Здравствуйте, дорогие зрители! В этом выпуске мы говорим честно о спорте с мастером спорта международного класса по художественной гимнастике, двукратной чемпионкой Игр стран СНГ, победительницей чемпионатов и кубков России Ариной Янковской.
– Ариша, привет! Спасибо огромное, что ты к нам пришла сегодня. Расскажи, как художественная гимнастика вошла в твою жизнь?
– На самом деле, меня мама не планировала отдавать профессионально в художественную гимнастику. Вообще, меня сначала отвели в фигурное катание. Но там уже была набрана группа, поэтому мы решили пойти в соседний зал. Соседний зал был с художественной гимнастикой, так и начался мой путь. Родилась я в Москве, но живу и пришла первый раз в зал в Одинцово.
– Сколько тебе было лет?
– Я пришла в шесть лет в обычный клуб художественной гимнастики.
– В шесть лет – это довольно поздно.
– Да, шесть лет для художественной гимнастики довольно поздний возраст.
Обычно детей отдают в года три-четыре. Я пришла в шесть. Пришла сначала в клуб Ольги Капрановой. Туда меня сразу же взяли, но с учётом, что я буду ходить в две группы. В старшую и в младшую, чтобы подтянуть. И чтобы я не так сильно отставала от детей своего возраста. Но в клубе Ольги Капрановой я потренировалась совсем недолго, потому что родителям меня было не очень удобно туда возить. И мама решила отдать меня в другую школу, ближе к её работе, чтобы меньше уходило времени на дорогу. Так я попала буквально через два-три месяца к Анышевой и Римме Цыбряевой.
– Подскажи, что позволило тренерам взять тебя всё-таки в шесть лет? И не отказать твоей маме в том, чтобы ты тренировалась в художественной гимнастике?
– Я думаю, что они видели какой-то потенциал у меня. Хоть у меня и не было таких прямо суперсильных каких-то данных для художественной гимнастики, у меня была хорошая спина. Шпагат – обычный. Не было супер-растяжки, но шпагат – я сразу же села на него. Они что-то во мне заметили, поэтому сразу же
взяли.
– Наверное, это всё-таки длинные ноги. Кроме спины, правильно? Хорошее лицо. И стопы. Стопы были у тебя?
– Стоп у меня не было. Мне всё растягивали. Тянули всё время. Я тянула их сама. Потом, когда стала постарше, начинала их тянуть, закачивать. И с моим трудом стопы появились хорошие.
– А ты спрашивала у мамы, почему она решила отправить тебя именно в спортивную секцию, а не в художественную, не в балет?
– Да, я у неё спрашивала. Это произошло, потому что у меня в детстве болели колени часто, и мы сходили к врачу. Врач сказал, что нужно отдать в какой-то вид спорта, чтобы была нагрузка, и, возможно, это помогло бы пройти им.
– И это помогло.
– Сработало, да.
– То есть сейчас, будучи уже титулованной спортсменкой, ты можешь сказать, что колени у тебя не болят?
– Конечно, зарекаться так, думаю, не стоит. Но пока что всё, слава Богу, хорошо.
– Арина, расскажи, когда случились твои первые успехи? В каком возрасте?
– Думаю, что первые прямо такие серьёзные успехи случились, когда я перешла к Юлии Алексеевне. В 11 лет это было. Тогда перед переходом я ещё даже на первенство России не отбиралась, на первенстве Московской области даже близко к десятке не была. То есть, всё время была где-то дальше. А когда я перешла к Юлии Алексеевне, через год ровно я выиграла «Юный гимнаст». Это было очень неожиданно. Я ехала туда, обо мне ещё никто не знал. Я и сама не думала, что это вообще возможно. А как-то так вышло, что стала первой.
– Как тебя заметила Юлия Алексеевна? Расскажи об этом?
– После того, как тренировалась у Анышевой и Риммы Цибряевой, я попала к Оксане Владимировне уже в другую школу. Это было в Одинцово. Хорошая школа была. Оксана Владимировна Бикиниева состояла в обществе «Локомотив». В этом же обществе Юлия Алексеевна – она главный тренер «Локомотива». Я выступала на соревнованиях, и Юлия Алексеевна меня как-то заметила, что-то во мне увидела и предложила перейти к ней в Училище Олимпийского резерва.
– А что она в тебе заметила, ты у неё не спрашивала?
– Я была хорошенькая на лицо, думаю. У меня была хорошая координация. Эмоциями я, конечно, артистичностью, особо не отличалась. Но такая стройная фигура, хорошая координация, я думаю – это её и привлекло.
– И вот ты переходишь к Юлии Алексеевне в Московское училище Олимпийского резерва №1. Ты отмечаешь вот это событие как одно из ключевых в твоей спортивной карьере?
– Да, потому что до этого, до перехода к Юлии Алексеевне, я вообще ничего не выигрывала. Так, где-то, может быть, какие-то маленькие турниры в своём Одинцово. А когда я перешла к Юлии Алексеевне, я попала в Училище Олимпийского резерва, начала жить там в общежитии, то есть уже вдали от родителей. Они меня, конечно, забирали на выходные. Но каждый день возить возможности не было, потому что это было далеко от моего дома достаточно. В этот же год я даже не отобралась на первенство России. Помню, я плохо выступила на отборочных соревнованиях…
– Плохо это что? Нестабильно? Потеряла что-то? Или как?
– Да, что-то потеряла… Не смогла занять место для отбора на первенство России. А через ещё, получается, полгода – первенство России проходит зимой, а «Юный гимнаст» осенью – я уже отобралась. Лучше выступила, отобралась на «Юный гимнаст» и на «Юном гимнасте» победила.
– Да, это феноменальная на самом деле история! Потому что на «Юном гимнасте» ты обошла Анну Попову, Марию Борисову, причём на целый балл. Это много в гимнастике! Как удалось? Расскажи, что позволило? Как Юлия Алексеевна к тебе подходила, что вот так ты буквально стартанула резко, ярко, красиво?
– Юлия Алексеевна очень много со мной работала на тот момент. Она очень много сил потратила, чтобы «вычистить» мои ноги, чтобы отработать элементы, риски, чтобы сделать высокую сложность. Я думаю, это сыграло большую роль.
– То есть за этот год, да, с 2017-го по 2018-й, вы полностью поменяли твою программу? Помимо того, что тебя «вычищали». Или ты выступала с прежней программой?
– Мне всё поменяли, кроме булав. То, что меня Оксана Владимировна заставляла в Одинцово – булавы, русское народное, то мне и остались до «Юного гимнаста». А все остальные программы Юлия Алексеевна мне поменяла. И купальники она мне тоже поменяла. Сразу же, когда я к ней перешла, она сказала: все купальники продать, новые сшить, это вообще никуда не годится.
– А почему?
– Они были сшиты просто для обычных соревнований. Так, не для какого-то уровня. Нет, они были хорошей швеи, но достаточно посредственной. Когда я перешла в Училище, там уже был другой уровень, и нужно было, чтобы купальники, чтобы программы, чтобы всё – соответствовало.
– Если я правильно заметила, то в основном у тебя преобладает цветовая гамма – голубой оттенок, голубо-фиолетовый, да? В купальниках?
– Да. Мне кажется всё время, каждый сезон, если купальники и менялись, то голубой либо синий купальник у меня обязательно был.
– Это тоже Юлия Алексеевна отметила, что тебе идёт?
– Да, она всегда принимает очень большое участие, когда нам шьют новые купальники. И я думаю, она специально говорила, чтобы у меня появлялся какой-то новый голубой или синий купальник. Всегда есть какая-то черта в этом.
– Нельзя не сказать, что с Юлией Алексеевной ты действительно стала просто очень заметной. И твоя такая хрустальность, такая тонкая элегантность – она выделялась на ковре. Всегда. Мне кажется, образ принцессы она тебе ещё создавала.
– Я думаю, что да.
– Музыку подбирала, опять же, такую сказочную, лирическую, в основном мягкую…
– Да, у меня в основном были какие-то спокойные программы. Даже если что-то было быстрое, то это никакой там не рок, не что-то такое, где нужно танцевать – что-то всегда было такое более сдержанное.
– О какой программе с «Юного гимнаста» ты можешь рассказать, что там у тебя получилось всё? Что вот: я прямо довольна тем, как исполнила?
– Думаю, что это был мяч. Потому что мяч я тогда делала на четвёртый и заключительный день. Мы выступали по одному виду в день. У меня так по вертушке получилось, что мяч был последним. Я на самом деле вообще даже на тот момент не предполагала, что могу быть первой. Помню, после первого дня, когда я выступала обруч, а большинство лидеров выступало по БП – оценка ниже, я стала первой, вроде бы. Шла по первому дню первой. Думаю: да ладно, просто все БП выступили. Вообще даже... Что просто так сложились обстоятельства, что выпала мне вертушка выступать обруч. Все выступали БП, завтра они выступят обруч, и я обратно скачусь на своё там привычное какое-нибудь место посерединке. И когда был четвёртый день, помню, Оксана Валентиновна меня выводила и говорит: нужно постараться выступить чисто. Я так думаю: угу, ну ладно, постараюсь. И всё, выступила чисто. И удалось занять первое место, чему я была очень рада.
– Да, это роскошно. «Золото» в многоборье. Потрясающе!
– Только после этих соревнований я попала в сборную России. То есть, никак: ну, сейчас все преимущества – кто в сборной России, тот и борется за первое место. Я даже к сборной России вообще близко не была. Но первое место удалось занять.
– Расскажи про своё обучение в Московском училище Олимпийского резерва №1. Как? Удавалось ли вообще тебе при высоких нагрузках, которые начались у тебя в период тренировок с Юлией Алексеевной, учиться хорошо?
– Поскольку у нас в Училище в одном месте находился и зал, и школа, так и делала Юлия Алексеевна в тренировке, чтобы утром мы тренировалась, потом ходила в школу, а после школы у нас была хореография, доработка. И поэтому всё удавалось совмещать.
– Это чудесно. Мне кажется, Московское училище Олимпийского резерва №1 действительно предоставляет возможность как минимум для художественных гимнасток хорошо, качественно заниматься по всем необходимым предметам общеобразовательной программы. Не везде это есть, хотелось бы отметить. Что у нас было с тобой дальше? И насколько усиливались нагрузки перед тем, как ты становишься победительницей Игр стран СНГ?
– Нагрузки увеличивались, но постепенно. Не было так, что я выиграла «Юный гимнаст», и всё, у меня нагрузки как-то взлетели. Нет. Перед «Юным гимнастом» мы усердно тренировались, и потом. Да и всё время мы тренировались, пытались совершенствоваться. Но не было такого, что прямо раз, и ой, надо работать начинать. Нет, всё время было это плавно, постепенно. Юлия Алексеевна всегда знает, какие дать нагрузки. И всегда она это делает постепенно, плавно, чтобы не было потом никаких травм и резких падений-взлетов, чтобы ничего не происходило.
– В эмоциональном плане Юлия Алексеевна показалась ли тебе строже твоих предыдущих тренеров?
– Конечно. Когда я тренировалась в Одинцово, там просто обычная группа была. То есть, там ни на какой результат особо дети не претендовали. Максимум кандидат в мастера спорта. И когда на площадке занимается 20-30 человек в одно время, думаю, тренеру особо не обязательно прямо кричать. И это в принципе будет некрасиво с её стороны, что она на кого-то одного больше внимания уделяет. А когда я перешла к Юлии Алексеевне, у неё уже было чуть поменьше человек, и удавалось внимание уделить каждой гимнастке.
– Между «Юным гимнастом» и Играми стран СНГ у тебя был ряд международных турниров. Что ты о них можешь рассказать? Где тебе удалось лучше всего себя проявить, а где не очень?
– На самом деле, я очень рада, что именно в тот момент, когда я ещё выступала по кандидатам в мастера спорта, мне удалось куда-то поездить. Потому что тогда коронавирус был – было закрыто. И вообще было сложно, особенно когда мы хотели выполнить мастера спорта международного класса. А для этого нужно было, чтобы набралось определенное количество стран. После коронавируса это было очень сложно. Но зато был плюс в том, что нам удалось поездить по множеству международных соревнований. Потому что мы так приезжали – хоп, и десять стран, а нужно 12. Поехали на другие соревнования – там 11 стран, а нужно 12. И вот так мы ездили. Слава Богу, всё получилось, и удалось выполнить мастера спорта международного класса в 2021 году. Хотя присвоили мне его только в 2023-м, но выполнен он был именно в 2021-м.
– А почему такая разница в два года?
– Думаю, что это уже вопрос не ко мне, а к людям, которые дальше подавали документы и присваивали мастера спорта международного класса. Я выполнила это в 2021-м и рада, что его хотя бы присвоили, хоть и через полтора-два
года.
– Скажи, ты была до этого периода заграницей? Или это первая твоя заграница?
– Это первые мои заграничные соревнования. Да и в принципе даже отдыхать до этого не ездили заграницу.
– Тебе удалось посмотреть на эти страны? Или вы всё время были в тренировках? Сербия, да? Хорватия, Сербия?
– Да, я была в Хорватии, Сербии, Черногории. Египет. Сейчас уже прямо так всё не вспомнить. Большинство времени мы проводили в зале. Но иногда всё-таки удавалось что-то посмотреть. Всё равно всегда тренеры старались сделать так, чтобы мы хотя бы чуточку страны увидели. Спасибо им огромное за это. Не только, как галочку поставили – побывали в стране, но и что-то узнали.
– Мне кажется, для тех, кто никогда не бывал заграницей – отличная мотивация хорошо тренироваться, чтобы вас вывезли куда-то за территорию России, посмотреть мир.
– Заграничные соревнования — это, на самом деле, совсем другое. Эти турниры отличаются от тех, что проводят нам в России. Хоть и в России у нас турниры на высшем уровне, конечно же, но заграницей совсем другие впечатления, совсем другие эмоции. И очень интересно побывать на таких соревнованиях.
– Расскажи о своих победах там?
– Aura Cup – это были мои первые соревнования, на которые мы выехали заграницу. Там я только перешла на кандидатов в мастера спорта, и мне не удалось прямо какие-то супер-пупер и хорошие результаты показать. Но я была вторая в наборе, точно. И вроде бы мне даже удалось что-то взять из «золота» в отдельных видах. В мяче и булавах я стала первой, в скакалке заняла второе место. На самом деле, после «Юного гимнаста», когда мы делали ещё БП-обруч-мяч-булавы, было немножко сложно переходить на кандидатов, потому что добавилась скакалка, ушёл обруч, добавилась лента. В принципе, ещё мяч-булавы надо было как-то подделать под новый разряд. Поэтому мяч и булавы у меня остались старые с «Юного гимнаста». А скакалку и ленту составили всё по-новому. Когда нам сделали недавно уже совсем скакалку пятым видом, мне удалось быстро с ней сработаться и показывать со скакалкой хорошие результаты.
– Все не зря.
– Конечно. Несмотря на то, что тогда было сложно, зато сейчас уже стало намного легче с ней работать.
– Возвращаемся к Играм стран СНГ, где ты у нас, получается, завоевала золотую и серебряную медали, опередив Елизавету Зорькину. Причём тоже отрыв хороший. Ты заработала 24 300, а Елизавета только 23 600.
– Да, эти Игры стран СНГ тоже стали таким очень значимым моментом в моей спортивной карьере. Мы тогда в команде, команде России, взяли первое место. Со мной тогда выступала Влада Шаронова, Алина Протасова, Майя Колобовникова. То есть, четыре гимнастики, каждая делала по два вида. Мне достались мяч и булавы. И в мяче я стала первой. Сделала его, помню, очень хорошо. У меня была сложная программа с мячом. А булавы я… потеряла. Потеряла на мастерстве, поэтому это помогло мне не скатиться сильно вниз и удалось занять второе место.
– Арина, как тебе удается оставаться такой стабильной гимнасткой? Конечно, у нас были вкрапления, к сожалению, твоих потерь в 2025 году. Но в целом ты всегда была очень большая молодец. Ты всегда ловила, всегда очень координированно. Даже если летело не в ту сторону, ты могла вовремя что-то сделать, чтобы поймать предмет. Как тебе это удаётся?
– Во-первых, думаю, что это, конечно, грамотная подготовка тренеров, которые строили план тренировки так, чтобы на соревнованиях потом удавалось выступать без потерь. Но ещё хочу заметить, что мне всегда говорили, что я могу быстро перестроиться. Могу быстро сообразить, что надо сделать во время упражнений, если что-то пошло не так. Что надо убрать, что нужно вставить. И даже в юном возрасте, помню, у меня были одни неудачные, очень неудачные соревнования. И я тогда потеряла, там. Упала. В общем, у меня в булавах всё пошло наперекосяк. Но я смогла в конце, зато, вставить то, что пропустила из-за этих падений. И поэтому оценка была не такая низкая, какая могла быть. Хотя мне тогда было в районе 13 лет. И я помню, Юлия Алексеевна это тогда часто замечала, и девочкам даже иногда ставила меня в пример. То, что я могу быстро сообразить и во время упражнения, во время этих полутора минут, сообразить, что мне нужно вставить, что надо поменять. И я думаю, что именно этот момент, такой склад ума, можно сказать, мне помогает двигаться в правильном направлении. И меньше совершать глупых и неоправданных действий во время выступления.
– Перекаты можно назвать твоей сильной стороной?
– Я думаю, что можно назвать – перекаты с мячом. Я очень долго была в лидерах
и мне всегда очень нравился мяч. У меня с ним очень хорошо получалось, и замечали, что у меня всегда были очень красивые упражнения с мячом. Это было моей сильной стороной. Сейчас в последнее время как-то больше мне стал нравиться обруч. И именно с обручем у меня в основном высокие оценки. И с обручем получается в отдельных видах вставать на призовые места.
– Самая высокая сложность у тебя сейчас в программе?
– С обручем, да.
– Давай сейчас вспомним: следующий у тебя чемпионат России, 22-й год.
– Тогда мы уже потихоньку начали вливаться в мастеров спорта. Там опять был новый олимпийский цикл. Опять новые правила, всё нужно было менять, добавились элементы. А я всегда делала определённый набор элементов. То есть, у меня он был довольно-таки скудненький, но зато всё считаемо было. Когда я перешла на мастеров в 2022 году, и это появилось, во-первых, в принципе, мы с семи элементов тогда перешли на девять. Тем более, они ещё стали комбинированные. Пришлось очень быстро, очень резко учить новые элементы. И совершенствовать их сразу же пришлось, чтобы это было считаемо, и в то же время можно было набирать высокую сложность.
– Как будто бы прежние правила тебе больше подходили? Больше нравились?
– Перемены, я думаю, всегда к лучшему. И благодаря этим новым правилам я смогла стать лучше. Сейчас, когда у нас уже были российские правила, когда там вообще было бешеное количество элементов, было уже не так сложно. Тот момент мне помог. Сейчас перейти, опять же, намного проще. И по российским правилам мне тоже удалось добиться высоких результатов.
– На Игры страны СНГ ты выходишь в возрасте 15 лет. Возраст сложный для любого человека. Но тем более для гимнастки, потому что обычно в этот период ты начинаешь расти в весе. Как у тебя взаимоотношения с телом, с весом были на протяжении карьеры? И в 15 лет тем более?
– В 15 лет всё было более-менее нормально. У меня вообще не было проблем с весом. Уже потом, когда я начала ещё больше расти – лет, наверное, в 17, уже ближе к этому возрасту – пришлось немножко сдерживать себя в еде. Но прямо каких-то сильно строгих диет, чтобы у меня был вообще очень сильный набор веса, такого у меня не было. Всё время как-то всё было одинаково. Ну, конечно, какие-то скачки были. Но правильное питание и тренировки, всё время тренировки, мне помогали с этим справиться легко.
– То есть, у тебя злополучной проблемы с питанием не было?
– Нет, не было. Всё всегда было хорошо.
– Молодец! Что вообще в целом помогает? Помимо тренировок? Потому что, например, у Лалы Крамаренко было не меньше тренировок, она признавалась. И у Александра Солдатовой. Они признавали, что проблемы серьёзные достаточно были.
– Возможно, здесь роль сыграла генетика. То, что у меня папа и мама довольно стройные. Поэтому мне, в принципе, не в кого быть какой-то супер такой крупной. И никаких проблем особо не было, не сталкивалась. Понятное дело, что иногда приходилось себя ограничивать, особенно перед соревнованиями. Но не возникало вообще у меня каких-то супер каких-то больших проблем с этим. Всё было всегда хорошо. Понятно, что там и Алексей, и вообще тренеры, ещё хореографы, мне говорили, что: Арин, мне кажется, тебе нужно чуть-чуть привести себя в порядок. Но прямо – всё, встала на весы либо пошла вон – тут такого не было.
– Поделись тогда своим рационом перед соревнованиями. Например, мы знаем, что Алина Кабаева в период своей спортивной карьеры пила перед соревнованиями только воду. Как у тебя было?
– Я всегда старалась держаться примерно в одном весе, чтобы не было такого, что надо перед соревнованиями убрать резко всё из своего рациона и пить только воду. Я старалась всё время держаться примерно одинаково. А если и знаю, что надо как-то сбросить вес перед соревнованиями, то начинала это делать всегда заранее, чтобы где-то за неделю до соревнований уже есть, как обычно. Чтобы были силы на тренировки, потому что перед соревнованиями, конечно, нагрузка всегда становилась выше.
– Следующий важный старт в твоей карьере?
– Я в сборную России попала после «Юного гимнаста», после 2018 года. Но там был такой интересный момент, что в один момент я вылетела из сборной, плохо выступила на соревнованиях. Я не была в сборной, но так получилось, что у Марии Борисовой и Анны Поповой, лидеров, на тот момент были травмы. А следующее место было за мной. И я как раз-таки поехала на Игры стран СНГ –
не член сборной команды России. Думаю, что это было как-то неправильно. И вот так, в виде исключения, меня внесли в состав сборной команды России посреди года. Поэтому в составе сборной России я уже поехала на Игры стран СНГ.
И больше не вылетала оттуда.
– Ну, красота! Красота! Поздравляем тебя с этим. С тем, что всё-таки не стали ждать ещё год, а включили посреди года. Возвращаемся к чемпионату России. Каким этот старт запомнился тебе?
– На чемпионате России в 2023 году мне первый раз удалось завоевать медаль чемпионата России. Это очень престижно, можно так сказать. У меня была медаль в отдельных видах, третье место. И первое место в составе сборной команды Москвы. Это был тоже очень большой шаг в моей спортивной карьере. Думаю, на тот момент, в этом 2023 году у меня обратно начали, так сказать, появляться успехи. В 2022 году, когда я только перешла на мастеров спорта, было сложновато: взрослые гимнастки, я только-только пыталась к ним туда попасть, только к ним зайти в эту их сферу мастеров спорта. А вот в 2023 году мне уже удалось начать показывать какие-то более высокие результаты. В 2023 году удалось в Кубке сильнейших начинать выигрывать. И обо мне больше стали говорить.
– В 2022 году ты начинаешь исполнять своё знаменитое упражнение на песню «Позови меня» …
– «… Позови меня с собой». Это ленточка в исполнении кватра. Мне очень сильно нравилось. С этим упражнением я выступала довольно-таки долго. Почти два года. Уже ближе к концу только мы решили, очень тоже внезапно, поменять музыку на «Как быть» в исполнении КИМ и Рухсоры. Это тоже, на самом деле, очень интересная история смены музыки. Но чуть-чуть попозже об этом.
– Давай. Заинтриговала.
– Я помню, у меня в этот момент особо не было каких-то песен. В основном ещё была просто музыка без слов. И когда, прямо помню, я была дома, мне скинула Юлия Алексеевна эту музыку. Предложила её. Я думаю: наверное, это шутка. Потому что мы долго не могли выбрать музыку под ленту. Думаю: интересно, это какой-то прикол? Или правда она мне скинула эту музыку, чтобы я её рассмотрела на новую программу. Я написала, что она мне очень нравится. И мы её сразу же согласовали. Я была, на самом деле, в таком приятном шоке.
И очень рада, что тогда получилось нам взять музыку со словами. В дальнейшем у меня тоже был и мячик со словами. И сейчас мне очень нравятся мои упражнения, в которых преобладает текст. Я больше, как будто бы, могу выразить свои эмоции, когда текст. И очень рада, что тогда так всё вышло.
– Мне кажется, это тоже стало таким переломным моментом в твоей карьере. Потому что, действительно, ты такая очень красивая, нежная гимнастка. Но назвать себя очень артистичной, например, наверное, не очень можно… А вот эта музыка так легла, наверное, на твои чувства. Может быть, были какие-то обстоятельства, которые позволили Юле Алексеевне задуматься над тем, что эта музыка тебе понравится?
– Я думаю, она, в принципе, очень хорошо меня знает. Знает мой темперамент. Она бы мне не предложила какой-то рок. И эта музыка как-то ей попалась, или давно она у неё как-то на поверхности лежала. Возможно, что она в нужный момент мне её предложила. И как-то вот эта нежная композиция с ленточкой – у меня ещё был такой красивый купальник. Всё как-то так сложилось хорошо в это время. И я, так сказать, начала обретать заново какую-то популярность. И очень удачное получилось упражнение.
– Расскажи про свой купальник к этому упражнению?
– У меня было тогда два купальника. Первый – это, естественно, голубой с розовеньким, такой тоже нежненький. Но он был как будто бы для такой маленькой Арины. А когда я стала чуть постарше, у меня уже появился какой-то свой определённый стиль. Мне сшили новый купальник: вот тут он был розовый, внизу серенький – и это тоже были такие нежные цвета – здесь как бы такое в дерево уходило. Это был очень интересный купальник. Очень интересные цвета на тот момент. Особо они не были настолько сильно популярны, как сейчас. Такое новшество, так сказать, небольшое было.
– Они стали сложными, потому что до этого это выступала с таким голубым, ярким, простым детским цветом. И тут вдруг появилась новая Арина.
– Да. И я помню, когда Ксения Сергеевна сшила этот купальник, мне многие стали говорить: вроде бы, было такое хорошее упражнение, хорошая музыка, ты хорошо двигалась, но с новым купальником заиграло это всё как будто немножко другими красками. И вот прямо красивая точка, хорошее было завершение, именно программы под эту музыку. Потом уже немножко надоела эта музыка. Мы искали новую. Там оставалось совсем немного до смены правил. И мы хотели ещё довыступать с этим упражнением, а потом уже на новые правила делать новую программу.
Я помню, был концерт. Я там стояла под музыку «Как быть» в исполнении КИМ и Рухсоры. Они пели прямо вживую эту музыку. Я делала там маленький кусочек. Мы стояли за кулисами, ждали выход на финальную точку. Стояла за кулисами рядом со мной Юлия Алексеевна и Саша Скубу. Зная, что мы вот так вот ищем какую-то примерно похожую композицию, она говорит: Юлия Алексеевна, а может Арине эту музыку взять? Я думаю: ой, а может быть?! Правда, очень красивая такая песня. Чувственная. И, в принципе, особо не нужно будет как-то кардинально менять упражнение. И мы решили, что вот можно эту музыку взять. Я как раз ещё попробовала сделать кусочек под эту песню. Всё было хорошо, всё хорошо легло. Так неожиданно к нам пришла именно эта новая песня «Как быть» в исполнении Рухсоры и КИМ. Я примерно в этот же момент ещё попала в Новогорск, когда мне уже было 17 лет. Ирина Александровна пригласила нас, Юлию Алексеевну и Карину Кирееву в Новогорск. То есть 17 лет, довольно-таки позднее попадание в Новогорск.
– Вообще, да. Это был фурор! Об этом многие писали, потому что это было как-то очень странно. Неожиданно. В сборной вы были, но в Новогорске вы не были. И тут вот вас забрали.
– Мы все так и тренировались в Училище Олимпийского резерва. Потом ещё тренировались в Лужниках. В Новогорск как-то особо никогда и не попадали. Ирина Александровна начала на нас с Кариной обращать больше внимания, забрала нас к себе в Новогорск. Мы тренировались под её присмотром. Конечно, продолжали с Юлией Алексеевной – она ходила на все тренировки, какие-то замечания всегда говорила. С нами тогда начал работать хореограф Кирилл Михайлович Баркан. И он всё время мне говорил: представь, что ты в кого-то влюбилась, ты слушай текст! Особенно на тренировках, когда уже не было настроения, и я начинала просто делать упражнения, просто делать всё по очереди. И Кирилл Михайлович мне говорил: Арина, слушай текст, слушай текст про любовь, как будто ты в кого-то влюбилась, прямо как будто посвяти кому-то эти упражнения! Но мне было сложно (смеётся)… Мне было немножко это сложно, потому что я ни в кого не влюбилась тогда.
– Не было времени у тебя просто…
– В тот момент ещё у нас были российские правила и международные. Я преимущественно выступала тогда по российским правилам, потому что у меня уже был мастер спорта международного класса, и я могла показывать себя по российским правилам. Занимала первые места. В 2024 году был чемпионат России, на котором мне удалось занять третье место в многоборье. Это тоже очень хороший результат, я так считаю. Тогда его ещё разделили. Было очень волнительно, потому что было непонятно, поставят меня на четвёртое место или на третье, или как-то наоборот. Но в итоге это была такая очень сильная радость, когда я стою уже на ковре. То есть, нам заранее не сказали, как нас поставят. И мы стоим уже на ковре, ждем, когда будут нас приглашать. Либо, думаю, вообще не пригласят – я буду только первая в команде стоять. Либо – всё-таки меня вместе с Миленой пригласят на третье место. И когда вот это случилось, нас пригласили вместе на третье место, я была очень счастлива. Было очень волнительно, и я была очень рада, что так получилось.
– Для каждой успешной гимнастки встреча с Ириной Александровной Винер – это целое большое событие, которое оставляет след на всю жизнь. Расскажи о своей первой встрече, о своих впечатлениях?
– Конечно. Первая встреча с Ириной Александровной – это очень волнительно. И хотя мы до этого как-то виделись, на соревнования она приезжала, но не осмеливалась я никогда подойти к ней. А когда пошли высокие результаты, я помню, Ирина Александровна очень сильно обратила на меня внимание, и позвала нас на сборы в Дагомыс. Как раз-таки тогда мы так и увиделись, можно сказать, с ней. Как-то уже начали больше контактировать на этих сборах. И после этого сбора в Дагомысе она, наверное, как-то так присмотрелась и говорит: всё, приезжайте ко мне в Новогорск. И вот после этих сборов в Дагомысе, как раз-таки осенью мы переехали в Новогорск вместе с Кариной и Юлией Алексеевной. И так мы и остались до сих пор.
– Кстати, Карина Киреева: сколько лет вы уже дружите?
– Получается, что она попала в Училище Олимпийского резерва в тот же год, в 2017 году, когда и я. Но только она попала в августе-начале сентября, а я в ноябре-декабре. То есть через два-три месяца я попала в Новогорск. Мы жили в одной комнате, и на тренировках всё время были вместе. Очень честно мы с ней общаемся, тоже друг друга очень хорошо знаем. И даже у нас бывает, как будто бы, какая-то уже связь. И все удивляются, как мы можем так долго быть вместе, как будто мы уже сестры.
– Да, о вас уже ходят легенды, потому что выкладывают фотографию, как Арина смотрит на Карину. И подпись идёт: «Понимают друг друга с полуслова, или точнее с полувзгляда».
– Я уже вообще без слов понимаю Карину, Карина без слов понимает меня. И даже по какому-то малейшему жесту, по малейшему взгляду я понимаю, что она хочет. Когда мы из Новогорска приезжаем обратно в Лужники, и в Лужниках там начинаем тренироваться, я говорю: девочки, у Карины там такое настроение, вы к ней не лезьте. Хотя Карина ничего им не сказала, и ничего мне не сказала. Я говорю, но лучше вот так вот, вот так-то не делайте.
– С Кариной шутки плохи, да? Ты уже хорошо это знаешь.
– Да. Я такая более сдержанная, чем она. И у меня более спокойный характер. Всегда я ей говорила: Карина – спокойней, сейчас не надо там как-то бушевать, как-то начинать реагировать. Успокойся, ничего страшного, и всё. Всегда мы идём рука об руку. И я думаю, что это нам помогает. То, что у Юлии Алексеевны мы две такие гимнастки, которые… На самом деле, это так интересно тоже получилось – то, что мы попали в один год в Училище Олимпийского резерва, и к Юлии Алексеевне тоже. Две такие – обычные гимнастки. Мы не представляли из себя что-то такое суперинтересное. Я помню, Юлия Алексеевна мне рассказывала, что и многие тренеры говорили: зачем вообще меня брать к себе, ведь я самая обычная гимнастка. Не было такой артистики, которой я прямо цепляла зрителей. Но что-то, видимо, во мне было. И Юлия Алексеевна сказала: нет, я её возьму, буду её тренировать.
– Удивительное, кстати, наблюдение. Вы с Юлией Алексеевной очень похожи. Вот как так? Неужели вы не родственницы? Потому что вы буквально одно лицо.
– (улыбается) Нет. В более раннем возрасте мне очень часто об этом говорили. Юлии Алексеевне об этом часто, знаю, говорили. Сейчас это как-то уже начали говорить чуть поменьше, но никаких у нас родственных связей не было. До перехода к Юлии Алексеевне я её вообще даже на самом деле не знала. То есть, я жила в каком-то своём таком мирке и даже не знала, кто такая Юлия Алексеевна. И вот когда она меня заметила, помню, мне мама рассказывала: так, вот смотри, Ариш, это Юлия Алексеевна; она выглядит вот так-то и так-то на этой фотографии; вот она сейчас тренирует вот этих вот детей; и вот эта девочка Карина, она живёт уже там в Училище, я думаю, она тебе поможет. Вот так меня мама готовила к переходу в Училище Олимпийского резерва № 1.
– Вернёмся к Карине и к третьему этапу Кубка сильнейших. Ты у нас становишься победительницей в многоборье, а также в упражнениях с мячом, булавами и лентой. И что интересно, Карина идёт следом за тобой. То есть, ты у нас по сумме четырех упражнений 147,55. Карина – 147,20. В отдельных видах почти такая же картина. Например, в мяче у тебя 36,80 – у Карины – 36,75. Это же просто вот так вот близко! То есть, вы прямые конкурентки. Как удается сохранять хорошее отношения, общаться с полувзгляда?
– Всегда на ковре ты соперник, а в жизни вы уже подружки, близкие друзья. И во время соревнований мы мало общаемся. Мы не прямо так хорошо контактируем, так сказать, как во время тренировок, во время обычной жизни. И во время соревнований мы, конечно, соперники. Никто не будет уступать друг другу. Потом – потом уже всё. Это спорт. Нужно уметь переключаться. Поэтому, я думаю, что вот это умение переключаться и помогает нам сохранять дружественные отношения.
– Юлия Алексеевна выделяет среди вас одну как более сильную, другую как послабее?
– Я думаю, что нет. И, в принципе, выделить так очень сложно, потому что на каких-то соревнованиях выигрывала Карина, на каких-то соревнованиях выигрывала я. То есть, прямо основного лидера, мне кажется, у нас особо нет.
– Возвращаемся к Кубку сильнейших. Третьему этапу Кубка сильнейших, где ты завоевала сколько золотых медалей…
– На этом этапе Кубка сильнейших я завоевала четыре золотые медали. Это было очень удачно для меня в Кубке сильнейших. Там всё сложилось, кроме упражнения с обручем.
– Как так сложилось, что не сложилось упражнение с обручем? Потому что в начале нашего интервью ты говоришь, что обруч один из твоих любимых предметов. Что пошло не так?!
– Думаю, что это был первый вид отдельных видов. Отдельные виды мы выступаем на другой день. И, возможно, как-то волнение сыграло какую-то роль. Не удалось выполнить это упражнение без ошибок.
– Но ты взяла медаль в многоборье. Это же невероятно ценно!
– Да, всегда, конечно, медаль многоборья – она более ценная, чем медаль отдельных видов. И когда выиграешь в многоборье, это, конечно, очень радостно, очень здорово. Но нужно, как всегда говорит Ирина Александровна: на пьедестале ты звезда, а с пьедестала сходишь, и ты уже никто. И нужно быстро собраться, забыть всё, что было до этого, и с новыми силами, с новым настроем идти на отдельный вид.
– У тебя есть какая-то примета, с которой ты выходишь на ковёр? С левой ноги, с правой, как?
– Конечно, всех секретов я раскрывать не буду. Но могу сказать, что я несуеверная, и мало существует примет, которых я придерживаюсь.
– Тем не менее, на Кубке сильнейших какое упражнение тебе удалось по твоему собственному ощущению лучше всего?
– Я думаю, что просто мне удалось в многоборье. И вот это там чуть-чуть, там чуть-чуть, там чуть-чуть – четыре вида, они так хорошо сложились, что получилось, в общем, занять первое место и набрать самый высокий балл.
– Отлично! Переходим к чемпионату России, 24-й год.
– Да-а-а! Это очень интересный чемпионат России! Там мы первый раз выступали со скакалкой, с БП. Это было нововведение такое. И я тогда стала чемпионкой России в упражнении со скакалкой. Видимо, то, что тогда при переходе на кандидатов в мастера спорта мне «усчастливилось», можно так сказать, потренировать упражнение со скакалкой, повыступать с ней – это мне настолько сильно помогло, что, будучи мастером спорта России, мастером спорта международного класса, я смогла взять быстро эту скакалку в руки и занять первое место на чемпионате России. На столь важных соревнованиях.
– Классно! Молодец! Всё не случайно, всё не зря. Что можешь рассказать про свои упражнения со скакалкой? Кто их тебе ставил?
– На самом деле, мне составляли это упражнение со скакалкой после того, как я переболела пневмонией. Достаточно серьёзно болела, даже лежала в больнице. Я помню, меня выписали, чуть-чуть посидела дома, и Алексей мне говорит: Арина, срочно приезжай, нужным бегом составлять упражнение со скакалкой. У Екатерины Сергеевны больше времени не будет, потом будет время только уже после Нового года. После Нового года нужно прямо активно тренироваться, потому что чемпионат России уже прямо на носу. То есть, не будет времени как-то составлять и только-только начинать делать это упражнение. Вот я прямо только-только вылечившись, сразу же пошла. Но где-то в полноги, не прямо всё мне можно было делать. В какой-то степени в полноги мне составляли это упражнение. Но всё равно оно получилось, конечно, очень хорошее.
Мы, понятное дело, что-то корректировали ещё до выступления. Но корректировка программ – она постоянно происходит. Всегда-всегда-всегда что-то меняем. Что-то где-то неудобно – переделываем. Такой удачный вариант был, что на чемпионате России – ещё когда все только брали в руки этот предмет, никто ещё особо не понимал, что с БП нужно делать, что со скакалкой нужно делать, – а мне удалось занять первое место в этом виде программы.
– Ну неужели к 2024 году ты подошла к чемпионату России без травм? Неужели у тебя за спортивную карьеру ни разу не было травмы?
– До 24-го года у меня была травма только стопы: один раз у меня был перелом левой стопы. И всё остальное, слава Богу, было хорошо. Спасибо большое моим тренерам, которые так грамотно подходили к процессу тренировки, что мне удалось за это время только один раз получить перелом стопы. Я выступала тоже очень интересной программой – это исполнительница из Македонии. Была песня на македонском языке. Это что-то очень необычное на самом деле.
– Оригинальное для тебя.
– Для меня это, во-первых, необычно, потому что мяч: у меня всегда был какой-то такой плавный мяч, а тут вот такая быстрая заводная музыка. Но всё равно, очень интересное упражнение, оно многим нравилось и тоже достаточно удачное. Всё хорошо с ним складывалось, мне кажется.
– Слушай, а там, по-моему, как раз рок-мотивы присутствовали, да?
– Что-то там присутствовало такое, да. Там надо было прямо энергично двигаться, прямо какие-то движения такие были у меня…
– Тебе самое комфортно было исполнять мяч под более динамичную музыку с какими-то нотами металла?
– На самом деле, сначала это было очень необычно, потому что всегда, всю свою карьеру до этого момента я делала какие-то спокойные лирические упражнения с мячом. А тут раз, и что-то такое быстрое, резкое! Но на самом деле было очень интересно, и интересный это опыт. Я рада, что мне удалось его пройти.
– Летом 24-го года тебе ставят упражнение под песню «Не для тебя придёт весна» в исполнении Пелагеи.
– Да. Очень красивая музыка. Очень интересное упражнение. Его составляла Оксана Валентиновна Скалдина. После быстрой композиции предыдущей, это такая медленная русская музыка. И тоже так вышло, что я очень хотела себе какую-то русскую народную музыку. У меня было единственное упражнение – это булавы, с которыми я выступала на «Юном гимнасте». Тогда ещё, когда я была маленькая, у меня были русские народные булавы. И когда у меня сейчас появился такой русский мяч, я была очень рада. И такое красивое чувственное упражнение, оно многим сейчас нравится.
– Как говорил Кирилл Михайлович Баркан, что в текст нужно вслушиваться, нужно подкладывать какие-то свои образы, свои чувства. Что ты вкладывала в эту песню, в это упражнение?
– Там очень сложный текст, если в него углубляться. И надо очень стараться, чтобы передать именно и горе, и печаль, и радость, и всю вот эту русскую красу. Всё это уместить в полторы минуты. Вроде бы мне это удавалось.
– Но как будто бы ты исполняла прямо его от души. Казалось, что ты знаешь, о чём исполняешь это упражнение.
– В то время мы ещё не были допущены на международную арену. И это упражнение под русскую песню, оно помогало показать всю вот эту силу нашего народа. Конечно, очень хотелось, чтобы можно было это упражнение показать ещё на международной арене, чтобы его тоже кто-то увидел.
– В одном из интервью ты призналась, что твой кумир – Лала Крамаренко. Как давно?
– Я всегда очень восхищалась Лалой Крамаренко. И особенно в малом возрасте, когда я на неё смотрела, я думала: вау, какие у неё повороты, какие она прыжки прыгает красивые. Я просто думала, что это вообще уму непостижимо! А потом, когда я начала вместе с ней тренироваться, вместе с ней соревноваться, я на самом деле долго не верила в свое счастье, что вообще мне возможно как-то так рядом, близко с ней контактировать. Конечно, у меня ещё были кумиры. Это Алина Кабаева, Ариша с Диной Аверины мне очень нравились. Но, к сожалению, мне не удалось потренироваться именно с сёстрами. Но я очень счастлива, что мне пока это удаётся вместе тоже с одним из моих кумиров сделать.
– Удалось ли тебе попросить у Лалы совета, например, в исполнении каких-то поворотов? Получилось ли у тебя контактировать с ней в рамках какого-то, так скажем, образовательного процесса? Потому что, например, Аня рассказывала Попова в предыдущем выпуске, что Арина и Дина Аверины, которых ты вспомнила, очень много внимания уделили тому, чтобы научить её различные мастерства и работать с предметами.
– Как и все гимнастки в Новогорске, младшие гимнастки могут обращаться к старшим, потому что, как сейчас, мы никому не откажем, всегда все помогут, все подскажут. Никто не будет какие-то свои секреты скрывать, чтобы у другой не получилось. Нет. Всегда все друг другу помогут. В том числе и Лала. Всегда всем нам помогает.
– Чемпионат России 2025 года?
– Чемпионат России 2025 года был, на самом деле, для меня очень сложный. Потому что мне там мало чего удалось. Что мне удалось? В первый день я выступила плохо. Во второй день я очень рада, что у меня тогда получилось выступить хорошо. Благодаря этому я попала в команду Москвы. Первое место получила. А потом в многоборье, в отдельных видах я опять выступила плохо. Вот. Такое. Ну, сложные были соревнования, но куда без падений? Без падений не бывает взлётов, я так считаю.
– Это правильно, но что случилось? Ты же славилась всегда такой стабильностью, хорошей, высокой даже, координацией. Как? Почему?
– Этот чемпионат России был по новым правилам, поскольку сейчас начался новый олимпийский цикл. И, наверное, не хватило времени доработать. Там больше стало новых рисков. Допустим, кувырки я до этого, риск – риск кувырками я не делала. А тут надо было быстро начать его натренировывать, и это довольно-таки сложно оказалось для меня. Вот. И, наверное, просто не хватило времени. Не успела дотренировать хорошо свою программу.
– К сожалению.
– Ничего, всё ещё впереди (улыбается). Я надеюсь, верю, что всё получится, и всё будет только лучше. Кубок России – это были первые соревнования после летнего отдыха. Мы только начинали входить в форму. Там, я помню, готовились на сборах. И этот Кубок России у меня проходил по российским правилам, а после были соревнования по международным правилам. То есть, по международным правилам у девочек было чуть больше времени подготовиться, чем по российским. А поскольку это только первое соревнование нового сезона, было немножко сложно, конечно, войти в форму. Приходилось часто себя перебарывать, тренировать дыхалку. И очень рада, что мне удалось там завоевать даже второе место в многоборье, завоевать первые места в отдельных видах. Я была рада этому результату.
– А родители тебя поддерживали на всём этом пути?
– Да, родители меня всегда поддерживали. Хотя, когда они меня отдавали в гимнастику, не думали, что я смогу каких-то таких высот достичь. Но когда я уже начала прогрессировать, они всегда старались мне как-то помочь, сшить купальники дорогие, красивые, отправить на сборы. Решились отправить меня в Училище, это тоже – отдалить от себя. Хотя они забирали меня на выходные, всё равно большую часть недели, шесть дней в неделю, я проводила вдали от них. Но тоже спасибо большое, что они всегда-всегда-всегда меня поддерживали, всегда мне помогали и всегда делали так, чтобы мне было только лучше.
– Арина! Большое тебе спасибо, что пришла к нам в программу. И поговорили мы с тобой честно о спорте, а точнее – честно о художественной гимнастике.
– Спасибо вам большое! Очень рада была принять участие. Пока-пока!