Иногда я наблюдаю одну странную вещь:
человек уже знает, что может изменить ситуацию, снять напряжение, перестать страдать…
но ничего не делает.
Почему?
Страх перемен сильнее боли
Страдание привычно.
Оно стало частью жизни.
Даже если это боль физическая или эмоциональная - она знакома, понятна, привычна.
А перемены пугают.
«А что если будет хуже?»
«А вдруг я потеряю то, что уже есть?»
И человек остаётся там, где боль - вместо того, чтобы идти туда, где жизнь и свобода.
🧠 ПРИВЫЧКА СТРАДАТЬ
Мы привыкаем к своим сценариям:
◦ злость, которую нельзя выразить;
◦ усталость, которую невозможно признать;
◦ обида, которую держим годами.
И вот страдание становится как будто частью идентичности.
«Я такой, я всегда так страдаю».
Выход из боли требует встретиться с собой, с правдой, с тем, что мы прячем под масками.
И это страшно.
❤️ СТРАДАНИЕ - ЭТО СИГНАЛ
Страдание не враг.
Это сигнал:
«Слушай себя, смотри на себя, перестань убегать».
И когда человек готов остановиться, прислушаться и действовать -
тогда меняется всё.
Тело расслабляется, эмоции становятся яснее, страхи - меньше.
Страдание больше не нужное, оно выполняет свою работу и уходит.
Чтобы выйти из боли, не нужно сразу решать всё.
Достаточно сделать первый шаг - заметить себя, признать эмоцию, сказать правду.
Каждый шаг даёт больше свободы, чем всё страдание, которое вы носили годами.
Если вы хотите понять, как начать этот путь, как научиться слушать тело и эмоции, как шаг за шагом освобождаться от привычной боли - в моём Telegram-канале я делюсь историями, практиками и разборами, которые помогают пройти этот путь.
А также провожу БЕЗОПЛАТНЫЕ РАЗБОРЫ, где можно получить диагностику от меня по любому запросу
ПЕРЕХОДИ И ОСТАВЛЯЙ ЗАПРОС
👉 https://t.me/+44-BnkpIf0MzNWYy