Как только мы замечаем в зеркале морщинки и пигментные пятна, которые не торопятся уходить при обычном уходе за кожей, мы начинаем искать способы решения. Кто-то торопится к косметологу за инъекциями, кто-то покупает новую баночку крема.
Самое главное, что нам следует знать, это то, что в борьбе с морщинами - важно улучшать качество кожи, уплотнять ее и обновлять.
Одно из самых действенных компонентов в современном уходе - это ретинол.
Сегодня я расскажу вам зачем он нужен, как он работает, как его вводить и кому его нельзя.
Итак, ретинол - это одна из форм витамина А, его вводят в уход при акне, возрастных изменениях, пигментации, пониженном тургоре, морщинах, неровностях на коже. Ретинол стимулирует обновление клеток, выравнивает рельеф кожи, уплотняет ее и в целом улучшает ее состояние.
Как ретинол действует:
- попадая на кожу, ретинол проникает и заставляет клетки базального слоя эпидермиса делиться , ускоряя их продвижение к поверхности, что помогает в борьбе с пигментацией, морщинами и неровным рельефом;
- ретинол активирует фибробласты в глубоких слоях кожи, запуская синтез коллагена и эластина, что повышает упругость и плотность кожи;
- также он регулирует выработку кожного сала и препятствует закупорке пор, что способствует очищению пор и уменьшает их видимость, также уменьшает воспалительные процессы на коже.
Ретинол бывает в разных формах (от слабой к сильной):
ретинил пальмитат - ретинол - ретальдегид - ретиноевая кислота.
Поэтому, если на упаковке написано гордое слово Ретинол, а в составе ретинил пальмитат (эфир ретинола) - то это самая слабая форма ретинола, которая дает самую низкую степень эффективности, и пока преобразуется в нашей коже в ретиноевую кислоту, пройдет не мало времени. Поэтому ретинил пальмитат часто кладут в бюджетные кремы (сыворотки), он малоэффективен и не имеет побочных эффектов.
Как правильно вводить ретинол, если вы только знакомитесь с этим компонентом:
- до применения ретинола хорошо сделать легкий пилинг (энзимной пудрой, пилинг-скаткой), чтобы убрать ороговевшие чешуйки. И на следующий день начинать вводить ретинол;
- начинать нужно с самой низкой дозировки 0,1% (0.25%);
- наносить нужно на чистую сухую кожу и только в вечернее время;
- не наносить на область вокруг глаз, если это не заявлено производителем;
- после введения ретинола в уход, по утрам всегда использовать spf-защиту;
- в первую неделю наносить ретинол один раз и смотреть на реакцию кожи;
- в это время лучше не использовать другие активы (кислоты, пилинги);
- если кожа реагирует хорошо, можно после второй недели наносить 2 раза в неделю;
- в это время использовать кремы с хорошим увлажнением, поддерживающие барьер кожи (с церамидами, с нуф - натуральный увлажняющий фактор).
Постепенно доводим до использования через день (строго по вечерам), затем постепенно увеличивать дозировку. Здесь не будет какой-то одной схемы, подходящей для всех, все очень индивидуально.
Стоит уточнить, что выбираем упаковки с помпой, чтобы актив не окислялся на воздухе (примеры приведу ниже).
Ретинол нельзя сочетать с:
- AHA-кислотами;
- салициловой кислотой;
- азелаиновой кислотой.
Ретинол отлично сочетается с:
- пептидами;
- стабильной формой витамина С;
- ниацинамид;
- увлажняющие компоненты.
При неправильном применении или при использовании слишком высокого процента ретинола, можно получить раздражение и шелушение на коже, так называемый ретиноевый дерматит.
Если такое произошло, то убираем ретинол и начинаем восстанавливать кожу, используя аптечные средства из линеек при розацея, для атопиков (Avene,
La Roche Posay, Bioderma, Librederm).
До тех пор, пока кожа не восстановится, приблизительно 7 дней. После восстановления кожи следует снизить процент актива, наносить его реже, либо отказаться от ретинола вовсе.
Также существует хороший способ применеия ретинола, если кожа реагирует, но в целом есть показания к его применению.
Этот способ называется "сэндвич" - на чистую кожу наносят увлажняющий тонер, следом увлажняющий крем (лучше с церамидами). После того, как крем впитался, нанести ретинол, дать ему впитаться, и сверху "закрыть" слоем крема с церамидами.
Кому ретинол не стоит применять:
- при розацеа;
- при куперозе;
- тем, кто планирует беременность, беременным и кормящим;
- при онкологии;
- при заболеваниях печени.
Привожу пример косметических средств с ретинолом от производителей, которые я хорошо знаю и которым доверяю (все эти средства я пробовала, кроме первого)
Слева-направо и от самого низкого процентного содержания ретинола к среднему (так как моя статья больше для начинающих):
- крем Cosr The Retinol 0,1%;
- крем-сыворотка Geltek Retiderm 0,25%;
- крем am&pm 0,25%;
- сыворотка Она Иная 0,3%;
- сыворотка Icon Skin 0,35%.
________________________________________
Надеюсь, я раскрыла тему ретинола, если хотите что-то добавить и поделиться любимыми баночками - жду вас в комментариях!