Такие тренировки опасны для коленного сустава.
Необходимо обращать внимание на подошвы, стельки и супинаторы. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал эксперт в области физической реабилитации и механики тела Владимир Бондаренко.
«Если мы будем в неправильной обуви заниматься спортом, рано или поздно получим серьёзную травму коленного сустава. Для спорта не рекомендуется не гнущаяся подошва, плохая шнуровка, старая стоптанная обувь, отсутствие подошв, специальных стелек и супинаторов. Любая обувь с абсолютно плоской подошвой приводит к большим проблемам с опорно-двигательным аппаратом, со стопой, с коленным суставом и с поясничным отделом».
Ранее Бондаренко сообщил о склонности женщин к сутулости. Мужчины менее подвержены искривлениям позвоночника. На патологии оказывает влияние гормональный фон, отметил он.
https://govoritmoskva.ru/news/473366/
Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале