Гнев и раздражение — это такие чувства, которые доставляют человеку и его собеседнику дискомфорт, понижают настроение и отталкивают людей друг от друга.
Гнев и раздражение возникают, когда у человека нарушаются его личные границы и/или не удовлетворяются его потребности и/или у человека имеется какое-либо заболевание ментального характера. Проявление гнева и раздражения — это вредная привычка, которая дает взрослому человеку иллюзию того, что ребенок испугается и исправит свое поведение. Да конечно это работает, но не дает положительного результата потому, что ребенок в это время испытывает обиду на родителей и разочарование в них, а поведение не исправляется и через некоторое время становится таким же. Помимо этого, злость, гнев и раздражение так же накапливаются в ребенке и со временем, во взрослом возрасте он вернет родителям их поведение, т.е. так же, как и они будет реагировать на их слова и поведение.
Могу это подтвердить на личном примере. В детстве мне все было интересно, и я как многие дети, когда я гуляла на улице, везде лазила и пачкала одежду, мама практически каждый день ругала меня и говорила, что я неряха, но все скандалы проходили мимо, я обижалась, плакала, думала, что я неугодный ребенок, но моя любознательность брала верх и каждый раз я получала моральный удар. Кроме расстройства, слез и обиды я не испытывали ничего хорошего и только винила себя в том, что я плохой ребенок. Да и вы мои дорогие читатели если вспомните свое детство, то как и я поймете тоже самое.
Как видно на примере гнев и раздражение не приносят положительных плодов в воспитании детей, а наносят практически не поправимый урон детско-родительским отношениям. Возникает вопрос что делать и как избавиться от этих вредных привычек?
Не правильно считать, что эти чувства можно вымещать на предметах. Да конечно в такой ситуации имеется выплеск эмоций и физической силы, но это не говорит о том, что у человека, а в нашем случае у ребенка все в порядке с его внутренним миром. Такой способ не разрешает сложившийся конфликт между членами семьи, он усугубляет его и отношения не развиваются в положительном направлении.
Именно поэтому мы с вами поговорим о том, как нам взрослым людям, родителям справляться с этими чувствами и эмоциями, ведь если мы сами этого не умеем, мы никогда не научим это делать наших детей и посеем в их сердцах не только обиду, но и разочарование в самых близких для них людей, а в последствии и одиночество. То самое одиночество, при котором ребенок, а потом и подросток не подойдет к родителям за советом и не расскажет о своих проблемах только лишь потому, что родители будут кричать, орать, наказывать, читать морали и нравоучения.
Есть несколько рецептов как справиться с паразитами гнева и раздражения.
1. Надо признать, что мы испытываем эти чувства по отношению к ребенку и вовремя отследить их появление.
2. Так же надо признать, что ребенок (подросток) тоже может испытывать эти чувства не только по отношению к другим людям, но к родителям. И это нормальная его реакция на родительские запреты или настойчивые просьбы, приказы или угрозы наказанием.
3. Необходимо научиться проговаривать эти чувства вслух, т.е. когда мы злимся надо найти в себе силы и сказать «я злюсь», «сейчас я испытываю сильное раздражение, а какие чувства испытываешь ты» и др. для каждой ситуации свои фразы, но они должны быть. Проговаривая свои чувства и эмоции, мы учим этому наших детей.
4. Не менее важно понять почему мы злимся, что скрывается под этим чувством и как жить дальше. Под злостью может скрываться страх, что ребенок может получить травму на детской площадке, поэтому мама кричит и ругается на улице на ребенка. Может мама кричит на ребенка, который не хочет есть ненавистную ему кашу. Может быть за злостью скрывается несправедливость или родительские ожидания от ребенка в обучении или в достижении им спортивных показателей. В каждой ситуации за злостью скрываются другие чувства и каждый раз это индивидуально.
5. Поэтому в этом пункте я скажу о том, что важно понимать свое внутреннее состояния и ожидания от ребенка. Ожидания не должны быть завышены, они должны соответствовать уровню развития дитя и его способностям иначе неоправданные ожидания приведут к раздражению и злости, которые как вредные привычки не заставят себя долго ждать и проявятся в семейном конфликте.
Чтобы этому научиться в моменты злости и раздражения надо постоянно задавать себе вопрос: «Я, злюсь потому, что я чувствую ...» или «Почему я злюсь, что для меня важно, чего я боюсь»
6. На следующем этапе важно научить говорить ребенка почему он злится. Для этого необходимо чтобы сначала это делал взрослый. Не кричал на него потому, что он не ест кашу, а спокойно говорил «я вижу, что ты злишься из-за того, что не хочешь есть кашу» и смотреть за реакцией ребенка и так же спокойно продолжать с ним разговаривать дальше. И так в любой другой ситуации, со временем ребенок научится проговаривать неприятные для него чувства самостоятельно и не будет бояться делать это в присутствии родителей.
7. Так же не маловажно объяснить ребенку причины злости, как правило это любовь к ребенку и беспокойство о его будущем. Только не надо читать длинные лекции или моральные наставления, они не усваиваются т только приводят к раздражению. Коротко и ясно «я разозлилась, потому, что боялась потерять тебя», «мне стало страшно за тебя, когда я увидела...» и др.
Есть и другие способы проработки гнева и других отрицательных эмоций, но мы должны помнить о том, что слово — это самое главное оружие в процессе воспитания и взаимодействия с ребенком. Именно доброжелательная обстановка и слова помогут детям и родителям наладить отношения или не довести их до конфликтных.