В сумасшедшем ритме современного мира мы постоянно носим маски, надеваем одну на работе, другую — в кругу друзей, третью — для родных. Мы так глубоко погружаемся в эти роли, что однажды, оставшись наедине с собой, можем испытать жуткое чувство потерянности. Зеркало отражает знакомое лицо, но внутри живет вопрос, переходящий в навязчивый шепот: «А кто я на самом деле? Где я сам? Что я на самом деле чувствую? Чего я хочу?».
Оказывается, умение ответить на эти вопросы — не эгоистичная роскошь для философов, а самый практичный навык выживания и процветания в XXI веке. Это компас, своего рода навигатор в бушующем мире, где разрушаются старые карты и рождаются новое вызовы.
Ответом на вопрос «Кто я?» является не просто имя, профессия или семейное положение. Это сложная, многослойная система убеждений, ценностей, черт характера, талантов, слабостей, личной истории, ролей и глубинных ценностей, которые осознанно выбираем для себя.
Наша самоидентификация - «Я человек, помогающий другим», напрямую вытекает из нашей ценности «служения». Одна из главных, базовых и глубинных ценностей «семья» формирует ключевую грань идентичности «Я — любящий родитель и партнер». И когда эти две системы согласованы, обретается целостность. Больше нет деления себя на «рабочего я», «домашнего я» и «я для друзей». Я — это я, везде и всегда. Такое состояние — основа психического здоровья, внутренней гармонии и подлинной уверенности в себе.
Как начать путь к себе?
В поисках своей идентичности задайте вопросы: «Какие три слова лучше всего описывают меня?», «Что я люблю делать просто так, без вознаграждения?», «Какие мои поступки вызывают у меня чувство гордости?»
Для поиска своей глубинной ценности ответьте на вопрос: «Что вызывает у меня наибольшее возмущение?» Сильная эмоция протеста и возмущения, как правило, указывает на грубое попрание вашей основной и ключевой ценности. Кроме этого, важно проанализировать свои ресурсы, и, в первую очередь, временные. Проследите, на что вы тратите больше всего времени, сил и денег. Ваши действия — это прямое отражение ваших реальных, а не декларируемых ценностей.
Знание своих истинных ценностей и идентичности — это не самовлюбленное копание в себе. Это акт выживания и процветания в сложном мире, это гарантированный путь к себе настоящему, «дверь в лето».
