Да, если это фри или пюре с литром масла. Но вот эти картофельно-сырные вафли — совсем другая история! Это не вредный перекус, а полноценный сытный ПП-ужин или обед. ✅Почему это не страшно, а очень даже полезно на похудении: · Картофель: Это сложный углевод с хорошей порцией калия (выводит лишнюю воду) и витамина С. Главное — правильное приготовление и мера. В этом рецепте он выступает основой, а не гарниром в тройном объеме. · Сыр: Источник белка и кальция. Насыщает надолго и дает ту саму «сытность», которая не заставит вас бегать к холодильнику через час. · Яйца: Эталонный белок, который усваивается почти на 100%. · Мука: Связывает компоненты. Мы используем минимум, так что это не булка. Итог: Мы получаем блюдо с сбалансированным составом (БЖУ): есть и белки, и жиры, и правильные углеводы. 👍Идеально для того, чтобы утолить голод без вреда для фигуры. #миф #зож #польза #пп Больше рецептов найдёшь в моем тг канале Похудейка🥗