Еще несколько лет назад в мире моды и шоу-бизнеса главенствовал тренд на бодипозитив. Модели размера «плюс» были на обложках журналов и модных подиумах, актрисы рассуждали о принятии своего тела. Но все изменилось. С появлением новых методов похудения входит в моду избавление от лишнего веса. «Газета.Ru» — о недавно похудевших и тех, кто успел сбросить вес ради здоровья еще до того, как это стало мейнстримом.
Вдохновляясь чужими историями, не забывайте, пожалуйста, о главном: правильное похудение возможно только под присмотром специалиста, необдуманно травмировать организм строгими диетами, изматывающими тренировками, а тем более препаратами точно не стоит.
Ариана Гранде
В конце прошлого года фанаты Арианы Гранде серьезно обеспокоились из-за ее внешнего вида. После завершения съемок музыкального фильма «Злая: Сказка о ведьме Запада», где певица исполнила роль доброй волшебницы Глинды, поклонники заметили, что Гранде серьезно осунулась. Однако сама певица возмущается тем, что люди комментируют ее внешний вид, так что фан-базе артистки остается только гадать, что с ней произошло.
Филипп Киркоров
В марте этого года поклонники певца заподозрили, что он серьезно болен: Киркоров выглядел заметно похудевшим. Однако сам артист заявил, что прекрасно себя чувствует, 30 кг сбросил благодаря сочетанию тренировок, питания и пластической хирургии.
«Занятия спортом никто не отменял. Я встаю в 7 утра, с 7 до 10 утра — дорожка, кардио. Я железо не тягаю, ничего тяжелее микрофона в руке не держал. Я правильно питаюсь: белок, железо. Я сладкое исключил», — сказал Киркоров телеканалу НТВ.
Позже он признался, что сделал липосакцию, поскольку «больше смотреть на себя в зеркало не мог». А дальше началась работа в спортзале.
Анна Семенович
В августе прошлого года певица призналась, что «всегда была полновата». Занимаясь фигурным катанием и выступая в группе «Блестящие», она держала себя в строгости, но начав сольную карьеру, дала себе волю — и набрала лишние 10 кг. От них она в 2024-м и начала избавляться при помощи аналога «Оземпика».
Препарат для людей с сахарным диабетом певице прописал врач после того, как ей диагностировали инсулинорезистентность.
«Человек с инсулинорезистентностью плохо засыпает, у него все время какая-то усталость, повышенный аппетит и хочется все время есть. Ты поел и ты опять хочешь есть, потому что инсулинорезистентность не дает организму насыщения, а ты начинаешь переедать, и, естественно, это все идет в лишний вес. А препарат контролирует эти процессы, и ты реально меньше ешь и лучше себя чувствуешь», — объяснила Семенович
Рассел Кроу
В недавнем интервью в подкасте Джо Рогана 61-летний актер похвастался, что после окончания съемок в новом фильме за год скинул больше 25 кг: если раньше он весил 126, то теперь — 100. По словам звезды «Гладиатора», ему удалось избавиться от лишнего веса, ограничив алкоголь.
«Если я решаю выпить бокал вина за ужином, это должно быть очень хорошее вино», — сказал актер.
Екатерина Варнава
В 2024 году фанаты комедийной актрисы заметили, что она серьезно потеряла в весе, и начали переживать за ее здоровье. Переживали не зря: Варнава признавалась в соцсетях, что за четыре года «организм потрепало» — и виноваты в этом и COVID-19, и сильный стресс.
Однако ей быстро надоело объясняться с поклонниками по поводу худобы.
«Ребятушки, милые, дорогие мои, многоуважаемые (корпорация советчиков). Займитесь, пожалуйста, своей жизнью. Это не так сложно, как кажется. Дайте себе важный и нужный совет. Это тоже не так сложно», — призвала она подписчиков.
Джон Гудман
Актера прославили как раз роли толстяков: его вес в какой-то момент составлял 181 кг — при росте 188 см. Здоровьем Гудман занялся около 20 лет назад, когда ему было чуть больше 50-ти. Тогда он начал работать с «тренером по здоровью», который предложил перейти на средиземноморскую диету (с упором на растительные продукты, оливковое масло, рыбу), снизить потребление сахара и тренироваться шесть раз в неделю. Вскоре он еще и бросил пить.
В 2023-м Джон Гудман появился на публике похудевшим на 90 кг. Он объяснял, что теперь контролирует порции еды. Раньше Гудман занимался боксом, но в пандемию перестал это делать, теперь его основная активность связана с прогулками на свежем воздухе в компании питомцев.
Кристина Агилера
В прошлом году фанаты певицы начали беспокоиться, что она слишком сильно похудела. Поклонники предположили, что это результат применения «Оземпика», а кое-кто решил, что она просто ничего не ест. В ответ певица заявляла, что мнение комментаторов ее не интересует, а с начала 2025 года и вовсе начала блокировать в соцсетях тех, кто высказывался о ее фигуре.
Агилера никогда не уточняла, как ей удалось стремительно похудеть, и не комментировала предположения об «Оземпике». Известно, однако, что она следует так называемой «радужной диете»: согласно этому принципу питания, в течение недели каждый день нужно есть продукты определенного цвета (белого, красного, зеленого, оранжевого, фиолетового, желтого), а в воскресенье питаться разноцветной едой.
Эд Ширан
В декабре 2019 года певец признался в подкасте «Behind the Metal», что вот уже три года не курит и занимается спортом, благодаря чему похудел на 22 кг. По словам исполнителя, он начал бегать, чтобы очистить легкие. Двумя годами позже, в 2021-м, Эд Ширан заявил, что никогда не чувствовал себя таким здоровым, как в пандемию COVID-19. Певец начал заниматься спортом ежедневно и отказался от доставок готовой еды, что пошло ему на пользу.
Кевин Смит
В феврале 2018 года режиссер «Клерков» и «Догмы» перенес сердечный приступ — в возрасте 48 лет. После этого он решил, что пора менять образ жизни и худеть.
Кевин Смит потерял больше 22 кг. Сначала он попробовал картофельную диету — она предполагает, что в течение двух недель ты питаешься только картошкой. Затем режиссер перешел на веганство, чем очень порадовал свою дочь, которая к тому моменту уже три года не ела пищи животного происхождения. Кроме того, он прибег к интервальному голоданию, отказавшись от приема пищи до полудня, перешел на здоровые перекусы, начал читать этикетки на продуктах и считать количество съеденного. А еще — подолгу гулять с собакой, что можно считать отличной тренировкой.
Келли Осборн
В 2020 году заметно похудевшая певица заявила, что потеряла 38 кг. Она сделала операцию по уменьшению объема желудка, о чем не стеснялась говорить публично. После этого Келли Осборн изменила рацион питания и начала заниматься спортом (кардио, силовыми тренировками и растяжкой), чтобы вновь не набрать вес. Певица признавалась, что ей пришлось изменить отношение к еде и побороть привычку заедать стресс чем-то вкусным и калорийным.
Что касается «Оземпика», то поначалу она была противницей использования препарата для больных сахарным диабетом ради похудения. Но в 2024 году заявила, что изменила свое мнение. Правда, она не говорила, что сама использует это лекарство.
Ченнинг Тейтум
Для фильма «Грабитель с крыши», который вышел в этом году, актер сбросил больше 30 кг, что заставило беспокоиться даже членов съемочной группы. Тейтум признавался, что, вживаясь в роль беглого преступника Джеффри Манчестера, немного переборщил с похудением. Поначалу он собирался избавиться от 108 кг, набранных для триллера «Жозефина», и похудеть до 83 кг. Однако ступив на этот путь, актер не смог остановиться и сбросил вес до 78 кг.
Рэбел Уилсон
В 2020-м актриса объявила для себя «год здоровья», после чего постепенно избавилась примерно от 36 кг. Девушка признавалась, что набрала вес из-за нездорового отношения к еде: у нее была привычка заедать стресс, она употребляла до 3000 калорий в день, и в основном это были углеводы.
В 2024-м Уилсон сообщила, что вновь набрала около 14 кг и опять вернулась к более здоровому питанию. Кстати, «Оземпик» она тоже пробовала: по мнению актрисы, он помогает сладкоежкам победить страсть к сахару.
Джона Хилл
Одна из самых известных историй похудения современного Голливуда. Актер, с молодости страдавший от лишнего веса, впервые начал бороться с полнотой еще в 2011 году, когда сбросил 18 кг. Затем он снова поднабрал, однако уже в 2018-м вновь изменился до неузнаваемости, превратившись из милого пухляша в стройного молодого человека. Похудеть актеру помогли активные тренировки и веганская диета.
Мария Кожевникова
В марте этого года звезда «Универа» призналась в соцсетях, что за месяц похудела на 4 кг — благодаря препарату для снижения аппетита, малые дозы которого ей прописал врач.
«Начала я похудение с 80 кг, сейчас вешу 76. Рекомендую всем продуманно подходить к похудению», — написала актриса.
Позже стало известно, что Кожевникова набрала лишний вес после рождения четвертого ребенка и не могла вернуться в прежнюю форму из-за преддиабета. К июню она сбросила 13 кг.
Крис Пратт
Широкая известность пришла к актеру после выхода сериала «Парки и зоны отдыха» — где он сыграл добродушного скуфа средних лет, с пузиком и щечками. Вскоре, однако, Пратта пригласили на главную роль в проект Marvel «Стражи Галактики», и ему пришлось кардинально изменить внешность. Артист сбросил около 30 кг всего за восемь месяцев, активно тренируясь и употребляя только здоровые продукты. От лишнего веса не осталось и следа — к старту съемок супергеройского боевика Пратт мог похвастаться прессом в шестью кубиками.
Екатерина Скулкина
Звезда Comedy Woman, отличавшаяся крупными формами, начала борьбу с лишним весом в 2015-м. По словам артистки, сбросить ей помогли спорт и правильное питание. Недавно она появилась в новом имидже — с прической каре и светлыми волосами. Фанаты обратили внимание, что актриса стала еще стройнее. В ответ она отметила, что просто следит за собой, не используя никаких хитрых методов: «Спорт, еда, правильная одежда и ракурс. Ничего нового».
Адель
Певица вступила в борьбу с лишним весом еще в 2019 году — до того, как это стало мейнстримом. А уже в 2020-м появилась в соцсетях в новом образе. С тех пор она не раз объясняла, что решила сбросить вес не ради внешности: ей хотелось быть сильной и здоровой. Еще певица признавалась, что тренировки в спортзале помогали бороться с тревожностью и депрессией после развода.
По словам Адель, она тренировалась три раза в день — утро начиналось с тренировок с весами, после полудня девушка занималась боксом или ходьбой, а вечером — кардиотренировками. Правда, у нее не оставалось времени на работу. А вот никакой специальной диеты она не придерживалась: по крайней мере, так говорила сама Адель. За два года она сбросила 45 кг.
Джанет Джексон
Певица регулярно худеет и вновь набирает вес. Последнее преображение случилось в этом году, когда в феврале она выложила в соцсетях фотографию с брутальном сером костюме. Тогда публика заметила, что 59-летняя Джексон стала куда стройнее, чем еще год назад. Секретом успеха она, однако, не поделилась — зато приняла много комплиментов.
Ольга Картункова
Звезда КВН при росте 170 см весила, по некоторым данным, 135 кг. Самостоятельные попытки похудеть не удавались, но артистка и не слишком переживала из-за крупных форм. Бороться с лишним весом ее заставила травма ноги: врачи настаивали, что пора избавляться от лишних килограммов.
Стройнела артистка при помощи диетолога: для нее разработали строгий рацион на 1000 калорий — и не больше. Ничего жирного, копченого, сладкого или соленого, никакой газировки или алкоголя, плюс — отруби, разгрузочные дни и много воды.
Опра Уинфри
В январе 2025-го телеведущая заявила, что достигла желаемой отметки на весах: на 72-м году жизни она весит 72 кг. Как объясняла Уинфри, ей удалось сбросить 23 кг благодаря сочетанию «Оземпика», тренировок и диеты.
В 2021 году телеведущая перенесла операцию на колене, после чего начала активно заниматься ходьбой. Кроме того, она не ест после 16.00 и пьет много воды.
Эми Шумер
Комедиантка начала бороться с лишним весом в 2022 году — тогда она перенесла липосакцию. После этого девушка попробовала препарат, аналогичный «Оземпику»: потеряв 13 кг, артистка отказалась от него из-за побочных эффектов. По словам Шумер, ее рвало, она не могла встать с постели и была совершенно без сил.
Позже актриса призналась, что страдает от синдрома Кушинга: в этом состоянии организм вырабатывает слишком много гормона стресса кортизола, и человек набирает лишний вес — особенно округлым становится лицо. Кроме того, по ее словам, она страдала от эндометриоза, что тоже может быть причиной лишнего веса.
В марте этого года актриса рассказала, что прибегла к другому препарату для снижения веса — и на этот раз без мучительных побочных эффектов. Недавно она удалила в соцсетях все фотографии в прежнем весе.
Лиззо
В январе этого года певица, всегда отличавшаяся крупными формами, заявила в соцсетях, что достигла отметки на весах, к которой стремилась, — по ее словам, таких чисел она не видела с 2014 года.
В течение всего 2024-го фанаты следили за тем, как Лиззо постепенно сбрасывала вес, в общей сложности она похудела примерно на 45 кг. Сама певица называла этот процесс не потерей лишнего веса, а освобождением от него. Лиззо опровергала предположения, что для обретения новых форм она использовала препарат для похудения. Как заявляла артистка, от лишнего веса она избавлялась медленно и аккуратно, благодаря силовым тренировкам и дефициту калорий.
_______________
📢 Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.