Привет, я Дарья Снеткова, бизнес-ассистент и автор курсов для ассистентов предпринимателя.
И сразу важное: декрет — это не «жизнь поставлена на паузу», а период, когда можно очень мягко войти в новую профессию и не сгореть на этом костре амбиций и недосыпа.
Я работаю с мамами в декрете уже несколько лет и вижу одно и то же:
— «Я хочу зарабатывать, но ребёнок маленький»
— «Мозг скучает по задачам, но страшно перегрузиться»
— «Что я вообще могу делать онлайн?»
Профессия ассистента предпринимателя отлично ложится на этот период: можно работать 1–3 часа в день, постепенно наращивая нагрузку. Ниже — маршрут на 4 недели, который помогает войти в работу без стресса.
Почему именно ассистент предпринимателя?
Для мамы в декрете это комбо:
- можно работать из дома, пока ребёнок спит или играет;
- не нужен опыт в «крутых» профессиях — важнее организованность, адекватность и желание учиться;
- задачи разнообразные: от переписки и поиска информации до организации встреч;
- можно расти от небольших подработок до стабильного дохода 50–80 тыс. ₽ и выше.
В моём боте с бесплатными материалами я как раз собрала всё базовое: квиз, резюме, чек-листы и мастер-класс — чтобы мягко протестировать профессию, не покупая сразу большой курс.
Маршрут на 4 недели: от нуля до первых задач
🔹 Неделя 1. «Разобраться в себе и в профессии»
Цель: понять, подходит ли тебе формат ассистента и сколько времени ты реально можешь выделять.
- Честно смотрим на день.
Выпиши, когда ребёнок спит, гуляет, чем его можно занять без твоего постоянного участия.
Часто набегает хотя бы 1–2 часа в день, просто они разбросаны. - Определяем ресурсы.
Сколько часов в неделю ты готова работать?
В какие промежутки дня ты более-менее в ресурсе? - Знакомимся с профессией.
Почитай 2–3 статьи про бизнес-ассистентов, посмотри вакансии: какие задачи повторяются, какие требования к навыкам. - Мини-план на неделю:
День 1–2: изучить профессию, записать свои сильные стороны.
День 3–4: составить черновик «рабочего расписания».
День 5–7: определить, сколько хочешь зарабатывать через 6–12 месяцев и сколько часов готова вкладывать.
Пример расписания (1,5–2 часа в день)
- 10:00–10:30 — ребёнок спит, 30 минут на обучение/чтение.
- 15:00–16:00 — дневной сон, выполнение задач клиента.
- 21:30–22:00 — лёгкие задачи: переписка, планирование.
🔹 Неделя 2. «Собрать базу и показать себя миру»
Цель: сделать резюме, оформить профиль и набросать «витрину» своих навыков.
- Резюме под ассистента.
Не надо писать роман на три страницы. Достаточно: кто ты, что умеешь, какие задачи готова выполнять и сколько часов в неделю доступна. - Оформить себя там, где ищут ассистентов.
Telegram-чаты с вакансиями;
HH, Работа.ру;
чаты предпринимателей и экспертов. - Список задач, которые ты точно потянешь.
Например:
вести календарь и напоминания;
собирать информацию;
отписывать клиентам по шаблонам;
делать простые таблицы. - Мини-план на неделю:
День 1–2: допилить резюме.
День 3–4: оформить 1–2 профиля на площадках.
День 5–7: откликнуться хотя бы на 3–5 вакансий ассистента на частичную занятость.
В моём боте есть резюме-генератор за 15 минут и квиз «какая удалёнка тебе подойдёт» — это сильно ускоряет эту неделю и избавляет от ступора «как себя описать».
🔹 Неделя 3. «Первые задачи и тест-драйв режима»
Цель: попробовать реальные задачи и понять, как они ложатся в твой день.
- Берём маленькие, понятные задачи.
собрать список контактов;
найти 5–10 площадок для рекламы;
подготовить простую табличку;
сделать транскрибацию небольшого аудио/видео. - Договариваемся честно.
Сразу говори: «Я мама в декрете, могу работать X часов в день, удобнее всего в такие-то часы».
Адекватные предприниматели это понимают — им важен результат и стабильность. - Тестируем нагрузку.
Смотри, как ты себя чувствуешь в конце недели:
есть ли ощущение, что ты всё время «на работе»;
хватает ли времени на ребёнка и себя;
что можно отдать на автоматизацию (шаблоны, ИИ). - Мини-план на неделю:
День 1–2: взять 1–2 небольших задачи.
День 3–5: выполнить + попросить обратную связь.
День 6–7: пересмотреть расписание, убрать лишнее, добавить «окошки» для себя.
🔹 Неделя 4. «Систематизировать и не выгореть»
Цель: превратить хаос «иногда что-то делаю» в устойчивую систему.
- Фиксируем рабочие блоки.
Например:
Пн/Ср/Пт — 2 часа задач клиента;
Вт/Чт — обучение, настройка инструментов, поиск новых заказчиков. - Вводим правило «минимального отдыха».
минимум один день в неделю без задач по работе;
каждый день — хотя бы 30–40 минут только для себя (книга, прогулка, душ в тишине). - Проходимся по энергии.
Задай себе вопросы:
какие задачи забирают слишком много сил;
что можно упростить, автоматизировать, делегировать;
сколько часов в месяц ты сейчас реально работаешь и сколько зарабатываешь. - Мини-план на неделю:
День 1–2: расписать «идеальный рабочий месяц».
День 3–5: скорректировать договорённости с клиентом.
День 6–7: наметить, чему хочешь научиться дальше (Excel, нейросети, тайм-менеджмент).
Если почувствуешь, что хочешь системной прокачки, а не только точечных инструментов, можно пойти дальше в обучение — у меня для этого есть и мини-курс «Быстрый старт», и полный курс «Ассистент 2.0», где мы уже подробно разбираем все аспекты профессии.
Как не выгореть маме-ассистенту
- Не пытаться жить «как до ребёнка».
Ты в другой реальности, и это нормально. Лучше 1 стабильный час в день, чем 5 через силу. - Считать не только деньги, но и энергию.
Иногда выгоднее отказаться от токсичной задачи и освободить время для более спокойного клиента. - Не сравнивать себя с «девочками без детей».
У вас разный старт и разная нагрузка. Ты делаешь два фронта работы — и это уже очень много. - Помнить, что декрет — не приговор.
Это этап, когда можно мягко войти в удалённую профессию и потом выйти из декрета с готовой работой, а не с паникой «куда идти».
Что можно сделать уже сегодня
- Честно посчитать своё время и ресурс.
- Решить: «да, я хочу попробовать себя ассистентом предпринимателя».
- Забрать бесплатные материалы в моём боте и пройти первые шаги.
А дальше — маленькими шагами по тому самому 4-недельному маршруту. Без героизма и самопожертвования, но с уважением к себе и своим возможностям.
Полезные ссылки
- Сайт с курсами и подробным описанием программ: https://snetkova.ru/
- Бот с бесплатными материалами для будущих ассистентов: https://snetkova.ru/bot
- Мой Telegram-канал про профессию ассистента и удалённую работу: https://t.me/guru_assistant
#мамавдекрете #работавдекрете #ассистентпредпринимателя #бизнесассистент #удаленнаяработа #новаяпрофессия #работаонлайн #декретбезвыгорания #курсассистент2_0 #дарьяснеткова