У человека с нарушениями пищевого поведения слишком высокие требования к себе
Я часто предлагаю искать схожести в других сферах бытия и поведения, чтобы понимать как что-то работает конкретно у меня. Ведь часто у нас буквально замыливается взгляд на какую-то сферу нашей жизни, и тогда бывает полезно посмотреть, а нет ли чего-то похожего и в другой.
Итак, про требования и требовательность.
Это примерно как поместить свое Я в клетку и начать его воспитывать всеми известными и доступными средствами, чтобы сделать из этого Я достойного человека.
Это самое Я должно делать раз, два, три, а ещё четыре, если время останется.
Знаете, я вот совсем недолго так в психологии, но удивительным образом отмечаю, как много запросов в стиле:
"Я вот делаю это, "то и сё", устаю, чувствую, что не тяну это "то и сё", а мне надо, помогите?"
"И что бы вы хотели получить в итоге в результате терапии?"
"Помогите не уставать, чтобы я точно делала сё".
"А немноголи?"
"Что вы! Мало!"
И "идти вслед за клиентом" могло бы превратиться в тот самый путь:
Сделать невротика ещё более невротичным, чтобы всё мог и не ломался.
Ставка на функциональность, ставка на то, чтобы стать образцово-показательным примером идеальной жены, матери, работника, дочери, сестры, подруги.
Да в любой социальной роли, чтобы раз — и стать той самой, идеальной, чтобы...
Чтобы...
Знакомо ли это? Знакома ли эта погоня за идеальным образом я? Погоня за лучшей версией себя (которая, к слову, недостижима — простите за спойлер).
Чтобы... получить чуть больше
▷ любви
▷ тепла
▷ поддержки
▷ признания
▷ зависти (вот она тут себя уютно чувствует, кстати).
Безусловная любовь. Знаете что это?
Когда не надо соблюдать условий, чтобы тебя любили.
А условная любовь?
Когда надо быть какой-то, чтобы быть любимой.
И поэтому долженствования, запреты, ограничения, импульсивные поступки — реакции будут не только в области пищевого поведения.
Плюс таких исследований в том, что опираясь на другие примеры, как будто проще понимать:
▷ Как я к себе отношусь на самом деле?
▷ Для чего я это делаю?
▷ Что не так с этим подходом?
▷ Почему он в итоге не работает?
▷ Кто вообще установил эти правила?
▷ Не много ли долженствований, ограничений на меня одну?
Поведений много, а психика одна. И это может нам помочь понимать себя чуть лучше.
© Маша
Тг канал здесь