Быть художником давно перестало означать «страдать и пить вино под дождём». Это всё — музейная экспозиция прошлого. Время ускорилось, краски стали ярче, энергия — тоньше, а тело — важнее, чем когда-либо.
И вот я, художница будущего, выбрала себе спортивного союзника, который идеально поддерживает мою творческую природу: бадминтон. Два раза в неделю — и я чувствую, как мой организм говорит: «так, наконец-то мы живём правильно».
Что делает бадминтон с позвоночником
- Мягко вытягивает спину. Каждое движение — это мини-растяжка. Смена позиций, наклоны, прыжки: позвоночник словно вспоминает, что он живой организм, а не палка в рюкзаке.
- Укрепляет глубокие мышцы, именно те, что держат осанку. Они не горят, как после тренажёров, а включаются естественно, будто тело само находит правильную архитектуру.
- Снимает напряжение от сидячей работы. Мы, художники, много зависаем над деталями, а бадминтон мягко «перезагружает» спину, выгоняя застоявшиеся ощущения.
- Развивает подвижность. Грудной отдел дышит свободнее, поясница перестаёт бурчать, шея перестаёт играть в «держу весь мир».
И это только начало
Бадминтон — вообще странно недооценённый спорт. Он:
- Включает сердце без агрессии;
- Улучшает координацию (а она нам нужна, как воздух);
- Ускоряет реакции;
- Пробуждает ту самую творческую энергию, что раньше художники искали в абсенте.
Но в будущем всё иначе: здоровое тело — это топливо для яркого сознания. Никаких страданий, никаких легенд о «гении в разрухе».
Мы — новая школа. Художники, которые знают, как светится собственное тело, и умеют беречь этот свет. Мы выбираем движение, здоровье, энергию.
И да, я всё ещё ношу свои краски в сердце, но теперь ещё и ракетку в руках. Бадминтон — мой маленький физический ритуал, который делает меня сильнее, гибче и ещё более способной создавать новое будущее.
📍 Бадминтон в СПб
✅ Пробное занятие по записи: @MariaNordBC