Поработал в октябре 5 дней в этом магазине по адресу г.Самара, ул.Пятая просека д.111. Работа с 13 дня по 22 вечера, 5 дней в неделю, вторник-среда выходные. Нужно 9 часов брать со склада бутылки и банки пива, напитков, соков и воды, и заполнять на полках пробелы. Человек за час проходит 5 километров, 5 дней ходить по 45 км. в день - это много или мало? Почувствовал, что не потяну и поехал увольняться. В офисе на ул.Стара-Загора д.130, посадили на стул - Подождите. Передо мной постепенно появились три девушки, не то женщины, и начали заполнять заявления на увольнение. Подумалось - текучка у них высокая. Бросилось в глаза, что все девушки полноваты и со светло фиолетовой кожей лица и рук. Не удержался и у одной спросил - Устали? Она - Сказать, что устала - это ничего не сказать, не то слово. Весь день носиться с этими коробками! Я - И последний вопрос - влияет ли эта работа на конституцию тела? Она - Вы знаете - да, за пол года меня разнесло.
То есть через какое-то время работающие там девушки становятся не скажу, чтобы толстыми, но мощными, как тумба, или, как женщины шпалоукладчицы железной дороги СССР, с кувалдой на плече. Может и не все, но из трех, что я видел - такими были все три. Однако это еще пол беды, муж будет любить и мощную, как быть с цветом кожи? Проработав тренером 35 лет - я-то знаю о чем это говорит. Бледно фиолетовый цвет кожи говорит о серьезных изменениях капиллярной системы кровообращения организма. Капилляры попросту от нагрузки по 14 часов в день расширились. Как у алкоголиков - малиновые или фиолетовые нос и лицо. К чему это приведет в последствии - точнее могут сказать только медики. Однозначно точно, что ни к чему хорошему. Но по своему опыту работы могу предположить, что это будут: тучность, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, инсульты, инфаркты. Сердце сначала сопротивляется нагрузке, потом устает и миокард начинает растягиваться. Мышца вытягивается и слабеет, а внутренний объем крови увеличивается, и сердце уже не может ее продавить в кровеносную систему, это называется сердечная недостаточность. И все это может начаться уже в молодом возрасте.
Логика здесь проста, если сердце давит в аорту и легочную артерию 100% давления крови, а на другом конце сердечно-сосудистой системы капилляры расширены в 2 раза - давление и скорость движения крови в них уменьшаются тоже в 2 раза. А это значит, все клетки организма будут получать кислорода и питания в 2 раза меньше, чем им необходимо. И к чему это приведет? К болезням тех органов, которые у каждого более слабы, больше подвержены. Естественно это произойдет не сразу. Поначалу молодой организм будет сопротивляться, справляться, нивелировать проблему. Но и последствия будут необратимы. Ко мне на реабилитацию приводили детей с подобными изменениями от тяжелых двухчасовых тренировок самбо и хоккеем. Сердце у них периодически дрожало (мерцательная аритмия), ежедневные кровотечения из носа, и кровоподтеки (разрывы, гематомы) капилляров глазного дна.
Восстанавливать таких даже в детском возрасте очень непросто. Прекращение нагрузок, занятия лечебным цигун, которые дети очень не любят, большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты) возвращающего капилляры в свое прежнее состояние. И все это не менее года. Со взрослыми вообще не знаю, что делать. Что же сказать про мужчин. После моего вопроса, 19-тилетний под 100 кг. весом парень из нашего магазина пожаловался, что у него от тяжестей надорвался позвоночник выше поясницы. Болит каждый день. Они ведь там и машины с ящиками каждый день разгружают. Летом - до 40 ящиков в день только пива.
Это говорит, что грыжа межпозвоночного диска уже есть. В 19 лет(!), когда жизнь только начинается. И это не значит, что так терпимо будет болеть всю жизнь. С возрастом проблемы только усугубляются и обостряются. И будут страдать те органы - на чьи нервы выходящие из позвоночника, давят грыжи (пузыри выдавленной дисковой жидкости). За недостатком времени на разговоры, я лишь отметил, что ящик в руках весом 25 кг. - через рычаг спины, образует давление на диски поясницы усилием в 400 кг.. Дальше пусть думает сам. Неужели у русских людей не хватает ума позаботиться о своем здоровье смолоду? Ведь эти деньги не помогут вам вернуть ваше утраченное здоровье. Да и лечить такие заболевания у нас медицина пока не научилась. Берегите себя!
Продолжение следует...
Руководитель Поволжского филиала Школы гун-фу "Тигра-Дракона" Селивёрстов Сергей Васильевич