Врач-кардиолог Эхимен Анени рассказал, как связана привычка спать при свете и развитие болезней сердца. По его словам, сон с по ночам с искусственным светом увеличивает их риск, цитирует специалиста Huffington Post.
По словам эксперта, из-за такой привычки могут развиться сердечная недостаточность, ишемия, инфаркт и инсульт. Исследования показали, что это происходит из-за воздействия света на циркадный ритм и сокращение продолжительности сна. Это, в свою очередь, влияет на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
При этом врач уточнил, что более чувствительны к таким нюансам женщины, а не мужчины. В частности, у представительниц прекрасного пола, работающих в ночную смену, чаще возникает сердечная недостаточность.
Ранее врач назвала самый простой способ поддержать здоровье сердца. По ее мнению, это самая обычная ходьба.