Если вы давно хотели
- видеть в зеркале ровный, подтянутый живот
- вернуть контроль над тазовым дном и чувствовать себя уверенно в движении
- снова чувствовать своё тело в сексе — ярко, глубоко, по-настоящему
- просыпаться без боли и отдохнувшей
- снова нравиться себе. Каждый день
А самое главное, попасть в окружение чувствующих и заботливых женщин, которые поддержат в большинстве вопросов, касающихся женского здоровья…
я подготовила для вас список необходимых инструментов.
Первое, что вам понадобится
Интенсив “Плоский живот”
- Вам не нужны тренажёрки, часовые тренировки и бесконечные диеты, чтобы живот стал подтянутым и ровным.
Все, что нужно — это разобраться, как работает брюшная стенка и правильно включать мышцы, которые отвечают за форму живота и поддержку органов.
Программа интенсива проверена на тысячах женщин, которые после родов столкнулись со всеми последствиями. И смогли избавиться от них.
После этого вам больше не нужно будет гадать, почему живот “торчит”, хотя вес уходит.
Не нужно будет делать планку, которые тянут поясницу…
Не нужно упахиваться в зале, чтобы “почувствовать пресс”.
Вы просто открываете программу, делаете простые упражнения и тело начинает собираться. Мышцы просыпаются. Живот перестаёт жить своей жизнью.
И впервые за долгие месяцы вы чувствуете:
- “О! Так вот как оно должно работать.”
И кстати.
Большинство девушек думают, что их живот — это “жирок”, “плохая генетика” или “возраст”. А на деле это слабые глубокие мышцы, нарушенное давление, напряжённая диафрагма и неправильное дыхание.
Я говорю это, потому что сама видела, как меняются тела у тех, кто уже отчаялся.
В этом интенсиве я собрала самые рабочие техники на:
— поднятие органов,
— укрепление глубоких мышц,
— улучшение внутрибрюшного давления,
— работу с диафрагмой,
— включение живота в повседневные движения.
В среднем у специалистов такая программа стоит от 35.000 в месяц
Второе, что вам понадобится
Интенсив “Минус отёки”
Вам не нужны дорогие лимфодренажные массажи, жёсткие диеты, “детоксы” и бесконечные банки, чтобы наконец просыпаться без отёков, чувствовать лёгкость в теле и видеть в зеркале лицо, которое вам действительно нравится.
Всё, что действительно нужно — понять, как работает ваша лимфатическая система, и научиться запускать её естественным образом.
Запомните одну простую вещь:
- отёки — это не “лишняя вода”, это неправильное движение жидкости внутри тела.
После интенсива вам больше не понадобится:
— ежедневно делать болезненные манипуляции, которые дают эффект на пару часов;
— ходить по кабинетам в поисках “чудо-массажиста”;
— жить с ощущением, что тело “раздуло”, хотя вы ничего особенного не ели;
— смотреть в зеркало и думать, что “это возраст”.
Вы просто включаете урок, делаете мягкие, точные лимфодренажные техники, меняете пару привычек в дыхании и движении — и буквально за 10–15 минут в день начинаете чувствовать, что телу стало легче.
- Уходит отёчность живота.
- Спадают заломы на лице.
- Исчезает тяжесть в руках и ногах.
- Яснеет голова.
И да — почти каждая говорит после первого занятия:
“Почему мне никто раньше этого не показывал?”
Потому что большинство уверено, что отёки — это про “пить меньше воды”, “убрать соль” или “не есть вечером”.
Хотя в реальности — это:
— застой лимфы;
— спазм диафрагмы;
— перенапряжение трапеций;
— слабая работа стопы;
— нарушенное внутрибрюшное давление;
— хроническое истощение нервной системы.
В среднем у специалистов такая программа стоит от 20.000 в месяц
Третье, что вам понадобится
Интенсив “Рельеф и гибкость”
Этот интенсив создан для тех, кто хочет одновременно чувствовать силу, лёгкость и красивые линии тела — без тяжёлых тренировок, без изнуряющих кардио и без риска “вылететь” после первого же занятия.
Рельеф достигается за счёт мягких силовых упражнений с небольшими весами.
Это не фитнес в классическом понимании — это работа, которая включает мышцы так, как они должны работать по физиологии.
Результат — тело становится плотнее, ровнее, собраннее. Вы наконец чувствуете мышцы, которые раньше “не включались” вообще.
Гибкость — это не шпагаты и не растяжка “через боль”.
Это восстановление подвижности суставов, снятие мышечных зажимов, высвобождение диафрагмы и мягкое удлинение тканей.
Тело становится подвижным, текучим, лёгким — без ощущения, что “разрывает” мышцы.
В процессе вы выстраиваете:
— положение таза;
— ровную осанку;
— стабильное внутрибрюшное давление;
— включённый живот (да, он подтягивается естественно);
— ягодицы, которые наконец реагируют на тренировку.
Эти занятия подходят даже тем, кто давно не тренировался, у кого слабая спина, “плывущий” живот, запрокинутый таз, укороченные мышцы и хроническая усталость в теле.
Персональные занятия с тренером: примерно 25.000 за 10 тренировок.
Одни только эти упражнения:
- плоский живот - 35.000
- избавление от отёков - 20.000
- рельеф и гибкость - 25.000
обошлись бы вам 80.000 в месяц, если бы вы их покупали по отдельности у разных специалистов.
И конечно же, вы никогда не получили бы бонусы.
Бонус 1
Раздел с остеопатическими и нейротехниками
Здесь вы учитесь работать не только с мышцами, но и с их управлением.
Почему это важно?
Потому что любая мышца работает только тогда, когда мозг даёт ей сигнал. Если сигнал слабый — мышцы не включаются, тазовое дно “спит”, живот не держит нагрузку, спина болит.
В этом разделе вы получаете:
- техники мягкого высвобождения затылка;
- работу с палаткой мозжечка;
- краниальные (черепные) техники, которые можно делать себе самостоятельно;
- инструменты для восстановления нормального нервно-мышечного отклика.
Это та база, без которой любые упражнения работают хуже или не работают вообще.
Бонус 2
Раздел по работе со шрамами и тейпированию
Если у вас было кесарево или эпизиотомия — это ваш must-have.
Внутри вы найдёте:
- технику работы со шрамами, чтобы уменьшить спайки и вернуть эластичность тканей;
- лимфодренажное тейпирование для уменьшения отёков;
- схемы тейпов для поддержки живота;
- рекомендации, когда и как правильно начинать работу (например, шрам после КС можно тейпировать уже через 2 недели).
Это критически важно, потому что застой, отёчность и спайки мешают животу подтягиваться и органам возвращаться на место.
Бонус 3
Раздел по массажу живота и снятию вздутия
Здесь вы учитесь работать с:
- отёчностью в нижнем животе и талии;
- вздутием;
- застойными процессами кишечника;
- напряжением в брюшной стенке.
Техники мягкие, безопасные и идеально подходят как для восстановления, так и для ежедневной поддержки.
Бонус 4
Раздел по питанию и рецептам
Не диеты. Не жёсткие ограничения. А грамотная поддержка женского организма.
Вы получаете:
- питание при СИБР/СИГР (бактериальный и грибковый дисбаланс);
- рекомендации при миомах и эстроген-зависимых состояниях;
- антивоспалительное питание;
- рецепты, которые реально уменьшают вздутие и воспаление в кишечнике;
- лайфхаки, как встроить всё это в обычную жизнь.
Работа с питанием даёт быстрый эффект: уменьшается вздутие, снижается тяга к еде, тело легче реагирует на упражнения.
Бонус 5
Раздел по мотивации, дисциплине и мышлению
Самая честная часть проекта.
Потому что большинство женщин не получают результат не из-за лени, а из-за того, что:
- начали резко → перегорели;
- не увидели быстрых изменений → бросили;
- не понимают, как держать дисциплину без насилия над собой.
В этом разделе вы найдете:
- техники мягкой самоорганизации;
- инструменты осознанности;
- практики, чтобы не срываться;
- объяснения, что происходит с психикой, когда вы начинаете менять тело.
Это помогает не просто “позаниматься пару недель”, а действительно пройти путь до результата.
Как думаешь, сколько действительно могли бы стоить эти бонусы? Даже если брать самую низкую стоимость в 4.900, то на все бонусы пришлось бы потратить еще 24.500р
Итого,
- плоский живот - 35.000
- избавление от отёков - 20.000
- рельеф и гибкость - 25.000
- раздел с остеопатическими и нейротехниками - 4.900
- раздел по работе со шрамами и тейпированию - 4.900
- раздел по массажу живота и снятию вздутия - 4.900
- раздел по мотивации, дисциплине и мышлению - 4.900
- раздел по мотивации, дисциплине и мышлению - 4.900
Все вместо стоило бы больше 100.000р
Я понимаю, что здоровье бесценно, но большинство семей даже не зарабатывают столько, не говоря уже о том, чтобы столько тратить на одного человека.
Однажды я поняла для себя, что моя миссия - помочь 100.000 женщин восстановить здоровье. И чтобы я как можно быстрее достигла этой цели, я приняла простое решение.
КЛУБ “Плоский живот”
Все, что вы прочитали выше и всего за 2.900 в месяц
Все материалы доступны сразу, а выйти из клуба и вернуть деньги, если вам что-то не понравилось, вы можете в любой момент.
И не потому, что меня так обязывает закон о защите прав потребителей, а потому что мне важна атмосфера внутри моего сообщества.
Если и 2.990 за доступ ко всем этим продуктам и бонусам дорого, то вы можете получить их еще дешевле, просто оформив доступ в клуб на 3 или 6 месяцев.
Это последний экран моего письма тебе.
Просто посмотри на результаты наших девочек и ответь себе: сколько ты еще готова кормить себя историями про то, что жить с таким здоровьем - это норма?
Это вообще не норма. И сделать так, как ты хочешь можно с нами в клубе. Но решение должна принять ты сама. Жми кнопку “Зайти в клуб” и до встречи с твоим новым здоровым телом.