Я — полиграфист, а сейчас еще и журналист в полиграфическом журнале Publish. Ежедневники, как типографский продукт, входит в сферу моих профессиональных интересов. В 2024 году я делала большой обзор ежедневников от различных отечественных издательств. А в 2025 разбиралась с продукций японских производителей. Кроме этого, я сама большая поклонница бумажно-меловой продукции и все свои планы пишу в ежедневник.
Но был еще один повод, почему я очень ждала выхода Ежедневника с практиками нейроинтеграции «Просто космос» Катерины Ленгольд и издательства «Бомбора».
Катерина Ленгольд — серийный предприниматель, инвестор, автор книг, основатель Института Нейроинтеграции, автор нескольких образовательных программ, одну из которых я проходила в 2022 году. Поэтому я очень ждала печатную версию ежедневника, аналогом которого пользовалась в процессе обучения.
В основе всех продуктов автора, в том числе и ежедневника, лежит глубокое понимание работы мозга. И именно это ключевая деталь.
Важно понимать, что это не планнинг и не ежедневник для записи текущих ежедневных задач. У него своя миссия — изменить жизнь, используя авторский метод Катерины Ленгольд Нейроспринты.
Мой ежедневник чуть меньше А4 формата, в плотной обложке с тиснением серебряной фольгой, круглеными углами, двумя закладками и резинкой. Формат достаточно большой, неудобный в переноске, я веду его ежедневно по вечерам. Кому-то может быть удобно планировать по утрам, это не важно. Просто из-за формата носить его не удобно. Да в этом и нет смысла. Он предполагает ежедневную работу, примерно в одно и то же время, где-то в тишине и спокойствии.
Невозможно в коротком обзоре описать всю суть нейроспринтов. Для этого у Екатерины есть большой канал в Телеграм, видео на YouTube и сайт. В начале ежедневника есть короткая напечатанная инструкция, а также QR-коды, пройдя по которым можно получить дополнительную информацию и прослушать необходимые материалы.
Но я считаю важным предупредить, что сначала надо ознакомиться с автором, понятием нейроспринтов, скачать отдельные шаблоны ежедневника, pdf-версиями которого Катерина делится бесплатно, попробовать и только потом уже покупать издание, выпущенное типографским способом. В противном случае, потратите деньги, а толку не будет.
Это именно авторский метод, который надо понять. Несмотря на то, что я проходила курс Катерины Ленгольд «Новая орбита 2.0», читала ее книгу, много смотрела видео, занималась с тренерами по нейроинтеграции, правильное заполнение ежедневника и прохождение спринтов идет сложно. И без основательного понимания тут не обойтись.
Зато вся система нейроинтеграции построена на научной базе и учитывает: как работает дофаминовые и серотониновые контуры в нашем мозгу, почему нельзя сразу менять много всего в жизни, а только 10%, то есть идти в сторону изменений надо маленькими шагами и главное, почему без «фундамента» вообще ничего не работает!
Итогом: сначала изучаете теорию, потом скачиваете бесплатные страницы ежедневника, тестируете и после этого принимаете решение о покупке.
Используйте научные знания!
Катерина Ленгольд «Просто космос. Ежедневник с практиками нейроинтеграции»
Мои статьи:
Каналы Катерины Ленгольд: сайт и Телеграм.
#bombora #издательствобомбора #bomborabooks #катериналенгольд #ежедневник #психология #простокосмос #саморазвитие #практикинейроинтеграции #длявзрослых