Иногда я думаю: а так ли уж хорошо я себя знаю?
Вроде бы — конечно, знаю. Я же каждый день с собой. Просыпаюсь, думаю, делаю что‑то, реагирую, устаю, радуюсь. Но чем больше вглядываешься, тем больше вопросов.
Вот, например, почему я в одних ситуациях злюсь, а в других — просто ухожу? Почему одно и то же событие может сегодня вывести из себя, а завтра — оставить равнодушным? Откуда берутся эти внезапные «не хочу» и «не могу», когда вроде бы всё в порядке?
Я долго считала, что саморазвитие — это про «стать лучше»: выучить язык, освоить навык, прокачаться в карьере. А потом поняла: без понимания себя всё это как одежда на вырост. Красиво висит, но не греет.
Начать пришлось с малого — с вопросов. Не «что я должна», а «что я чувствую». Не «как правильно», а «как мне сейчас».
Стала замечать:
- когда я действительно устала, а когда просто боюсь начать;
- где моё желание, а где — навязанное ожидание;
- что меня заряжает, а что высасывает силы.
И это не про самобичевание. Скорее про любопытство: «А что это за реакция? Откуда она? Что за ней стоит?»
Например, я заметила, что раздражаюсь, когда кто‑то долго объясняет очевидное. Сначала думала: «Ну что за занудство!» Потом поняла: для меня это сигнал — я уже всё поняла, мне не нужен длинный разбор. И вместо раздражения стала говорить: «Спасибо, я уловила суть, давай дальше».
Или вот ещё: раньше я винила себя за «ленивые» дни. А теперь спрашиваю: «Что мне сейчас нужно? Может, не лень, а истощение? Или просто пауза?» И если тело говорит «нет», я стараюсь не давить, а прислушаться.
Это не про вседозволенность. Это про честность.
Потому что когда ты знаешь, почему тебе плохо, легче найти способ, как сделать лучше. Когда понимаешь, что тебя радует, проще наполнять жизнь этим. Когда видишь, где твои границы, проще их отстаивать.
Самопознание — не марафон с финишной лентой. Это скорее прогулка по своему внутреннему ландшафту: вот овраг, вот поляна, вот ручей. Иногда заблудишься, иногда выйдешь на тропинку. Главное — не бояться идти.
А вы когда‑нибудь останавливались, чтобы спросить себя: «Что со мной сейчас на самом деле?»