20 ноября РЕКОМЕНДАЦИИ: Сегодняшний день идеально подходит для того, чтобы вернуть себе вкус к жизни! 🫂 Выслушайте кого-то без цели помочь или дать совет. Пусть это будет ваш муж, подруга, ребенок — не важно. Сфокусируйтесь на разговоре, не отвлекаясь. Это очень сближает и помогает вам понять близкого человека. 📸 Сделайте одну фотографию того, что сегодня радует глаз. Не для соцсетей, а для себя. Улыбку ребенка, солнечного зайчика на стене, смешные носки — всё, что вызывает у вас восторг. Замечая хорошее, мы делаем нашу жизнь волшебной. 🧘🏼♀️ Уделите своему телу 3 минуты. Погладьте руки, как гладили бы их любимому человеку, обнимите себя, скажите приятные слова. Просто подарите себе тепло — оно успокаивает лучше любых методов. ✉️ Подписаться на Мирославу
20 ноября РЕКОМЕНДАЦИИ:
Сегодняшний день идеально подходит для того, чтобы вернуть себе вкус к жизни!
🫂 Выслушайте кого-то без цели помочь или дать совет. Пусть это будет ваш муж, подруга, ребенок — не важно. Сфокусируйтесь на разговоре, не отвлекаясь. Это очень сближает и помогает вам понять близкого человека.
📸 Сделайте одну фотографию того, что сегодня радует глаз. Не для соцсетей, а для себя. Улыбку ребенка, солнечного зайчика на стене, смешные носки — всё, что вызывает у вас восторг. Замечая хорошее, мы делаем нашу жизнь волшебной.
🧘🏼♀️ Уделите своему телу 3 минуты. Погладьте руки, как гладили бы их любимому человеку, обнимите себя, скажите приятные слова. Просто подарите себе тепло — оно успокаивает лучше любых методов.
