учётом ваших ресурсов.
Плохо: «Заработать миллион за неделю без навыков и стартового капитала».
Хорошо: «Заработать 50 000 руб. за месяц, освоив фриланс‑навыки (копирайтинг)».
Как проверить:
- Есть ли у меня нужные знания/навыки?
- Хватит ли времени и денег?
- Были ли у кого‑то похожие успехи при схожих условиях?
- Практика: разделите большую цель на этапы. Если каждый этап выглядит выполнимым — цель достижима.
4. Значимость (Relevant).
Суть: цель должна быть важна для вас лично или для бизнеса.
Плохо: «Выучить японский, потому что это модно».
Хорошо: «Выучить японский до уровня N5 за год, чтобы переехать в Японию на работу».
Как проверить: ответьте на вопросы:
- Почему это важно для меня?
- Как это повлияет на мою жизнь/бизнес?
- Соответствует ли это моим ценностям?
Практика: напишите 3 причины, почему эта цель для вас ценна. Если причин нет — возможно, цель навязана извне.
5. Ограниченность по времени (Time‑bound).
Суть: у цели должен быть чёткий срок.
Плохо: «Когда‑нибудь открыть свой магазин».
Хорошо: «Открыть интернет‑магазин одежды к 1 декабря 2026 года».
Как проверить:
- Когда я хочу достичь результата?
- Какие промежуточные сроки нужны?
- Что может помешать уложиться в срок?
Практика: установите:
- финальный дедлайн;
- 2–3 контрольных точки по пути.
Пример SMART‑цели целиком.
До: «Хочу больше зарабатывать».
После: «Увеличить ежемесячный доход до 150 000 руб. к 1 июля 2026 года за счёт подработки веб‑дизайнером (2 проекта в месяц) и повышения квалификации на курсах».
Чек‑лист для самопроверки.
Перед тем как стартовать, задайте себе эти вопросы:
- Моя цель описана так, что её нельзя понять неправильно? (S)
- Я знаю, как измерить результат? (M)
- У меня есть ресурсы для достижения? (A)
- Это действительно важно для меня? (R)
- Есть чёткий срок исполнения? (T)
Если на все вопросы ответ «да» — вы готовы к старту!
Бонус: частые ошибки.
- «Слишком широко»: «Стать лучшим в своей сфере» → «Получить сертификат PMP и возглавить проект к концу года».
- «Нет цифр»: «Больше читать» → «Прочитывать 2 книги в месяц по профессиональной тематике».
- «Срок „когда‑нибудь“»: «Когда будет время, займусь спортом» → «Посещать тренажёрный зал 3 раза в неделю, начиная с 1 декабря».
Итог: SMART — это не просто аббревиатура, а рабочий инструмент. Попробуйте переписать свои цели по этой схеме — и вы удивитесь, насколько чётче станет путь к успеху!