Сядьте поудобнее. Сделайте себе чай, или кофе, накройтесь пледом и приготовьтесь. Вас ждёт длинный рассказ о САДИЗМЕ в мирной жизни, который происходит ежедневно, среди "обычных" людей. Шаблонность этих историй и таких персонажей поражает. Разрушительность их действий замалчивается. Это преступление против эмпатичных, честных и порядочных мужчин и женщин, которое должно выявляться и пресекаться ими на начальных этапах. Тогда этого станет значительно меньше. Поэтому статья настолько подробна и детализирована. Основано на историях моих клиентов. Итак...
Пол условен, жертвой может стать каждый.
Мужчина знакомится с женщиной, как правило, на сайте знакомств (не объединены общим социальным кругом). Он не очень привлекателен, но кажется ОТКРЫТЫМ, слегка НАИВНЫМ и обязательно ДОБРОДУШНЫМ. Нетребователен и воспитан (безопасен для нее).
У него "героическая" ПРОФЕССИЯ (пожарный, строитель, врач, следователь, военный), НАВЫКИ (готовит, опрятен, мастер в быту), ТАЛАНТЫ и УМ (рисует, пишет стихи, играет на инструментах, изучает языки, йогу и конечно психологию, и все-все, что ей интересно), что конечно же не может ее не ВПЕЧАТЛИТЬ.
Он СКРОМНО и легко рассказывает, как каждый день "СПАСАЕТ мир от зла" и Она завороженно ему внемлет. У него низкий ТЕМБР голоса, темп речи созвучен с ее, прямая осанка, расслабленные плечи (создание образа сильного, умного, уверенного в себе мужчины, начало его подстройки).
Он с неподдельным интересом РАССПРАШИВАЕТ о ней, её жизни, детстве, семье, радостях и печалях, достижениях, проигрышах, мечтах, фантазиях, и с замиранием ее внимательно СЛУШАЕТ (имитация интереса, выявление ценностей и страхов).
Она упоенно рассказывает о себе, ВОСХИЩАЯСЬ собой через его восхищение ею (искусственное ее возвышение над собой, чтобы потом больнее падать. Усиление ее доверия: кто рассказывает, тот доверяет) .
Он пользуется ярким ПАРФЮМОМ, регулярно ставит "любимую ПЕСНЮ", ПОХЛОПЫВАЕТ её по коленке в важные моменты, смотрит НЕОТРЫВНО влюблённым глазами, делает какое-то повторяющееся ДЕЙСТВИЕ, по которому будет отслеживать ЕЕ подстройку, когда она непроизвольно начнет это действие повторять (триггеры - крючки).
БЫСТРО оказывается, что еще недавно незнакомые друг другу люди, имеют практически ПОЛНОЕ СОВПАДЕНИЕ во вкусах, ценностях и интересах (имитация похожести, его подстройка).
При этом он говорит, как НЕХВАТАЕТ ему тепла, заботы, поддержки.. Сейчас это такая редкость! (демонстрация уязвимости - сигнал о необходимости бережного обращения. Ведение. Настройка будущей жертвы).
"Надо же! Бывают же в жизни чудеса: встретить такого интересного и такого ПОХОЖЕГО человека!" - думает она. Она привыкла быть сильной, самостоятельной и самодостаточной, а тут такой тепло и принятие!
С первой встречи БЫСТРОЕ сближение, прикосновения, объятия ( слом границ через преждевременное вторжение).
Но есть в этом герое некая РАНИМОСТЬ, слегка уловимая надломленность, которую он, как бы невзначай, на первой-второй-третьей встрече объясняет: " бросила девушка", " изменила жена и обобрала до нитки", "девушки слишком требовательны, меркантильны, им сразу и много нужно" (демонстрация травмы, снятие с себя возможности требований).
Он быстро открывает ей самое СОКРОВЕННОЕ , но кому, как ни ей, ведь они так хорошо друг друга понимают! (иллюзия доверия, еще большее повышение ее значимости)
И при всей своей КАК БЫ ГОТОВНОСТИ к отношениям, он даёт понять, что ему так СЛОЖНО ДОВЕРИТЬСЯ... А доверие так важно! Но ей довериться он смог... Он понял это с первой минуты...Может ему вновь рискнуть и построить отношения, может в этот раз его НЕ ПРЕДАДУТ?.. (создание "приманки " и первого препятствия)
Он регулярно ей звонит, особенно вечерами ( иллюзия близости, вторжение в жизнь и контроль. Создание зависимости).
Он много рассуждает о ЛЮБВИ, ДОВЕРИИ, ЧЕСТНОСТИ. О МЕРКАНТИЛЬНОСТИ и РАСЧЕТЛИВОСТИ женщин. Но она НЕ ТАКАЯ! Рекомендует определённые книги и фильмы ( создание внушений, побуждение к доказательству).
Она чувствует, что ей сама жизнь вручила МЕЧТУ, подарила встречу с НЕОБЫКНОВЕННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. Ну и что, что он ОБЫЧНЫЙ, и даже никазистый какой-то... Он ХРУПКИЙ, удивительный, чувственный, обаятельный. Есть в нем ХАРИЗМА что ли... (включение жертвы, её первые торги с собой за его ценность)
Однако, вот незадача! Он НЕ ТОРОПИТСЯ к близости с ней (постепенное ее понижение). Обычно мужчины стараются за ней ухаживать, дарят цветы, покоряют её поступками, но этот человек остаётся на ДИСТАНЦИИ, много работает, устаёт. ( жертва включена, начинает оправдывать несоответствия его слов и действий).
Встречи крайне РЕДКИ и женщина недоумевает: "что это?" Ведь она ЧУВСТВУЕТ его влечение, регулярно слышит, как ему важно встретить "своего" человека, что кажется влюбился.. Но боится ошибиться, ведь женщины такие непредсказуемые, они все РУШАТ! (установление первых границ для жертвы)
Она чувствует ПРОТИВОРЕЧИЕ, но решает дать ему понимание, что ей можно довериться, что она не такая как все! И она начинает " ЗАСЛУЖИВАТЬ", а он скромно это принимать (начало гонки).
Обязательно, через некоторое время, ВНЕЗАПНО возникнут какие-то СЛОЖНОСТИ: на фоне регулярных контактов он ПРОПАДЕТ на день - два ( разобьет/ потеряет/ смоет телефон), ОТМЕНИТ свидание в последнюю минуту, заставит себя ЖДАТЬ часами (отравился, был при смерти) или за день объявит о срочном ОТЪЕЗДЕ по неотложным делам (дальнейшее понижение жертвы, подстегивание тревогой неопределенности её гонки с препятствиями).
Он превратится в ПРИЗ, который станет УПРАВЛЯТЬ вниманием и временем женщины, ведь он так хочет, так хочет быть рядом, но непредвиденные дела, казусы, события.. Но ведь у них отношения, а отношения не могут быть гладкими и " все приедается" (навязывание иллюзии).
И она начнет ДОГОНЯТЬ, ПОДСТРАИВАТЬСЯ под этого крайне занятого человека, да, пусть и слегка забывчевого, неловкого, но кто из нас идеален? Главное ЧУВСТВА и ДОВЕРИЕ.. ЕГО ДОВЕРИЕ... (формирование зависимости через его одобрение)
Когда она уже войдёт в его РИТМ, и поймёт, что легче ПОДСТРОИТЬСЯ под ЕГО график, она не заметит, как станет УГОЖДАТЬ ему. При редких встречах, он будет подкреплять ее надежду МЕЧТАМИ о совместном отдыхе, доме, детях, или о том, о чем мечтает она, но дальше слов отношения не двинутся. "Но он же очень занят, очень раним, она сильнее, свободнее, да и что там у неё, вот у него да, дела, так дела!" - будет объяснять она себе в часы ОЖИДАНИЯ ЕГО (прерывистое подкрепление жертвы усиливающее зависимость и её оправдания его поведения).
Когда сознание жертвы будет брать верх, а накопленные ПРЕТЕНЗИИ предъявляться ему, он будет МОЛЧА их выслушивать. Вначале с пониманием, потом с состраданием, или еле уловимыми смешками. Но ничего не изменится (обесценивание).
Жертва начнет срываться, рвать отношения, потом раскаиваться, оправдываться, что она его любит, скучает, ей его нехватает и возвращаться. Она будет говорить о своих страхах, о том, что думает и что чувствует. Он ответит: " ты все себе придумала, преувеличила, все не так" (газлайтинг, удержание жертвы неопределенностью, обесценивание).
Редкие встречи, дистанция, отсутствие планов и совместного времени сохранятся. За скобками этих "отношений" он ведёт другую жизнь, не в чем себя не ограничивая. Сохранится и изоляция от внешнего мира. При встречах уже уверенный "пользователь" тестирует, как еще ему может пригодиться жертва: помимо секса, удобство, финансы, помощь ( пользование жертвой, цикл абьюза).
Со временем, он станет жёстче, ЗАКРЫТЕЕ, появится раздражение на ее скромные претензии ( потребности): "будь аккуратнее со словами!" Все претензии и опасения жертвы (флирт, измены, друзья, свобода) им методично и исподволь реализуются - особая его забава( ужесточение абьюза). Она будет молча заслуживать и догонять, он - отстраняться и не выбирать. При этом будет утешать несчастную: " ты все себе придумала, все же хорошо".
Иногда он задушевно спросит: "а как ты хочешь?". Она войдет в СТУПОР, поскольку даже не понимает, как хочет, ведь как такового развития отношений нет, есть ГОНКА за ПРИЗОМ, которого нет. Нет общих планов, нет общего круга друзей, нет проявленности в социуме (беспомощность жертвы).
Она станет апатичной, зацикленной мыслями на " этих отношениях", будет " варить" их в своей голове без возможности получить от него внятный ответ. Она полностью подчинится его воле, потерявшись в своих тревогах и опасениях (насилие жертвы).
Но агрессора такой расклад не устроит. Ему станет скучно. Поэтому, дабы " развеселить" жертву", возникнут разговоры о " БЫВШЕЙ", лёгкая печаль по ней, или друзья, действительно "зажигающие" его, или еще что-то...Эти небрежные рассказы вызывают ее расстерянность и злость от осознания, что она не получает в этих отношениях ничего, кроме воздуха (триангуляции, укепляющие обесценивание и насилие).
На её вопрос: " может закончим?" он отвечает: " давай подождем". Она не понимает, что он хочет дождаться её полного слома и новой жертвы (та уже в разработке). Его раздувает от самодовольства, ощущения своей власти и презрения к " этой несчастной". Иногда, это очень плохо заканчивается для жертвы насилия.
Она полностью теряет уверенность в себе, в реальности, адекватной оценке происходящего, думая, что с ней что-то не так. Но ведь было так, он говорил..давал понять... ЧТО ОНА СДЕЛАЛА НЕ ТАК ? (жертва присоединяется к насильнику в оппозиции против себя, берет на себя его вину: это я виновата в его жестокости).
Формируется когнтивный диссонанс его образа: он " идеальный" и он " мучитель". Второй образ отвергается психикой, поскольку тогда жертва поймёт, что страшный сон , не сон, а реальность. Психика этого усвоить не может. Пока. Но она начинает понимать. Трезветь.
И теперь внимательно наблюдать. Уже без претензий. Без уходов. Она получает доказательства о нем (выход из жертвы).
Она видит "скрытые" насмешки над ней, видит его манипуляции друзьями, родственниками, женщинами. Видит, как он держит её за пределами своей жизни. Она видит его лицемерие, обман, желание удерживать её в определённом функционале и мучить.
Она понимает, что ее намеренно ослепил человек, которому она доверила всю себя. Она осознает, что все это время ею расчетливо пользовались, эксплуатируя ее ценности, достоинства и надежды.
Она видит, что слово " ЛЮБОВЬ" служило индульгенцией для издевательств и насилия. Нормальный человек не может быть спосбен на такое.
Она фиксирует все его действия и собирает информацию о нем, чтобы защититься в случае необходимости. Она сообщает о происходящем своему близкому кругу и одновременно дистанцируется. Она созревает на окончательный разрыв без чувства вины и коротко сообщает об этом насильнику. Затем полностью удаляет все его контакты. (защита, выход из жертвы).
После выхода из этих отношений, она периодически получает " пинги" (случайные звонки, пустые сообщения с незнакомых номеров, лайки в соцсетях с неизвестных аккаунтов), как подтверждение его безумия. Ведь агрессор не меньше зависит от жертвы, а даже больше. Агрессор без жертвы - клоун без арены. Но свет гаснет, занавес опускается.
Механика:
1. Подстройка. Быстрое сближение. Имитация близости.
Противодействие: Быстро не открывайтесь. В реальности мы все разные.
2. Узнавание ценностей, потребностей, страхов ( крючки, на которые подсаживают).
Противодейтвие: больше слушайте и спрашивайте. На вопрос: " а чего ты хочешь", " о чем мечтаешь", " чего боишься" отвечайте : " а ты?"
3. Личная драма ( легенда, часто имеющая мало отношения к правде), создающая образ трамированности.
Противодействие: мы все травмированы. Жизнь непроста. Если человек в травме, он не готов к отношениям.
4. Дистанция: занятость, дела, отъезды, пропадания - проявления слова " нет".
Противодействие: у каждого из нас свои задачи и дела. Нет поступков и предложений, нет вашей вовлеченности. Не подстраивайтесь. Договаривайтесь. Звонки - лишь проверка, что вы на " крючке".
5. Триангуляции: друзья, бывшие, работа.
Противодействие: значимость вашей жизни выше всегда. Вам не следует "брать барьеры".
6. Отсутствие общего социума: вы не введены в жизнь другого? Вы не в его жизни.
Противодейсвие: чётко видеть свое место в жизни другого и не вовлекаться раньше времени.
7. Отсутствие действий: много слов, обещаний фантазий. Поступков минимум.
Противодействие: слова- шум.
8. Противоречия: слова не соответствуют поступкам. Договорённости не работают.
Противодействие: Вы - главное в вашей жизни. Знайте свои ценности и потребности. Занимайтесь своей жизнью, реализацией, ставьте цели, мечтайте и воплощайтесь в социуме. Тогда пустые " обешатели" растворятся за ненадобностью.
9. Тревога, неуверенность, сомнения, " зацикленность" на отношениях.
Противодействие: всегда мягко и корректно говорите о своих ожиданиях и недовольствах один раз. Первое предупреждение - последнее. После - вы выходите из взаимодействия, без скандала, но чётко. Это крайне сложно, но цена - ваше достоинство, уверенность и счастье! Кто заинтересован - усвоит сразу. На остальных не тратьте свою жизнь. Время - невосполнимый ресурс!
10. Молчание, избегание диалогов, невыполнение просьб и договорённостей, раздражительность, насмешки, угрозы, газлайтинг - уже абьюз!
Противодействие: всегда уход, дальше будет жёстче.
До встречи!