Почему после запоя развивается бессонница
Запой сопровождается накоплением токсинов, нарушением обмена веществ и снижением уровня мелатонина — гормона сна. Этанол блокирует фазу быстрого сна, из-за чего ночь проходит в коротких, поверхностных отрезках.
Инсомния — лишь симптом зависимости, поэтому лечить её изолированно бесполезно.
Симптомы запойной бессонницы.
Инсомния — частый спутник алкогольной зависимости. Она проявляется:
— чутким, рваным сном;
— трудностями с засыпанием;
— ощущением усталости после пробуждения;
— дневной сонливостью;
— тревожностью, депрессией, раздражительностью;
— снижением концентрации и памяти.
На фоне хронической интоксикации добавляются головные боли, тремор, мышечные судороги, скачки давления, а в тяжёлых случаях — зрительные и слуховые галлюцинации.
Если человек страдает хроническими заболеваниями, постоянный недосып резко ухудшает их течение, поэтому важно начать лечение сразу. Чтобы подобрать терапию, врач определяет тип инсомнии:
• Первичная. Возникает сама по себе: нервное напряжение, панические атаки, боли в мышцах, головные боли, утреннее чувство разбитости.
• Идиопатическая. Появляется почти после каждого запоя, выражается сильной дневной сонливостью и плохо реагирует на симптоматическое лечение.
• Психологическая. Связана с тревогой и навязчивыми мыслями — требуется медикаментозная терапия и психотерапия.
• Абсолютная. Часть картины алкогольного делирия.
По длительности инсомния бывает:
— острой (несколько суток),
— кратковременной (5–21 день),
— хронической (месяц и более).
По фазе сна:
— пресомническая — проблемы с засыпанием;
— интрасомническая — частые ночные пробуждения;
— постсомническая — ранний подъём без возможности уснуть снова.
У алкоголиков сон становится очень чутким: любой звук — и человек просыпается, а затем долго ворочается. Это усиливает эмоциональную нестабильность. На фоне длительного запоя бессонница может довести до агрессии, паники и даже алкогольного делирия («белой горячки»), когда человек не различает реальность и галлюцинации.
К чему приводит отсутствие лечения?
Длительная бессонница вызывает:
— гормональные сбои и дефицит мелатонина;
— нарушения обмена веществ и синтеза аденозина;
— скачки давления, аритмии, судороги, тошноту, потливость;
— снижение памяти, концентрации и скорости реакции;
— депрессию, психозы, неврозы;
— падение иммунитета;
— набор веса, риск диабета 2 типа.
К кому обращаться?
— Нарколог — лечит зависимость и абстинентное состояние.
— Сомнолог — занимается расстройствами сна.
— Невролог — оценивает состояние нервной системы.
При сопутствующих болезнях могут понадобиться кардиолог, эндокринолог, психиатр.
Диагностика включает:
— осмотр у нарколога и сбор анамнеза;
— консультацию невролога/сомнолога;
— анализы крови и гормонов;
— полисомнографию, ЭЭГ, ЭКГ, УЗИ щитовидной железы.
Профилактика
— Ложиться и вставать в одно и то же время.
— Поддерживать тишину, прохладу и темноту в спальне.
— Использовать удобный матрас и подушку.
— Гулять вечером.
— Формировать расслабляющие вечерние ритуалы.
Регулярное соблюдение этих правил в течение 2–3 недель помогает восстановить сон и уменьшить риск рецидивов.
Если вам или вашим близким необходима помощь, специалисты клиники «Мед-Токс» готовы помочь и подобрать подходящий вариант лечения!
🌐 Сайт: med-toks.ru
📍 Адрес: Ильменский пр., 10
📞 Телефон: +7 (499) 110-70-25
