Самодиагностика:
1. Вы ходите в туалет часто (более 3 раз в сутки),но объем кала небольшой (150-200 гр.). Это может говорить о воспалении кишечника (колит) или недержании кала.
2. Если объём кала за сутки 200-300 гр,перед походом в у вас спазмы и боли,а после облегчение – это может говорить о СРК (синдром раздраженного кишечника).То есть,заболевание,с повышенной моторикой кишечника.
3. Если кала очень много (более 800гр в сутки)–это говорит о заболеваниях тонкого кишечника (или поджелудочной).То есть, вы не усваиваете питательные вещества из пищи.Это и есть истинная диарея,сама опасная.
Следующий этап, понять причину диареи. Только это позволит нам правильно ее лечить.
Причины:
1. Инфекционная–ротовирусы,бактерии,токсины бактерий (часто это молочка, которая хранилась без соблюдения температурного режима).Понос пройдет,когда мы вылечим патогенов и выведем токсины. В любом случае, я бы рекомендовала начать с сорбентов (полисорб, энтеросгель, аминосорб, активированный уголь не мене 1 таб на 10 кг веса, лигнаны) и сахаромицетов булларди (энтерол).
2. Диарея после антибиотиков,которые кроме плохих бактерий убили и нормофлору. На ее месте выросла живущая у вас патогенная флора,грибы,простейшие которые вызывают воспаление и-диарею.Рекомендую тот же энтерол или другие пробиотики с большим количеством штаммов (10*9).
3. Диарея при воспалении кишечника(энтери –тонкого,колит–толстого).Если есть подозрение на серьезные заболевания, обязательно обратиться к врачу, так как скорее всего потребуется колоноскопия.
4. Диарея при проблемах с поджелудочной железой.У вас не хватает ферментов для переваривания пищи,нарушается всасывание б\ж\у и все выходит в полупереваренном виде.Это сопровождается сильными вздутиями и очень резким запахом стула\газов.Тут в помощь ферменты, но нужно понять в каком состоянии поджелудчная и по возможности восстановить ее функцию.Иначе прием ферментов будет пожизненный.
5. Диарея после удаления желчного пузыря.Без желчного желчь постоянно «подтекает» прямо из печени в 12ПК, раздражает слизистую и вызывает усиление перистальтики=понос.Еще,после удаления желчного часто возникает ряд проблем с пищеварением и усвоением жиров и витаминов.От поноса может помочь частое употребление клетчатки (зелень\ягоды\овощи\фрукты\псилиум).
6. Целиакия (генетическое нарушение усвоения глютена) и лактазная недостаточность (генетическое нарушение усвоения лактозы – молочного сахара)– приводят к поносу при употреблении глютена и молочки соответсвенно.Первое лечится строго исключение глютена (все крупы – пшеница, рожь, ячмень),второе можно улучшить переходом на кисломолочную продукцию(в ней меньше молочного сахара),восстановлением здоровой микробиоты (помогает переваривать этот молочный сахар).
7. Функциональная диарея.Когда патологий нет,объем кала обычный, изменений нет ни в анализах, ни на ЭГДС\УЗИ,а стул нестабильный.Тут часто в основе лежит стресс\вегетативная дисфункция.Лечится нормализацией режима,коррекцией хронической усталости («истощение надпочечников»), которая может проявляться повышенной возбудимостью.Иногда требуется психолог или временно успокаивающие препараты.А вы параллельно работает над устранением причины (режим дня, убираете стресс психолог,добавки по дефицитам и тд..)
Будьте здоровы🌸