Сначала посмотрите, сколько у вас памяти и чем она занята, потом — создайте копии нужных файлов, и только после этого — чистите галерею, мессенджеры и кеш приложений.
1) Проверяем общий объём памяти и свободное место
Где смотреть (общая инструкция)
• Android (общая): Настройки → Память / Хранилище (Settings → Storage).
• Samsung: Настройки → Обслуживание устройства → Память (Device Care → Storage).
• Huawei / Honor: Настройки → Память (Storage).
• Xiaomi (MIUI): Настройки → О телефоне → Хранилище или Настройки → Хранилище.
• Google Pixel / «чистый» Android: Настройки → Хранилище.
• iPhone: Настройки → Основные → Хранилище iPhone (Settings → General → iPhone Storage).
Запишите: общий объём, сколько занято и сколько свободно.
Сколько памяти лучше оставлять свободной
• Рекомендация: держать свободными минимум 10–15% от общего объёма.
• Практически: если у вас 64 ГБ — старайтесь иметь не менее 5–8 ГБ свободно; если 128 ГБ — хотя бы 10–15 ГБ.
Почему: ОС и приложения нуждаются в “свободном пространстве” для временных файлов, обновлений и корректной работы. Если памяти очень мало — телефон будет «тормозить», приложения могут не обновляться, а камера — не сохранять фото.
2) Сделайте резервные копии важных файлов (перед чисткой!)
Куда сохранить:
• На компьютер (через кабель или Wi-Fi).
• В облако: Google Фото / Google Диск / Яндекс.Диск / MailОблако, iCloud (для iPhone).
• В чат у себя в Telegram (Избранное) или в Max/ВК — удобно, если облако для вас неудобно.
• Если у вас мало места в облаке — сначала выгружайте самые ценные фото/видео.
Важно: сохраняйте пароли/логины от сервисов, если планируете удалять и переустанавливать приложения.
3) Удаляем лишние фото и видео — порядок действий
1. Откройте Галерею / Фото.
2. Просмотрите альбомы: удаляйте дубли, скриншоты, неудачные кадры, длинные видео, которые не нужны.
3. Переносите важные снимки в облако/на компьютер прежде, чем удалять.
4. После удаления не забудьте очистить «Корзину» / «Недавно удалённые» (в большинстве приложений файлы хранятся там ~30 дней).
• iPhone: Фото → Альбомы → Недавно удалённые → Очистить.
• Android (Галерея): Меню → Корзина/Недавно удалённые → Очистить корзину или «Освободить место».
4) Чистим мессенджеры (WhatsApp, Telegram)
WhatsApp (Android и iPhone)
• WhatsApp → Настройки → Хранилище и данные → Управление хранилищем (Settings → Storage and Data → Manage Storage).
• Удаляйте большие файлы: видео, голосовые сообщения. Лучше сначала в фильтре «> 5 МБ» или «> 1 МБ» просмотреть и удалить.
• Можно очищать по чатам: входите в крупные чаты и удаляете медиа.
ВАЖНО: если вы удалите и переустановите WhatsApp без резервной копии, переписки могут пропасть. Поэтому перед радикальными действиями делайте резервную копию (WhatsApp → Настройки → Чаты → Резервная копия).
Telegram
• Telegram → Настройки → Данные и хранилище → Использование хранилища → Очистить кэш.
• В Telegram можно удалить локальный кэш — файлы будут доступны в облаке и при необходимости загрузятся заново. Это безопасно, но при медленном интернете придётся заново подгружать медиа.
ВКонтакте / Одноклассники / Другие
• В приложении: Настройки → Хранилище / Кэш → Очистить кэш (или «Очистить данные» при крайней необходимости, но это потребует входа заново).
Совет: в мессенджерах отключите автозагрузку медиа (настройки → данные и хранилище → автозагрузка медиа) — это поможет не засорять память в будущем.
5) Очищаем кэш и данные приложений (и когда лучше удалять приложение целиком)
Разница: кэш vs данные
• Кэш — временные файлы, которые ускоряют работу приложения (их безопасно удалять).
• Данные — ваши настройки, учётные записи, иногда локальные сообщения; удаление приведёт к потере данных.
Как чистить
• Android (в настройках): Настройки → Приложения → Выбрать приложение → Хранилище → Очистить кэш / Очистить данные.
• iPhone: системного «очистить кэш» нет. Для многих приложений — Options: удалить приложение → установить заново (это удалит кэш и данные). Для фото/музыки используйте встроенные функции (Например, Safari → Очистить историю и данные сайтов).
Что делать если приложение всё равно «весит» много
• Переустановите приложение (удалите → скачайте снова). Не забудьте логины и пароли!
• У некоторых приложений есть внутренняя очистка (напр., YouTube: настройки → хранилище → очистить кэш).
6) Проверяем «Файлы» / «Загрузки» / менеджер файлов
• Откройте «Файлы» или «Диспетчер файлов» (File Manager). Посмотрите папки:
• Downloads — часто там накапливается мусор. Удалите ненужное.
• WhatsApp/Telegram/… — медиа, документы.
• Документы, PDF, ZIP — удостоверьтесь, что не нужно — перенесите/удалите.
Если есть SD-карта — можно переместить туда большие файлы (фото, видео) или приложения (если Android поддерживает перенос).
7) Особые места, где накапливается «мусор»
• Офлайн-карты (Яндекс.Карты, Google Maps, 2GIS): проверяйте раздел «Офлайн-карты» и удаляйте старые города.
• Подкасты и оффлайн-плейлисты (Яндекс Музыка, ЯндекКниги, Литрес, Вконтакте, Дзен): удаляйте прослушанные эпизоды и скачанные видео.
• Загруженные фильмы/сериалы (ВКонтакте, Kinopoisk, IVI): удалите просмотренное.
• Кеш браузеров (Chrome, Safari): в браузере — Настройки → Конфиденциальность → Очистить данные просмотра.
• Приложения для монтажа/фото (InShot, CapCut): проекты занимают место — сохраняйте важное и удаляйте локальные черновики.
8) Полезные автоматические инструменты
• Android: «Хранилище» часто показывает крупные файлы и предлагает очистку. Используйте подсказки «Оптимизировать» или «Очистить».
• iPhone: Настройки → Основные → Хранилище iPhone — система предлагает рекомендации: «Выгрузить неиспользуемые» (Offload Unused Apps), «Оптимизировать фото» (если используете iCloud Photos).
9) Как не допустить «захламления» телефона в будущем (правила на каждый день)
1. Отключите автозагрузку медиа в мессенджерах.
2. Регулярно удаляйте скриншоты и дубли.
3. Периодично (раз в месяц) проверяйте хранилище и чистите большие файлы.
4. Настройте облачное хранилище (например ЯндексДиск) с опцией «автозагрузка фото».
5. Не держите на телефоне старые оффлайн-карты и подкасты.
6. Храните пароли/логины в менеджере паролей — это поможет быстро переустановить приложения.
7. Используйте SD-карту (если устройство поддерживает) для медиа-файлов.
10) Если нужно радикально — резервное копирование и сброс до заводских настроек
Иногда самый быстрый способ освободить десятки гигабайт — сделать полный бэкап и сброс:
1. Сохраните все фото/важные файлы на ПК или в облако.
2. Запишите пароли/логины.
3. Сделайте резервную копию контактов и сообщений (WhatsApp — резервная копия в Google Диск / iCloud).
4. Выполните Сброс настроек → Настройки → Система → Сброс (Factory Reset).
5. Восстановите только нужные приложения и файлы.
⚠️ Внимание: сброс удалит всё. Делайте только при полной готовности и наличии копий.
11) Короткий чек-лист — что сделать прямо сейчас (шаги в порядке выполнения)
1. Посмотреть свободное место (Settings → Storage).
2. Сделать резервную копию важных фото/видео.
3. Очистить Галерею: удалить дубли, скриншоты, видео. Очистить корзину.
4. Очистить хранилище WhatsApp (Manage Storage). Сделать резервную копию чатов.
5. Очистить кеш Telegram / ВК / браузера.
6. Проверить папку «Downloads» и удалить старое.
7. Переустановить «тяжёлые» приложения, если размер не снизился.
8. Включить «Оптимизировать хранилище» (Google Фото / iCloud) или перенести на SD.
9. Настроить автозагрузку и автосохранение медиа в мессенджерах.
10. Повторять проверку раз в месяц.
12) Частые ошибки и мифы
• «Чистка кеша бесполезна» — не так: она освобождает место, но некоторые приложения быстро заново его наполнят.
• «Удалил приложение — всё удалилось» — не всегда: иногда остаются папки в Downloads или в папках приложений. Проверьте через файловый менеджер.
• «Telegram хранит меньше места» — правда: Telegram хранит файлы в облаке и кэш локальный можно безопасно чистить. WhatsApp хранит данные локально (поэтому резервная копия важна).
13) Несколько дополнительных советов (профессиональные мелочи)
• Форматируйте фото в HEIC (iPhone) или WEBP (Android) — это экономит место, сохраняя качество.
• Для поиска дубликатов можно использовать специализированные приложения (только проверенные и безопасные).
• Переносите крупные видео на внешний диск или в облако сразу после съемки.