Я часто слышу эту фразу, проводя консультации, особенно это остро звучит, когда на терапию попадают семейные пары, на грани разрыва.
На сегодняшний день, в популярной психологии все чаще можно встретить фразы о том, что в этом мире никто никому ничего не должен. Давайте вместе разберемся, почему понятие неверно, и чем чревато для вас будет следование по этому пути.
Я не устану повторять, что в любых отношениях должен быть баланс. Мы что-то отдаем, и что-то получаем взамен, а нарушение баланса ведет к серьезным последствиям. Тем не менее многие современные психологи и коучи настаивают на том, что люди не обязаны что-то «отдавать» в отношениях, а также вольны делать все, что им хочется — только так, согласно распространенному мнению, можно достичь гармонии в жизни.
К чему может привести подобный подход?
Как правило, когда люди получают какую-либо новую информацию, они делятся на две категории: Одни, сразу берут рекомендацию «в оборот» и начинают следовать советам незамедлительно, не обдумав.
Другие, предпочитают оценить информацию, подумать, изучить другие источники и провести собственное исследование.
В данном случае, вам стоит обдумать эту установку: "никто никому ничего не должен". Если бы в мире все было так просто и примитивно, вряд ли бы люди пришли к этой истине только сейчас.
Конечно мы можем все упростить, чтобы было максимально просто доносить информацию. Но категорически нельзя искажать основную идею.
Мы, наш внутренний мир, ценности, нормы и правила не живут в изоляции — мы существуем в социуме, взаимодействуем с другими людьми, и мы не можем ставить собственный эгоизм выше всего остального. Для психологически зрелого человека существуют четыре основных принципа соблюдение баланса «брать и давать», которые позволяют ему гармонично функционировать в социуме.
Давайте их рассмотрим.
Принцип №1: "Баланс с самим собой". Важно сохранять и оберегать свои личные границы, с уважением относиться к своему внутреннему «Я», его потребностям и пожеланиям, удовольствиям . В этом случае баланс «брать и давать» помогает в том, что вы даете самому себе обратную связь, услышав свои внутренние потребности, — у вас появляется хорошее настроение, вы становитесь продуктивнее, меньше устаете. Но как только вы становитесь равнодушны к самому себе, ваше внутреннее «Я» начинает бунтовать, требовать вашего участия. Вы раздражаетесь, чувствуете неудовлетворенность, впадаете в депрессию.
Принцип №2: "Баланс с другими людьми". Важно проявлять уважение и бережно относится к другим членам сообщества, где вы живете.
Думать только о себе, у вас и не получится. Не нужно тешить и развивать в себе эгоистические черты, которые относятся к примитивным инстинктам. Вы не живете в изоляции. Рядом с вами живут люди, с которыми вы общаетесь. Происходит это лично или онлайн, или по телефону. И делаете вы это потому, что сами нуждаетесь в контакте с друзьями, родными, родителями, возлюбленными. Или потому что вынуждены, например с коллегами, начальником, подчиненными, курьерами, врачами, продавцами в магазине, официантами и тд.. И тут уже необходимо учитывать формат поведения воспитанного человека: если вы что-то хотите для себя, имейте в виду, что и у другого человека тоже есть свои личные ожидания и потребности.
Принцип №3: "Баланс с миром". То, как вы относитесь к миру в целом, определяет обратную связь, которую вы получаете. Если у вас всегда все плохо, вы вините в своих неудачах окружающих или внешние обстоятельства, так и будет продолжаться, пока вы не измените свое отношение. Мы получаем то, что излучаем.
Например, если вы думаете, что абсолютно все мужчины плохие и коварные — эта установка не даст вам построить нормальные отношения, а «жестокий и недружелюбный» мир будет обязательно испытывать вас на прочность. Поэтому, если вы живете в своем «справедливом» мире, и даже неудачи воспринимаете как временное явление, будьте уверены, что в вашей жизни рано или поздно начнется светлая полоса.
Принцип №4: "Баланс с Богом/Вселенной/Судьбой/Высшим началом/Мирозданием". Да как угодно можно это понимать и принимать для себя.
У каждого человека есть свои высшие силы, в которые он верит. Порой человек верит сам в себя. Или в судьбу, которая ведет, помогает.
В любом случае, в этом пункте важно соблюдать чувство благодарности. Если вы только ругаете свою судьбу/бога/вселенную, то обязательно будете получать еще больше сложностей и проблем. Не думайте о себе слишком много, иногда агрессивный подход и категоричность в каких-то вопросах лишает нас возможности увидеть что-то хорошее в этом мире и просто насладиться моментом. Легкое и искреннее чувство благодарности за маленькие чудеса в вашей жизни порождает большие счастливые моменты, на которые вы даже не рассчитывали изначально.
И так, давайте подведем итог. Конечно же решение о том, что и кому должен в этом мире, принимать исключительно вам.
Однако, важно помнить, что вы живете не в изоляции и зависите от людей, окружающих вас. И если вы принимаете решение, что вы ни кому не должны, то должны быть готовы, что и окружающие вас люди также решит забыть о вас. Ваши друзья, родные, близкие, будучи взрослыми и состоявшимися людьми, вряд ли захотят поддерживать контакт с человеком, который думает исключительно о себе и игнорирует их желания и потребности, работодатель едва ли станет брать на должность соискателя, чья философия строится на подобном подходе, а возлюбленный также рано или поздно устанет от игры «в одни ворота».
Поэтому, старайтесь трезво оценивать реальность и себя самого!
Возможно, в вашей душе скопились старые обиды, гнев, негативные эмоции, которые не нашли выхода, и именно таким образом, выражая открытый протест против общества и его правил, вы пытаетесь избавиться от этой ноши. Попробуйте разобраться в себе и взвесить все «за» и «против» — вероятно, вы сможете пересмотреть свои взгляды и осознать, что именно баланс «брать и давать» дает возможность жить разумно и гармонично.
Не будьте фермером, который не посеяв ни одного зерна, лето на пролет ругает поле, потому что "оно" не дает урожая. Что бы что то получить необходимо что то сделать!
Подпишитесь на мой канал, и вы не пропустите самое интересное. Поделитесь этой статьей с другом, кому это важно сейчас.
Ставьте лайк, дарите донаты, если вам понравилась статья.
С любовью к ВАМ, ваша #АнгелинаРайская